آیا این عطر خوش طعم و خوشایند به استرس می تواند کمک کند؟
روغن ضروری که معمولا در آروماتراپی استفاده می شود، روغن کرکسن به طور معمول از رزین Boswellia carterii یا بوسولیا ساکرا می باشد. همچنین روغن زیتون olibanum نامیده می شود، دارای عطر شیرین و چوب است و گاهی اوقات برای کاهش استرس استفاده می شود.
در آروماتراپی، استنشاق عطر و بوی یک اسانس (یا جذب آن از طریق پوست)، به نظر می رسد پیام هایی را به سیستم لنبی، منطقه مغزی که بر احساسات و سیستم عصبی ما تاثیر می گذارد، ارسال کند.
طرفداران پیشنهاد می کنند که روغنهای اسانس ممکن است بر تعدادی از عوامل بیولوژیکی نظیر ضربان قلب، سطح استرس ، فشار خون ، تنفس و عملکرد ایمنی تأثیر بگذارد.
اسانس فرانسیسن همچنین به عنوان عنصر در عطر، بخور دادن و محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود.
چرا مردم از روغن نارگیل استفاده می کنند؟
روغن آفتابگردان در آروماتراپی معمولا برای شرایط زیر استفاده می شود:
- آکنه
- اضطراب
- سرماخوردگی
- سرفه
- سوء هاضمه
- زخم ها
اسانس فرانسیسن همچنین برای کاهش استرس و از بین بردن درد استفاده می شود.
هنگامی که به عنوان یک ماده در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود، اسانس فرانکینس برای درمان پوست خشک و کاهش ظاهر چین و چروک، لکه های سن، زخم ها و علائم کششی استفاده می شود.
مزایای نفت سنگین: آیا می توانم کمک کنم؟
در حالی که تحقیقات اولیه نشان می دهد که روغن اسانس بنفش ممکن است مزایای سلامتی خاصی را به ارمغان بیاورد، در حال حاضر کمبود تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی روغن افتابگردان وجود دارد.
به عنوان مثال، تحقیقات آزمایشگاهی بر روی سلول های انسانی نشان می دهد که اسانس رنسانس ممکن است دارای خواص ضد اسهال و سرطان باشد که می تواند در برابر سرطان پستان و سرطان پانکراس محافظت کند. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که این مطالعات انجام شده در یک آزمایشگاه (و نه در افراد) و استفاده از aromaterapeutics از روغن نعناع را آزمایش نمی کند.
تحقیقات بیشتری لازم است
طبق یک مطالعه منتشر شده در درمان های مکمل در تمرین بالینی در سال 2016، ترکیبی از روغنهای ضروری از جمله روغن زیتون می تواند در افرادی که مبتلا به سرطان هستند، کمک کند. برای مطالعه افراد مبتلا به سرطان، دستگاه های استنشاقی شخصی حاوی روغن های ضروری بود.
از کسانی که از دستگاه استفاده می کردند، 64 درصد بهبود حداقل یک نقطه در مقیاس خواب داشتند. ترکیب روغن اساسی که شامل نعناع (Boswellia carterii) نیز دارای ماندارین (Citrus reticulata) و اسطوخدوس (Lavandula angustifolia) بود.
عوارض جانبی احتمالی
تحقیق برای ارزیابی مزایای بالقوه و خطرات لازم است. اسانس روغن زیتون ممکن است دارای اثرات سمی باشد و توصیه نمی شود.
علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است باعث تحریک و یا واکنش آلرژیک هنگام استفاده از اسانس frankincense به پوست. قبل از استفاده از روغن اسانس جدید باید یک آزمایش پوستی انجام داد. علاوه بر این، روغن های ضروری نباید روی پوست بدون رقیق شوند.
زنان و کودکان باردار یا پرستار قبل از استفاده از روغنهای ضروری، باید از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود مراقبت کنند.
همچنین مهم است که توجه داشته باشیم که خود درمان یک بیماری با روغن اسانس بنفش و جلوگیری یا تداخل مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
راهنمایی های بیشتر در مورد استفاده از روغن های ضروری .
جایی که آن را پیدا کنید
در اینجا چند نکته برای خرید اسانس است .
اسانس فرانسیسن به طور گسترده ای برای خرید آنلاین به فروش می رسد و در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی و در فروشگاه های متخصص در محصولات مراقبت از خود فروخته می شود.
نحوه استفاده از روغن بنزن
بنزن نباید مصرف شود هنگامی که یک قطره یا دو با روغن حامل (مانند ججوبه، بادام شیرین یا روغن آووکادو) ترکیب می شود، اسانس بنفش را می توان به پوست اعمال کرد یا در مقدار کمی به حمام اضافه کرد.
اسانس فرانكشن همچنین می تواند بعد از سقوط یک قطره یا دو عدد روغن بر روی پارچه یا بافت، یا با استفاده از یک پخش کننده یا بخار آروماتراپی بكشد.
در آروماتراپی، چندین اسانس دیگر نیز اغلب در ترکیب با نیشکر استفاده می شود. به عنوان مثال، اسانس اسطوخودوس ممکن است به کاهش اضطراب و تسکین بیخوابی کمک کند، در حالیکه روغن اسانس گل رز ممکن است موجب گرفتگی عضلات قاعدگی و کاهش استرس شود. علاوه بر این، هر دو روغن اسانس نارنجی و اسانس لیمو ممکن است به افزایش خلق و خوی شما کمک کند.
منابع:
> Dyer J، Cleary L، Ragsdale-Low M، McNeill S، Osland C. استفاده از aromasticks در مرکز سرطان: یک حسابرسی گذشته نگر. مکمل Ther Clin Pract. 2014 نوامبر؛ 20 (4): 203-6.
> Dyer J، Cleary L، McNeill S، Ragsdale-Lowe M، Osland C. استفاده از aromasticks برای کمک به مشکلات خواب: یک بررسی تجربه بیمار. مکمل Ther Clin Pract. 2016 فوریه؛ 22: 51-8.
> Suhail MM، Wu W، Cao A، et al. اسانس Boswellia sacra باعث آپوپتوز خاص سلول های تومور می شود و سرکوب تهاجمی تومور را در سلول های سرطانی کشت می کند. BMC مکمل مکمل Med. 2011 دسامبر 15؛ 11: 129.
> سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.