آن را درمان کنید و یا حداقل آن را کاهش دهید
اسهال شرایطی است که منجر به مدفوع مکرر، سست و یا آبریزش می شود. کسانی که با آن مواد مغذی یا آب را به طور مناسب جذب نمی کند. اگر طولانی مدت طول بکشد، بیماران مبتلا به اسهال می توانند آب آشامیدنی یا مشکلات الکترولیت داشته باشند.
در اکثر موارد اسهال ناگهانی درمان درست است که فقط آن را انتظار می رود. بدن تقریبا همیشه با عطف خود از سموم یا باکتری ها واکنش نشان می دهد و یا عفونت می کند و بعد از آن، حرکات روده به حالت عادی بر می گردد. هنگامی که اسهال بیش از چند روز طول می کشد و یا اغلب می آید، ممکن است یک مشکل بزرگتر باشد و باید توسط یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمان شود.
اجتناب از داروهای اسهال ، مگر اینکه دکتر به شما می گوید که آنها را مصرف کنید. عملکرد اسهال این است که بدن از اشکالات بد خلاص شود. اغلب تنها راه بهبودی این است که از طریق مدفوع شکننده رنج برده شود.
علل خاصی از اسهال درمان های خاصی دارند که برای آن ها بهتر است. از این مراحل درمان کلی استفاده کنید اگر علت اسهال شناخته شده نیست و یا نمی توانید خود را درمان کنید.
1 -
اجتناب از کمبود آباجتناب از کمبود آب نوشیدن زیاد مایع روشن - بدون الکل یا کافئین. اسهال معمولا طولانی تر می شود، اما ممکن است به مواد مغذی برای افراد با موارد بسیار ملایم کمک کند. برای موارد متوسط تا شدید، از محلول الکترولیتی مانند Gatorade یا Pedialyte استفاده کنید.
2 -
خوردن پروبیوتیکماست پروبیوتیک بخورید . فرهنگ های فعال باکتری در بعضی از ماست می توانند علائم برخی از انواع اسهال را کاهش داده و مدت زمان آنها را کاهش دهند. محققان دقیقا نمی دانند که چگونه این فرهنگ ها کمک می کنند و همچنین مطمئن نیستند که کدام پروبیوتیک ها موثر هستند.
غذاهای دیگر حاوی پروبیوتیک ها و حتی برخی از فرم های قرص در بازار وجود دارد. با این حال، داده های بسیار بیشتری در مورد مواد غذایی پروبیوتیک به غیر از ماست وجود دارد. این تحقیق که در دسترس است تقریبا به طور کامل بر روی موارد خفیف اسهال متمرکز شده است - با استفاده از 3 روز به عنوان قطع. اطلاعات کمی که در موارد شدید وجود دارد در دسترس است، نشان می دهد که ماست پروبیوتیک می تواند در این موارد مفید باشد، حداقل در کوتاه شدن بیماری در روز.
3 -
سعی کنید رژیم براترژیم BRAT را امتحان کنید : موز، برنج، سیب یا سیب زمینی و تره خشک. این مجموعه غذای اسهال برای بچه ها پیشنهاد می شود، اما بزرگسالان می توانند آن را بخورند. لازم نیست که بچه ها یا بزرگسالان را به این رژیم محدود کنید، اما مانند ماست پروبیوتیک، اضافه کردن این غذاها ممکن است به کاهش قسمت اسهال کمک کند.
4 -
اگر دچار بدرفتاری می شوید دکتر را ببینیدغالبا باقی می ماند و خوردن غذاهای مناسب اغلب کمک می کند، اما در نهایت (بدون زاویه در نظر گرفته شده) شما فقط باید برخی از استراحت و صبر کنید. اگر قسمت اسهال خیلی بد است، وقت آن رسیده تا یک اسناد ببینید.
موارد زیر نیاز به درمان اضطراری دارد :
- استفراغ یا اسهال در نوزادانی که کمتر از 3 ماه است (به محض اینکه شروع می شود)
- کودکان بیش از 3 ماه بیش از 12 ساعت استفراغ کرده اند
- اسهال بیش از 3 روز است
- مدفوع به دنبال خونریزی، سیاه و یا چرب است
- درد شکمی که با حرکت روده ای بهتر نمی شود
- نشانه های کم آبی شامل سرگیجه ، ضعف یا گرفتگی عضلانی
- تب، همراه با اسهال، بیش از 101 نفر در بزرگسالان و یا 100.4 در بچه ها
- سفر اخیر در خارج از کشور ( اسهال مسافرتی )
- افرادی که با خوردن آنها از اسهال شکایت کرده اید
- اسهال پس از شروع یک دارو جدید
> منابع:
> "اسهال مسافران". 15 فوریه 2008. مراکز کنترل بیماری . CDC 12 مارس 2008
> "اسهال" 20 فوریه 2008. Medline Plus . USNLM / NIH 12 مارس 2008
> "اسهال" مارس 2007. مرکز اطلاع رسانی بیماریهای گوارشی . NIDDK مارس 23، 2008
> Xiao، L.، Ding، G.، Ding، Y.، Deng، C.، Ze، X.، Chen، L.، ... Ben، X. (2017). اثر پروبیوتیک ها بر قابلیت هضم و ایمنی در نوزادان: یک پروتکل مطالعه برای یک کارآزمایی بالینی تصادفی شده. پزشکی ، 96 (14)، 955. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953