نکات بالای رژیم غذایی در طول شیمیدرمانی

یاد بگیرید چگونه با چالش های مواد غذایی Chemo برخورد کنید

داروهای شیمیدرمانی واقعا می توانند رژیم غذایی شما را از بین ببرند. اشتها، تهوع و استفراغ، اسهال، دهان درد و احتمال افزایش عفونت وجود دارد. بنابراین چگونه باید رژیم غذایی خود را در طول شیمی درمانی برنامه ریزی کنید؟ در اینجا چند نکته برای خوردن در حالی که در درمان وجود دارد.

1 -

از اشتها و ضعف خویش پرهیز کنید

شیمیدرمانی اشتهای شما را به طور قطع می کشد زیرا سلول های سرطانی را می کشد. فکر فکر کردن به غذا ممکن است باعث شل شدن شکم شما شود. بعضی از موارد زیر را تجربه کنید تا تجربه قابل تحمل بیشتری داشته باشید:

• قبل از وعده های غذایی خود را کمی ورزش کنید اگر می توانید. پیاده روی در اطراف بلوک را امتحان کنید تا سعی کنید اشتهای شما را تحریک کنید.
• تنوع می تواند کمک کند - با تغییر مواد غذایی و دستور العمل های جدید و یا خوردن غذا در مکان های مختلف، همه چیز را عوض کنید.
• کمی از حواس پرتی هم کمک می کند - خوردن با دوستان و تماشای یک نمایش در تلویزیون زمانی که صرف غذا به تنهایی.

2 -

تهوع شما تحت کنترل است

بدون نیاز به سکوت باید رنج بکشید چند دارو موثر ضد تهوع وجود دارد که می توانند در طول شیمی درمانی استفاده شوند. اگر احساس می کنید که حالت تهوع شما کنترل نشده است، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. شما ممکن است نیاز به ترکیبی از عوامل، اما شما می توانید بهتر از آن دریافت کنید.

3 -

خوردن غذای کمتر، اغلب

تهوع و بی اشتهایی ممکن است باعث جلوگیری از خوردن غذا در مقادیر زیاد شود. وعده های غذایی کوچکتر، بیشتر. اگر سه وعده غذای بزرگتر به نظر می رسید سخت به نظر می رسید، به جای شش وعده غذا و یا تنقلات کوچکتر. غذا را در دسترس راحت نگه دارید، بنابراین لازم نیست سخت تر برای نیش خوردن کار کنید.

4 -

بر کالری ها پوشیده نیست

درمان به بدن شما آسیب می زند . حتی اگر در حین درمان خیلی فعال نباشید، شما نیاز به کالری زیادی دارید تا بتوانید به آن ادامه دهید. این زمان برای انتخاب "نور" غذا نیست. تخم مرغ، گوشت، شیر، کره و پنیر را انتخاب کنید تا کالری شما را تامین کند. از چربی خجالت نکشید. اگر احساس نکنید که غذا بخورید، نوشیدنی هایی با کالری بالا از قبیل شیرینی های شیرین یا شیرینی های تغذیه ای آماده کنید.

5 -

پمپ کردن پروتئین

به غیر از سوزاندن کالری، شیمی درمانی و درمان های دیگر که باعث کشتن سلول ها می شود، مقدار زیادی پروتئین در بدن شما ایجاد می شود. شما در طول شیمیدرمانی باید پروتئین بیشتری مصرف کنید نه در رژیم معمولی خود. خوردن فقط میوه ها و سبزیجات، تمام پروتئین هایی را که نیاز دارید، دریافت نمی کنید. تخم مرغ و گوشت منبع خوبی از پروتئین هستند، مانند آجیل، لوبیا و حبوبات. شیر و پنیر منابع خوبی هستند. از مکمل های پروتئینی که می توانید از یک فروشگاه خریداری کنید، از پزشک خود سوال کنید.

6 -

اطمینان حاصل کنید که غذا به خوبی تهیه شده و گرم شده است

شیمی درمانی باعث محافظت از بدن شما در مقابل عفونت می شود، بنابراین در مورد ایمنی مواد غذایی بسیار مراقب باشید. اطمینان حاصل کنید که شما چیزی را نخواهید خورد که کاملا پخته نشده باشد. غذای پخته شده نیز یک وعده صبحانه استریل شده است. پخت و پز باکتری را می کشد و غذای گرم از اکثر میکروب هایی که باعث عفونت های روده می شوند، محافظت می کند. غذای خام نیز می تواند هضم سخت تر باشد و اشتهای شما را بدتر کند. اجتناب از خوردن غذا - ممکن است تازه پخته نشده باشد.

7 -

اطمینان از پاکیزگی برای جلوگیری از عفونت

جهان با باکتری روبرو است. در شرایط عادی، بدن شما می تواند تقریبا هر گونه جوانه را برطرف کند. اما زمانی که دفاع شما پایین می آید، شما در معرض خطر عفونت هستید. اطمینان حاصل کنید که شما از اقدامات احتیاطی ساده پیروی می کنید:

• قبل از پخت و پز و خوردن دست ها را بشویید.
• اطمینان حاصل کنید که وسایل آشپزخانه و چاقو شما قبل از آشپزی تمیز می شوند.
• غذای خام را از مواد غذایی پخته تهیه کنید.
• هر گاه امکان پذیر است؛ نگه داشتن آن دراز کشیدن نیست.