خورشید، کاملا نزدیک و کاملا دور، حفظ تعادل ظریف زندگی در زمین است. خورشید، سیاره ما را گرما، گرما و انرژی مورد نیاز برای فتوسنتز می دهد. ریتم شبانه روزی ما را تحریک می کند و احساسات خوبی را به وجود می آورد.
نور خورشید نیز برای ترکیب ویتامین D در پوست ضروری است - به همین دلیل ویتامین D گاهی به نام ویتامین آفتاب است.
و این فقط اتفاق می افتد که میلیون ها آمریکایی ممکن است ویتامین D را به اندازه کافی دریافت نکنند. شما همچنین می توانید ویتامین D را از رژیم غذایی خود دریافت کنید، اما در برخی از غذاهایی که اغلب مصرف شده در رژیم های غربی هستند، منابع طبیعی ویتامین D به طور طبیعی مفید هستند.
خطرات مواجهه با UV
خطرات ناشی از تابش اشعه ماوراء بنفش (UV) برای سال ها به رسمیت شناخته شده و مورد بحث قرار گرفته است. اشعه ماوراء بنفش باعث کارسینوم سلول پایه ، کارسینوم سلول سنگفرشی و ملانوم بدخیم می شود. خطر ابتلا به سرطان پوست هنگامی که افراد خود را به خورشید سوق می دهند، افزایش می یابد و یا عمدا خود را به منابع مصنوعی اشعه ماوراء بنفش مانند تختخواب های برنزه تبدیل می کنند. و برای کسانی که در مورد اثرات لوازم آرایشی مورد توجه است، خورشید منبع آنچه که به عنوان photoation شناخته می شود - پیری زودرس پوست به علت قرار گرفتن در معرض UV های مضر است. اثرات محدوده عکس گیری از پوست چین چروک، تغییر رنگ پوست تا رشد پیش سرطانی، پوسته پوسته شدن و یا کراتوز فعال.
سرطان پوست ملانوما
اگرچه سرطان پوست غیر ملانوم بسیار معمول است، اما به ندرت کشنده است. در مقابل، ملانوما کمتر از 5 درصد از سرطان های پوست را نشان می دهد اما بیشترین مرگ و میر ناشی از سرطان پوست را ایجاد می کند. این دومین شایعترین سرطان زنان در 20 سالگی و سومین سرطان مردانه در 20 سالگی است. خطر ابتلا به ملانوم افزایش یافته است برای کسانی که با سابقه در معرض تابش خورشید در دوران کودکی است.
کرم ضد آفتاب در برابر آفتاب سوختگی محافظت می شود و کرم های ضد آفتاب همچنان توسط آکادمی پوست و پوست آمریکا توصیه می شود. حفاظت در برابر سوختگی های شدید، چیز خوبی است، و به نظر می رسد که این موضع ممکن است به برخی از حفاظت در هنگام بدخیم شدن ترجمه شود. به گفته این، کرم های ضد آفتاب تنها بخشی از کل تصویر است که برای محافظت از خورشید می آید. بر طبق یک مقاله منتشر شده در ماه مارس سال 1300 در مجله "Pediatrics" هیچ مطالعهای تاکنون نشان نداده است که استفاده از کرم ضد آفتاب، به تنهایی، مانع از ملانوم یا کارسینوم سلولهای پایه می شود. همچنین مقدار زمان صرف شده در خورشید و چهره شما نیز عوامل کلیدی است.
آیا ویتامین Sunshine از سرطان جلوگیری می کند؟
دلیلی وجود دارد که امیدوار باشیم، اما سوالات زیادی نیز وجود دارد که پاسخ داده نمی شود. بر طبق مطالعات آزمایشگاهی، کمبود ویتامین D به نظر می رسد که به پیشرفت های بدخیمی خاصی کمک کند، اما کارشناسان می گویند قبل از مصرف روزانه مکمل های ویتامین D برای پیشگیری از سرطان توصیه های بیشتری لازم است.
مطالعه "کم Cloud Cover" و لوسمی
مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی از این ایده حمایت می کند که داشتن سطح کافی ویتامین D ممکن است به جلوگیری از لوسمی کمک کند، اما چنین شواهدی در انسان وجود ندارد. با این حال، یک گروه از دانشمندان تعجب که آیا آنها می توانند شواهدی از اثر محافظتی از نور خورشید (و سطوح بالاتر ویتامین D) بر اساس جغرافیای ملت های مختلف را ببینید.
آنها پیشنهاد کردند افرادی که در کشورهای دورتر از استواور زندگی می کنند، با نوردهی کم UVB که تمایل به سطوح پایین ویتامین D دارند، ممکن است خطر ابتلا به برخی از سرطان های خاص، از جمله لوسمی را نشان دهند .
در مقایسه با مطالعات گذشته، این گروه برای پوشش ابر در کشورهای مختلف و تأثیر آن بر قرار گرفتن در معرض UVB از افراد زیر زمین تنظیم شده است. آنها این تنظیمات را با استفاده از داده های ماهواره ای از ناسا انجام دادند.
در این مطالعه، تنظیم برای پوشش ابر، میزان لوسمی در کشورهای نسبتا نزدیک به قطبهای مانند استرالیا، نیوزیلند، شیلی، ایرلند، کانادا و ایالات متحده بیشتر بود.
آنها در کشورهای نزدیک به خط استوا، مانند بولیوی، ساموآ، ماداگاسکار و نیجریه، پایین ترین سطح بودند.
این نوع مطالعه نمی تواند ضعف ویتامین D را به لوسمی منجر شود، اما نشان می دهد که یک رابطه وجود دارد که می تواند بیشتر توسط دانشمندان تجزیه و تحلیل شود.
درمان ویتامین D و لوسمی
در مورد سرطان های خون مانند لوسمی و لنفوم، شواهد این ایده را تایید می کنند که ویتامین D به نظر می رسد برای کمک به برخی از درمان های سرطانی کار خود را انجام دهند.
مطالعات نشان داده اند که ارتباط بین کمبود ویتامین D و پیش آگهی بدتر در انواع مختلف سرطان خون، از جمله لوسمی لنفوسیتی مزمن (CLL) و لنفوم سلول بزرگ سلول B (DLBCL)، شایع ترین نوع لنفوم غیر هجدی است .
اما این مطالعات به عقب نگاه می کنند، بنابراین می توان از تاثیر آن معلوم شد. ممکن است ویتامین D برای افزایش قدرت درمان خاص سرطان استفاده شود؟ این یک سوال باز است، اما اطلاعات دلگرم کننده است.
نقش سنتی ویتامین D در استخوان های قوی نیز مرتبط است. بسیاری از درمان های سرطانی - و اغلب خود سرطان ها - تمایل به تخلیه توده استخوانی دارند، و خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند. بنابراین حفظ سطح کافی کلسیم و ویتامین D ممکن است از منظر سلامت استخوان نیز مهم باشد.
منابع:
> آکادمی آمریکایی پوست. کرم ضد آفتاب یک فرم ایمن و موثر حفاظت از خورشید را حفظ می کند.
Balk SJ اشعه ماوراء بنفش: یک خطر برای کودکان و نوجوانان. اطفال 2011؛ 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE، Garland CF، Gorham ED، Mohr SB. اشعه ماوراء بنفش با تنظیم نور با پوشش کم، با نرخ بالای بروز لوسمی مرتبط است: مطالعه 172 کشور. PLoS ONE 2015؛ 10 (12): e0144308.
> اداره ملی هواشناسی و فضا پایگاه داده پروژه بین المللی ماهواره ابرقهرمان. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X، Groves FD، McLaughlin CC، Jemal A، Martin J، Chen VS. الگوهای بروز سرطان در میان نوجوانان و نوجوانان در ایالات متحده. سرطان کنترل علل. 2005؛ 16 (3): 309-320.