اسهال یکی از عوارض جانبی بالقوه درمان سرطان است . پرتودرمانی به قسمت شکمی (میانی بخش بدن) می تواند باعث اسهال شود، همان طور که می تواند داروهای شیمی درمانی خاصی باشد. اگر با اسهال مبارزه کنید، به منظور حل مشکل و کمک به بهبودی بدن، چندین چیز وجود دارد.
استفاده از داروها دکتر شما را تعیین کرده است
مهمترین چیزهایی که می توانید برای کنترل اسهال در طول درمان سرطان انجام دهید، مصرف داروها به عنوان تجویز شده است.
همانند بسیاری از عوارض جانبی درمان، پیشگیری موثرتر از درمان است. هنگامی که اسهال بسیار شدید است، می تواند به کنترل بیشتری برسد.
اسهال شدید باعث کم شدن آب بدن و از دست دادن الکترولیت های مهم (مواد معدنی)، از جمله سدیم و پتاسیم می شود. این می تواند وضعیت تهدید کننده زندگی باشد، بنابراین اسهال را نادیده نگیرید. اگر تیم پزشکی شما دارو را برای پیشگیری از اسهال تجویز کند ، منتظر نمانید تا اسهال داشته باشید. برای برخی از درمان های سرطانی، مصرف داروهای ضد اسهال قبل از مشکالت، بخشی از برنامه است.
غذاها برای کمک به اسهال شما را مدیریت می کنند
علاوه بر مدیریت پزشکی، نکات و ترفندهای زیر ممکن است به شما کمک کند اسهال را کنترل کنید. همانطور که با هر گونه توصیه تغذیه، این نکات تغذیه ممکن است مناسب برای همه، مانند افراد مبتلا به انسداد روده است. اگر در مورد این که آیا این نکات برای شما مناسب است، سؤال کنید، با تیم مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.
- خوردن غذاهای حاوی فیبر زیاد محلول مانند بلغور جو دوسر، برنج سفید، موز رسیده، سیب زمینی، نان تست سفید، میوه کنسروی بدون پوست، از قبیل هلو و گلابی، رشته فرنگی ماکارونی سفید، کرم غلات برنج و کراکرهای نعناع ساده.
- برای جلوگیری از کم شدن آب، 8 فنجان مایع بدون کافئین در هر روز بخورید. آب را امتحان کنید آب نارگیل؛ کافئین، بابونه و چای زنجبیل؛ آلز زنجبیل؛ شیر برنج؛ و آبمیوه های رقیق شده و نکتارها مانند هلو، گلابی، انبه یا شهد پاپایا (اجتناب از آب انگور و آبله).
- سوپ ساده یا بویلون ، سودا صاف و آب.
- چای سبز را امتحان کنید، که می تواند جایگزین مایعات شود و شدت اسهال را کاهش دهد.
- نوشیدن بیش از حد مایعات خود را بین وعده های غذایی.
- اسنک روی غذاهای نرم و ساده، مانند کراکر و براق ، برای جایگزینی سدیم از دست رفته.
- خوردن یک ماست ساده ساده روزانه. ماست حاوی باکتری های سالم ( پروبیوتیک ها ) است که به غذای هضم بدن شما کمک می کند.
چگونه خوردن به همان اندازه که شما می خورید مهم است
- خوردن 5 تا 6 میان وعده های کوچک یا مینی وعده های غذایی روزانه به جای 2 تا 3 وعده غذایی بزرگتر.
- فقط یک بار چند نیش خورده از هر غذا داشته باشید. بیش از حد مواد غذایی بدن شما را بیش از حد و اسهال را بدتر می کند.
- مایعات را خیلی آرامی، اما به طور مداوم در طول روز بخورید. برای مثال، هر 15 دقیقه یک لیوان آب مایع بگیرید.
- نوشیدن مایع در دمای اتاق. اجتناب از نوشیدنی های بسیار گرم و بسیار سرد.
- برای هر قسمت از اسهال، یک فنجان اضافی از مایعات بنوشید. به خاطر داشته باشید که برای جلوگیری از بارگذاری مجدد دستگاه گوارش خود به آرامی سوپ می خورد.
چیزهایی که از اسهال اجتناب می کنند
- غذاهای غنی از فیبر زیاد، از جمله میوه های تازه با پوست یا پوست (گوشت میوه ها خوب است)، سبزیجات خام ( سبزیجات خوب تهیه شده)، نان و غلات کامل، لوبیا، نخود فرنگی و ذرت بو داده. فیبر نامحلول اسهال را بدتر می کند.
- پیتزا، گوشت سرخ شده، بیکن، سیب زمینی سرخ کرده، سس مایونز، پنیر، دسرهای غنی، کیک، کیک، دونات، کوکی ها، شیرینی ها، چیپس سیب زمینی، چاشنی و کره را شامل می شود.
- شیر گاو ، به دلیل برخی از درمان ها باعث عدم تحمل لاکتوز موقت می شود. عدم تحمل لاکتوز باعث اسهال می شود. به طور معمول، عدم تحمل لاکتوزی که در طول درمان سرطان ایجاد می شود، پس از پایان درمان بهبود می یابد (برنج، سویا و دیگر انواع شیر معمولا OK است).
- نوشیدنی های کافئین مانند قهوه، نوشابه یا مقدار زیادی چای سیاه یا سبز. کافئین می تواند اسهال را بدتر کند.
- ادویه جات و گیاهان قوی ، مخصوصا "طعم های گرم"، از قبیل فلفل کایین، سس داغ، سالسا و سس Tabasco.
- غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد . شدت دما می تواند اسهال را بدتر کند.
- غذای بدون قند، آدامس و آب نبات ، حاوی الکل های قندی مانند سوربیتول است. الکل های قندی می توانند اسهال را بدتر کنند.
- توتون و تنباکو (سیگار، لوله، یا جویدن آدامس) و الکل . این موارد اسهال را بدتر می کند.
چه موقع باید از پزشک خود درباره اسهال مطلع شوید؟
اگر هر یک از این علائم را تجربه کرده اید با پزشک خود تماس بگیرید:
- بیش از 5 قسمت اسهال یا مدفوع شل در روز وجود دارد که پس از 2 روز بهبودی نداشته است.
- خون را در مدفوع خود و یا در توالت پس از یک حرکت روده مشاهده کنید.
- از دست دادن بیش از 4 پوند به دلیل اسهال.
- اسهال شما با تب همراه است.
- شکم شما ("معده" یا اواسط بخش) پف کرده، تورم یا درد ایجاد می کند.
- شما از داروهای ضد اسهال (به دستورالعمل های پزشکان خود) استفاده کرده اید و در 36 ساعت بعد اسهال خود را بهبود نمی دهید.
- اسهال شما همراه با گرفتگی های مکرر، حالت تهوع یا استفراغ است.
منابع
انجمن تغذیه آمریکا، گروه تغذیه انکولوژیک. راهنمای بالینی تغذیه انکولوژیک ، نسخه دوم، 2008 ویرایش. الیوت ل، مولست ال، مک کلوم PD، گرانت ب
پایگاه داده ملی تغذیه USDA برای مرجع استاندارد. دسترسی به 17 اوت 2009. http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/