تعدادی از داروهای طبیعی ممکن است به شما کمک کند تا لثه های سالم، بخش مهمی از سلامت عمومی خود را به دست آورید. هنگامی که به یک روال بهداشت دهان اضافه می شود که حداقل دو بار در روز دندان هایتان را مسواک بزنید، اغلب دندان ها را بشویید و به طور منظم برای تمیز کردن و بررسی های حرفه ای دندانپزشک خود دقت کنید، این داروهای طبی طبیعی می توانند از بیماری لثه جلوگیری کنند.
چرا درمان های طبیعی بعضی اوقات برای لثه های سالم استفاده می شود؟
در دهان، باکتری ها به طور مداوم یک ماده چسبنده به نام پلاک روی دندان ها ایجاد می کنند. مسواک زدن و نخ ریسی می تواند به شما در از بین بردن پلاک کمک کند، اما ماده نیز می تواند سخت تر شود و به نوبه خود ماده دیگری را به نام تارتار تشکیل می دهد.
در بسیاری از موارد، ایجاد پلاک و سنگ قارچ می تواند منجر به ایجاد لثه، وضعیتی که التهاب لثه ها را نشان می دهد. وقتی که درمان نشده باقی بماند، گنگی وییت می تواند به پریودنتیت پیشرفت کند (یعنی "التهاب در اطراف دندان"). نه تنها شناخته شده است که باعث از دست رفتن دندان، پریودنتیت در تعدادی از مطالعات به بیماری قلبی مرتبط است.
اگرچه هیچ درمان طبیعی برای درمان یا پیشگیری از بیماری لثه یافت نشد، برخی از داروها ممکن است به مبارزه با پلاک کمک کنند و لثه ها را سالم نگه دارند.
5 درمان طبیعی برای لجن سالم
در اینجا نگاهی به پنج راه حل طبیعی پیشنهاد می کنیم که لک های سالم را ارتقاء دهیم:
نام
یکی دیگر از داروهای آیورودا، گیاه شناخته شده دارای خواص ضد باکتری است.
تحقیقات در مورد بهداشت نایم و لثه شامل یک مطالعه کوچک منتشر شده در مجله پزشکی سنتی و مکمل در سال 2014 می شود. برای این مطالعه 105 کودک 12 تا 15 ساله از دهان شویه هایی حاوی نایم، مانگو یا کلرهگزیدین استفاده می کنند (ضد عفونی کننده در بسیاری از دهان و دندان ها ) دو بار در روز به مدت سه هفته.
نتايج نشان داد که هر سه دهانشویه در کاهش پلاک و مهار گينيويت موثرند.
درباره منافع نیم بیشتر بیاموزید.
روغن درخت چای
طبق گزارش منتشر شده در بررسی های میکروبیولوژی بالینی در سال 2006، ممکن است روغن درخت چای ممکن است به شما کمک کند. اگر شما در مورد استفاده از روغن چای برای سلامت لثه فکر می کنید، یک خمیر دندان را انتخاب کنید که حاوی این اسانس به عنوان یک عنصر باشد. مصرف روغن زیتون بدون چربی (یا استفاده از داروهای دندان پزشکی درخت چای خانگی) می تواند سمی باشد.
کران بری
برخی از تحقیقات نشان می دهد که کران بری می تواند باعث جلوگیری از چسبیدن باکتری ها به دندان های شما شود.
علاوه بر این، یک مطالعه اولیه منتشر شده در مجله تحقیقات پریودنتال در سال 2013 نشان می دهد که ترکیبات موجود در کران بری ممکن است به تنظیم التهاب مرتبط با پریودنتیت کمک کند.
ویتامین سی
شواهدی وجود دارد که ویتامین C میتواند در حفظ سلامت لثه نقش داشته باشد. برای مثال، در یک مطالعه منتشر شده در مجله پریودنتولوژی در سال 2000، محققان دادههای مربوط به 12،419 بزرگسال را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که کسانی که کمترین ویتامین C مصرف می کنند، بیشترین خطر ابتلا به بیماری پریودنتال را دارند.
برای کمک به پر کردن ویتامین C، غذاها مانند گریپ فروت، پرتقال، کیوی، انبه، پاپایا، توت فرنگی، فلفل قرمز، بروکلی، جوانه بروسل و کتانوپ در رژیم غذایی شما شامل می شود.
استخراج نفت
یک درمان طولانی که در آئورودا استفاده می شود، کشیدن روغن یک قاشق غذاخوری روغن (مانند روغن نارگیل یا روغن کنجد) را در اطراف دهان خود برای حدود 15 دقیقه در یک زمان می گذراند.
تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی کشیدن روغن محدود است، اما چندین مطالعه کوچک (از جمله یک کارآزمایی بالینی که در مجله دندانپزشکی هند در سال 2009 منتشر شده است) نشان داده است که کشیدن روغن ممکن است باعث ایجاد پلاک شود و برخی از آن ها را در برابر ژنژویت محافظت کند.
آیا شما باید از داروهای طبیعی برای لجن سالم استفاده کنید؟
قبل از استفاده از هر نوع درمان طبیعی برای لثه های سالم، به یاد داشته باشید که هیچ راه حل نباید به عنوان یک جایگزین برای مراقبت استاندارد دهان و دندان استفاده شود.
همراه با مسواک زدن، نخ ریسی و داشتن دندان هایتان حرفه ای پاک می شود، می توانید از طریق رژیم غذایی با غذاهای غنی از کلسیم و کم غذاهای شیرین و نوشیدنی، سلامت دهان خود را حفظ کنید.
برخی از شیوه های شیوه زندگی نیز ممکن است به بهبود سلامت لثه کمک کنند. به عنوان مثال، اجتناب از سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری لثه را کاهش دهد. همچنین شواهدی وجود دارد که مدیریت استرس شما [لینک: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] می تواند به حفظ لثه ها کمک کند.
اگر دچار علائم مانند لقاح خونریزی، درد در هنگام جویدن یا حساسیت در دندانهایتان شده اید، بسیار مهم است که با دندانپزشک خود مشورت کنید، نه اینکه خودتان را با مسائل مربوط به سلامت لثه خود درمان کنید.
منابع:
Asokan S1، Emmadi P، Chamundeswari R. "اثر کشیدن روغن بر روی ژنژویت ناشی از پلاک: یک مطالعه تصادفی، کنترل شده، سه گانه کور". هند J Dent Res. 2009 ژانویه-مار؛ 20 (1): 47-51.
Asokan S1، Rathan J، Muthu MS، Rathna PV، Emmadi P؛ راغورمن؛ چموندسواری "اثر کشیدن روغن بر روی تعداد استرپتوکوک موتانس در پلاک و بزاق با استفاده از آزمون دو قطبی SM دنتوکول SM: یک مطالعه تصادفی، کنترل شده، سه گانه کور". J Indian Soc Pedod پیش دنت. مارس 2008؛ 26 (1): 12-7.
Bodet C1، Grenier D، Chandad F، Ofek I، Steinberg D، Weiss EI. "مزایای بهداشت دهان و دندان کران بری". Crit Rev Food Sci. Nutr. 2008 آگوست؛ 48 (7): 672-80.
کارسون CF1، Hammer KA، رایلی تلویزیون. "Melaleuca alternifolia (چای درخت) روغن: بررسی ضد میکروبی و دیگر خواص دارویی." Clin Microbiol Rev. 2006 Jan؛ 19 (1): 50-62.
Chatterjee A1، Saluja M، Singh N، Kandwal A. "بررسی اثر Antigingivitis و Antipalque از دهان و دندان Azadirachta indica (neem) در گینویوی ناشی از پلاک: یک کارآزمایی بالینی دوسوکور، تصادفی و کنترل شده". J Indian Soc Periodontol. 2011 اکتبر؛ 15 (4): 398-401.
Deinzer R1، Hilpert D، Bach K، Schawacht M، Herforth A. "تأثیر استرس آموزشی بر بهداشت دهان - یک رابطه بالقوه بین استرس و بیماری مرتبط با پلاك" J Clin Periodontol. 2001 مه؛ 28 (5): 459-64.
نیشیدا م.، گروسی SG، Dunford RG، هو AW، Trevisan M، Genco RJ. "رژیم غذایی ویتامین C و خطر بیماری پریودنتال." جیرپونتول. 2000 اوت؛ 71 (8): 1215-23. مؤسسه ملی بهداشت و سلامت بر روی ویتامین D
Peedikayil FC1، Sreenivasan P2، Narayanan A3. "اثر روغن نارگیل در گیاهخواری مرتبط با پلاک - گزارش اولیه". Niger Med J. 2015 مارس-آوریل؛ 56 (2): 143-7.
Sharma R1، Hebbal M2، Ankola AV2، Murugaboopathy V3، Shetty SJ4. "اثر دو دهانشویه گیاهی بر سلامت لثه کودکان مدرسه". ج تجارب مکمل Med. 2014 اکتبر؛ 4 (4): 272-8.
Tipton DA1، Babu JP، Dabbous MKh. "اثرات اجزای کران بری در فیبروبلاست های لثه انسدادی پريودنتيت انسانی". جی پریودنتال Res. 2013 Aug؛ 48 (4): 433-42.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.