اسانس گرانیم نوعی روغن اساسی است که معمولا در آروماتراپی استفاده می شود. گفته می شود که از گل ها و برگ گیاه Pelargonium graveolens گرفته شده است، اسانس گرانیم اسانس های مختلفی را به ارمغان می آورد.
اسانس گرانیم دارای تعدادی ترکیبات است که به منظور ارتقای سلامت، از جمله سیترونلول و گرانیول، مورد توجه قرار گرفته است.
چگونه کار می کند؟
تصور می شود که استنشاق عطر اسانس ژرانیم (یا جذب اسانس ژرانیم از طریق پوست) به یک منطقه مغزی مرتبط با کنترل احساسات منتقل شود.
این ناحیه مغز، به نام سیستم لنبی، همچنین بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد. طرفداران آروماتراپی می گویند که اسانس ممکن است بر عوامل بیولوژیکی، از جمله ضربان قلب، سطوح استرس، فشار خون، تنفس و عملکرد ایمنی تأثیر بگذارد.
فواید سلامتی
در حالیکه تحقیقات اولیه نشان می دهد که اسانس گرانیم ممکن است مزایای سلامتی خاصی را به ارمغان بیاورد، در حال حاضر کمبود تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی استفاده از رایحه اسانس گیاه گرانیت وجود دارد.
به عنوان مثال، یک مطالعه اولیه که در مجله میکروبیولوژی ایران در سال 2012 منتشر شده است، نشان داد که اسانس گرانیم ممکن است به عنوان یک ضد میکروبی (ماده ای که باعث از بین بردن یا مهار رشد میکروارگانیسم ها، از جمله باکتری ها و قارچ ها) عمل کند.
علاوه بر این، یک مطالعه اولیه منتشر شده در Lipids در سالمت و بیماری در سال 2012 نشان می دهد که اسانس گرانیم ممکن است به محافظت در برابر دیابت کمک کند. در آزمایشات روی موش صحرایی، نویسندگان این تحقیق مشخص کردند که حیوانات تحت درمان با اسانس گرانیم، میزان قند خونشان را کاهش می دهند.
نویسندگان این مطالعه خاطرنشان می سازند که اسانس گرانیم به نظر می رسد اثرات آنتی اکسیدانی را هنگامی که به صورت خوراکی مصرف می شود، نشان می دهد. با این حال، لازم است توجه داشته باشید که اسانس گرانیم ممکن است در هنگام مصرف خوراکی اثرات سمی داشته باشد.
همچنین لازم به ذکر است که در هیچ یک از این مطالعات، استفاده از رایحه اسانس گیاه گل نرگسی مورد استفاده قرار نگرفته و تحقیقات بیشتری لازم است قبل از استفاده از اسانس گرانیم در درمان هر گونه بیماری سالم توصیه شود.
استفاده می کند
در آروماتراپی، اسانس ژرانیم معمولا برای درمان مشکلات زیر استفاده می شود:
- آکنه
- اضطراب
- افسردگی
- بیخوابی
- گلو درد
اسانس گرانیم همچنین برای افزایش ثبات احساسی، کاهش درد، تحریک بهبودی از سوختگی و زخم، افزایش خلق و خو و کاهش التهاب استفاده می شود.
علاوه بر این، روغن اسانس گیاه گندم نیز گاهی به عنوان یک عامل بازدارنده حشره استفاده می شود.
با استفاده از اسانس گرانیم
هنگامی که همراه با روغن حامل (مانند ججوبه ، بادام شیرین یا آووکادو)، اسانس ژرانیم را می توان به طور مستقیم به پوست اعمال کرد یا به حمام اضافه شود.
روغن اسانس ژرانیا نیز می تواند پس از چندین قطره روغن بر روی یک پارچه یا بافت یا با استفاده از یک پخش کننده یا بخار کننده آروماتراپی آبیاری کنید.
هشدارها
اسانس ژرانیا نباید بدون نظارت یک متخصص بهداشت حرفه ای داخلی در نظر گرفته شود. استفاده داخلی از اسانس گرانیم ممکن است اثرات سمی داشته باشد.
علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است در هنگام استفاده از اسانس ژرانیم به پوست احساس تحریک یا واکنش آلرژیک داشته باشند. این نباید به طور کامل به پوست اعمال شود.
اسانس از طریق پوست جذب می شود.
زنان باردار و کودکان باید قبل از استفاده از روغنهای ضروری قبل از ارائه مراقبت های اولیه مراقبت کنند.
درباره نحوه استفاده از روغنهای ضروری بیشتر بدانید.
به علت کمبود تحقیقات حمایتی، خیلی زود توصیه می شود روغن گرانیم را برای هر وضعیت بهداشتی در نظر بگیریم. اگر شما در مورد استفاده از روغن ژرانیا هستید، قبل از شروع رژیم مکمل خود، با پزشک خود صحبت کنید. به یاد داشته باشید که روغن گرانیم نباید به عنوان یک جایگزین برای مراقبت های استاندارد در درمان بیماری مزمن سلامت استفاده شود.
جایگزین، گزینه ها
چندین نوع دیگر از اسانس های موجود برای اثرات بهداشتی شبیه به مزایای ذاتی اسانس ژرانیم موجود است.
به عنوان مثال، اسانس اسطوخدوس ممکن است به کاهش اضطراب و ترویج خواب سالم کمک کند.
علاوه بر این، اسانس نارنجی ، اسانس لیمو و اسانس گل یاس ممکن است به بهبود خلق و خوی کمک کند.
کجا پیداش کردی
در اینجا چند نکته برای خرید اسانس است .
اسانس گرانیم به طور گسترده ای برای خرید آنلاین در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی و در فروشگاه های متخصص در محصولات مراقبت از خود فروخته می شود.
منابع
Ghannadi A، Bagherinejad M، Abedi D، Mali Jalali، Absalan B، Sadhi N. "فعالیت ضد باکتری و ترکیب اسانس از Pelargonium graveolens L'Her و Vitex agnus-castus L." ایران جی میکروبیول. 2012 دسامبر؛ 4 (4): 171-6.
Boukhris M، Bouaziz M، Feki I، Jemai H، El Feki A، Sayadi S. "اثرات هیپوگلیسمی و آنتی اکسیدانی اسانس برگ Pelargonium graveolens L'Hér در موش های صحرایی دیابتی ناشی از آلوکسان". لیپید سلامت 2012 ژوئن 26؛ 11: 81.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.