اگر شما سندرم تخمدان پلی کیستیک ( PCOS ) دارید و شما علاقه مند به داشتن یک نوزاد هستید، ممکن است بدانید چقدر زمان ممکن است شما را به تصور برساند.
این یک سوال دشوار است چرا که متغیرهای زیادی وجود دارد و ضمانت های کمی وجود دارد. به عنوان مثال، چند سالته؟ شریک زندگیتان چقدر است؟ آیا شما هر دو در سلامت عمومی هستید؟ آیا فاکتورهای خطر را برای شرایطی که ممکن است به باروری شما آسیب برسانند (مانند قرار گرفتن در معرض سموم ، مصرف نوشیدنی سنگین و یا مصرف مواد مخدر یا سابقه بیماریهای عفونی جنسی) داشته باشید؟
و چگونه PCOS شما مدیریت می شود ؟
چقدر طول می کشد تا باردار شود
اگر شما زیر 35 سال سن دارید، به طور منظم تخمک گذاری می کنید (حتی اگر PCOS دارید) و شما و همسرتان هیچگونه شرایط پزشکی دیگری را که بر باروری شما تاثیر می گذارد، احتمال می دهد که بارداری در عرض یک سال و شاید حتی دیرتر رخ دهد.
اگر هم شما یا همسرتان دارای شرایط پزشکی دیگر است که بر روی باروری شما تأثیر می گذارد، مانند تعداد اسپرم پایین یا فیبرهای رحم ، ممکن است حتی طولانی تر از یک سال طول بکشد. باروری طبیعی نیز برای زنان در سن 35 سالگی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و در سن 40 سالگی حتی بیشتر قابل ملاحظه می شود. در حالی که برخی از زنان به طور طبیعی به 40 سالگی خود را درک می کنند، نیاز به داروهای باروری یا فن آوری بیشتر احتمال دارد.
عواملي كه باعث افزايش باروري مي شوند
اقدامات تقویت باروری، مانند تغییر رژیم غذایی، مصرف مکملهای غذایی یا افزایش فعالیت شما، می تواند بدن شما را سالم تر و به شما کمک کند تا بارداری سالم داشته باشید.
در موارد خاص، کاهش وزن که با غذا خوردن سالم همراه است، می تواند یک ابزار موثر برای کمک به بارداری شما باشد.
برای زنان مبتلا به PCOS، کاهش وزن و شیوه زندگی سالم تر می توانند در سرعت بارداری بسیار مهم باشند. برخی مطالعات نشان داده اند که زنان دارای شیوه زندگی سالم تر دوره های منظمتری دارند و در نتیجه میزان شیوع آنها افزایش می یابد.
چگونگی تشخیص تخمک گذاری
اگر سعی دارید که دوره های منظم داشته باشید، چندین مرحله وجود دارد که می توانید سریعتر باردار شوید. مهمترین چیز که می توانید انجام دهید این است که مطمئن شوید که مقاربت به موقع را انجام می دهید. اگر اسپرم در زمان مناسب در دوران حیوانات تخم مرغ نداشته باشد، حاملگی نمی تواند رخ دهد.
استراتژی های زیادی وجود دارد که می توانید در خانه استفاده کنید. اگر شما دچار مشکل تشخیص تخمک گذاری خودتان هستید، از پزشک خود برای کمک به تخمک گذاری خود با استفاده از آزمایش خون و اولتراسونوگرافی برای تعیین زمان تخمک گذاری استفاده کنید. شما همچنین می توانید موارد زیر را امتحان کنید:
- درجه حرارت بدن پایه خود را بگیرید نخستین چیزی که هر روز صبح می گیرد، قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید. پس از چند ماه از نمودار، ممکن است تغییرات ظریف در درجه حرارت بدن خود را در طول دوره چرخه خود مشاهده کنید که ممکن است در پیش بینی تخمک گذاری مفید باشد.
- از کیت پیش بینی تخمک گذاری استفاده کنید . هر روز صبح در معرض یک آزمون قرار می گیرید، چند روز پیش از اینکه فکر می کنید تخمک گذاری اتفاق می افتد، شروع می شود. هنگامی که یک نتیجه مثبت دریافت میکنید (درجۀ بسته آزمون خود را برای دستورالعمل های خاصی بررسی کنید)، این نشان می دهد که تخمک گذاری قریب الوقوع است. این کیت ها ممکن است برای همه زنان مبتلا به PCOS کار خوبی نداشته باشند، زیرا آنها کشف یک افزایش هورمونی هستند که معمولا قبل از تخمک گذاری درست می شوند. برخی از زنان مبتلا به PCOS دارای سطوح پایدار این هورمون هستند، و باعث می شود که آزمایشات آنها همیشه نتیجه ای مثبت نشان دهند.
- نظارت بر مخاطی گردن رحم شما. تغییرات ظریف در مخاطی گردن رحم یا جایی که گردن رحم در واژن خود قرار دارد، می تواند نشانه تخمک گذاری پیش رو باشد. این سرنخ ها می توانند کمتر دقیق باشند و با رعایت موکوس و یا بررسی رحم شما به میزان راحتی شما بستگی دارند.
هنگامی که به دنبال راهنمایی
اکثر پزشکان توصیه می کنند اگر شما زیر سن 35 سالگی پس از یک سال از مقاربت محافظت نمی کنید، به دنبال درمان هستید. اگر بیش از 35 سال سن داشته باشید این تعداد به 6 ماه می رسد. اگر دورههای منظم دریافت نکنید یا از یک مشکل باروری دیگری مانند PCOS یا اندومتریوز مطلع شوید، از یک متخصص غدد درون ریز و متابولیسم کمک بگیرید.