در تیروئیدیت حشیموتو ، آنتی بادی ها به غده تیروئید حمله می کنند و در طول زمان بسیاری از مردم به کم کاری تیروئید مبتلا می شوند. جلوگیری از تخریب غده، و در نتیجه جلوگیری از پیشرفت به هیپوتیروییدی، تمرکز پژوهش بوده است.
تعدادی از مطالعات ارتباط بین ویتامین D و تیروئیدیت حشیموتو را ارزیابی کرده اند و تحقیقات نشان داده اند که افراد مبتلا به تیروئیدیت حشیموتو احتمالا سطح ویتامین D کم دارند.
در حال حاضر، یک مطالعه 2017 منتشر شده در مجله بین المللی تحقیقات ویتامین و تغذیه ، اثرات درمان ویتامین D را با دوره و پیشرفت تیروئیدیت حشیموتو بررسی کرده است. هدف این مطالعه ارزیابی تغییرات در سطوح آنتی بادی پس از درمان ویتامین D بود.
درباره ویتامین D
ویتامین D یک ویتامین ضروری است که همچنین به عنوان یک هورمون در بدن شما عمل می کند. هنگامی که پوست شما در معرض آفتاب قرار می گیرد، ویتامین D را می سازید. شما همچنین می توانید ویتامین D از غذاها و مکمل ها دریافت کنید.
کارشناسان به طور کامل نمی فهمند که ویتامین D در بدن شما کار می کند، اما آنها می دانند که دارای چندین توابع مهم است:
- کمک می کند تا استخوان ها و دندان های قوی ایجاد کنید
- عملکرد سیستم ایمنی بدن شما را بهتر می کند و در تعادل باقی می ماند
- با عملکرد ماهیچه ها کمک می کند
- کمک به تنظیم مقادیر انسولین و کمک به مدیریت دیابت
- با سلامت قلب و گردش خون کمک می کند
- سیستم تنفسی شما کمک می کند
- با پیشرفت مغز کمک می کند
کمبود ویتامین D به عنوان داشتن سطح 25 هیدروکسی ویتامین D کمتر از 20 نانوگرم در میلی لیتر است. کمبود ویتامین D با افزایش خطر بیماری های مختلف از جمله آسم، سرطان، آسم، دیابت نوع 2، فشار خون بالا / پرفشاری خون، افسردگی، بیماری آلزایمر و تعدادی از بیماری های خودایمنی، از جمله تیروئیدیت حشیموتو اتوایمیون و بیماری گریوس.
به گفته محققان، کمبود ویتامین D در ایالات متحده افزایش می یابد، در حالی که 70 درصد از نوجوانان و بزرگسالان در ایالات متحده، کمبود ویتامین D دارند. بخشی از اپیدمی کمبود ویتامین D به علت افزایش استفاده از کرم های ضد آفتاب است که از توانایی بدن برای تولید ویتامین D جلوگیری می کند. برای مثال، کرم ضد آفتاب با فاکتور حفاظت از خورشید (15)، می تواند تولید ویتامین D شما را کاهش دهد تا 99 درصد. منابع غذایی ویتامین D در رژیم غذایی آمریکا نیز کم است. این ویتامین در درجه اول در ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ماهی تن و ماهی خال مخالی و محصولاتی است که غنی شده با ویتامین D، مانند شیر هستند.
ویتامین D و تیروئیدیت حشیموتو
این تحقیق گروهی از موضوعات را مورد مطالعه قرار داد. نیمی از آنها دارای آنتیبادیهای تیروئید پراکسیداز (TPO) بودند که شواهدی از بیماری هشیموتو بود و نیمه دیگر سطح آنتی بادی تیروئید طبیعی داشت. تمام اعضای گروه مطالعه 50 هزار واحد ویتامین D به مدت 8 هفته به صورت هفتگی دریافت کردند. آنتی بادیهای تیروئید دوباره 2 ماه پس از پایان درمان ویتامین D مورد مطالعه قرار گرفتند.
محققان چندین یافته جالب را به دست آوردند:
- در مقایسه با گروه کنترل که Hashimoto را نداشتند، اعضای گروه مطالعه که تیروئیدیت هشیموتو داشتند، در ابتدای مطالعه میزان ویتامین D را به میزان قابل توجهی کاهش دادند.
- در بیماران مبتلا به هشیموتو، میزان آنتی بادی تیروئید پس از 8 هفته درمان ویتامین D به طور قابل توجهی کاهش یافت .
- در بیماران مبتلا به هشیموتو، HDL (کلسترول چربی لیپوپروتئین با چگالی بالا، کلسترول خوب) پس از 8 هفته درمان با ویتامین D به طور قابل توجهی بهبود یافت .
محققان نتیجه گرفتند که درمان با بیماران با ویتامین D هشیموتو ممکن است روند توسعه هیپوتیروئیدی را کاهش دهد و همچنین خطر ابتلا به بیماری قلبی را در این بیماران کاهش دهد. آنها توصیه می کنند اندازه گیری سطح ویتامین D در بیماران هشیموتو و درمان ویتامین D برای اصلاح هر گونه نقص.
کلمه ای از
اگر شما Hashimoto دارید، آیا باید ویتامین D مصرف کنید؟ یک گام مهم مهم این است که دکتر شما یک آزمایش خون را انجام دهد تا سطح 25 ویتامین D خود را ارزیابی کند. اگر سطح زیر 20 باشد، قطعا باید درباره ویتامین D همراه با پزشک خود صحبت کنید.
موسسه پزشکی توصیه می کند که یک رژیم غذایی مناسب توصیه شود (RDA) از 500 واحد بین المللی ویتامین D برای همه تا سن 70 سالگی و 800 واحد برای کسانی که بیش از 70 سال دارند. اما با RDA ویتامین D برای سلامت خوب مکمل است ؟ پاسخ جنجالی است. بسیاری از متخصصان متخصص و naturopaths توصیه می کنند که پایین برش برای ویتامین D سالانه 50 نانوگرم در میلی لیتر است و سطح بالای 50 برای سیستم ایمنی بدن و مزایای ویتامین D تریروئید ضروری است. با پزشک یا پزشک خود در مورد بهترین سطح ویتامین صحبت کنید D برای هدف قرار دادن سلامت مطلوب شما.
> منابع:
> Holick MF نور خورشید و ویتامین D برای سلامت استخوان و پیشگیری از بیماری های خودایمنی، سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl>): 1678S- 88S.
> هو S، Rayman MP. "عوامل تغذیه چندگانه و خطر تیروئیدیت حشیموتو. "تیروئید مه 2017؛ 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. اپوب 2017 آوریل 6.
> Ke > W و همکاران "سطح سرمی 25-هیدروکسوییتامین D در تیروئیدیت هشیموتو، اما بیماری گریوس، نسبتا کمبود است. "Endocr J. 2017 ژوئن 29؛ 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. اپوب 2017 آوریل 11
> Ucan > B، et al "درمان ویتامین D در بیماران مبتلا به تیروئیدیت حشیموتو ممکن است باعث کاهش هیپوتیروئیدی شود." Int J Vitam Nutr Res. 2017 12 ژوئیه: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> ویتامین D شورای. ویتامین D چیست؟ https://www.vitamindcouncil.org