پیش بینی کمی می تواند به بهبود سرعت شما کمک کند
ما تمایل داریم که بخش عمده جراحی در دست جراح باشد، اما لزوما این مورد نیست. در حالی که درست است که پزشکان نقش مهمی ایفا می کنند، بخش شما همان قدر مهم است.
حتی بعد از اینکه شما زمان جراح راست را پیدا کردید و جراحی را برنامه ریزی کرده اید، کار شما واقعا آغاز شده است. به عنوان بیمار، حالا شما باید همه چیز را از سلامت قبل از عمل خود به مراقبت بعد از عمل خود ببرید.
در نهایت، تلاش هایی که در حال حاضر انجام می دهید، تأثیر زیادی بر بهبود شما دارد. این سرمایه گذاری زمان است که شما نمی توانید هزینه آن را بپردازید.
1 -
انتخاب شیوه زندگی سالمشما سالم تر از رفتن به یک عمل جراحی هستید، قوی تر از آنکه بیرون بیایید. برای این منظور، شما باید سه چیز را تمرین کنید تا اطمینان حاصل شود که شما در شکل نوک بالایی هستید: تغذیه خوب، تمرین و ترک سیگار.
- تغذیه خوب قبل از جراحی نه تنها مهم است؛ در برخی موارد ممکن است لازم باشد. اغلب، یک پزشک توصیه می کند که یک فرد قبل از انجام عمل جراحی از دست بدهد یا برنامه رژیم خاصی را شروع کند. حتی اگر توصیه های خاصی به شما داده شود، رژیم غذایی حاوی پروتئین و برخی مواد مغذی (ویتامین C و D، روی و کلسیم) می تواند در بهبودی شما کمک کند. شما نمی خواهید کالری را قبل از عمل جراحی محدود کنید و یا هر کاری را سخت انجام دهید (مگر اینکه پزشک شما به شما دستور داده است)، بلکه روی خوردن یک رژیم سالم و متعادل تمرکز کنید.
- ورزش منظم سلامت قلب و عروق شما را بهبود می بخشد و در بهبود عملکرد عضلانی شما باید فیزیوتراپی پس از عمل را انجام دهید. اگر تمرین منظم دارید، به طور طبیعی ادامه دهید، اما اگر کار شما را نادیده گرفتید، اضافه کردن کار قلبی را اضافه کنید. اگر به تازگی تمرینات را شروع کرده اید، بیش از حد تحریک نکنید، بلکه با پزشک خود مشورت کنید تا یک برنامه تناسب اندام مناسب پیدا کنید.
- قبل از انجام عمل جراحی، ترک سیگار همیشه باید در نظر گرفته شود. نه تنها در دراز مدت سالم خواهد بود، بلکه نتایج پس از عمل شما به طور قابل توجهی بهبود خواهد یافت. در مقایسه با افراد غیر سیگاری، افراد سیگاری بیشتر در معرض خطر بالایی از مراقبت از مراقبت های بالینی هستند. به طور مشابه، آنها تمایل به انقباض عروق دارند (عروق باریک و سخت تر)، که باعث بهبود زمان بهبودی و افزایش خطر زخم ، پذیرش بیمارستان و سایر عوارض سلامتی می شود .
2 -
سازماندهی مالیات خود راعمل جراحی به اندازه کافی بدون استرس اضافی مالیات می دهد و تعجب می کند که چطور همه چیز به دست می آید. این نه تنها شامل اقامت بیمارستان شما می شود، بلکه هر نوع درمان فیزیوتراپی یا مراقبت از خانه است که شما بعد از بازگشت به خانه به آن نیاز خواهید داشت.
برای اطمینان از صلح بهتر ذهن، تعدادی از مواردی که باید انجام دهید وجود دارد:
- برای پیدا کردن گزینه های خود در مورد بیماری یا زمان تعطیلات، با کارفرما یا بخش منابع انسانی تماس بگیرید . بررسی کنید که آیا شما دارای پوشش معلولیت مکمل هستید، زیرا ممکن است درآمد اضافی شما را برای مدت زمان طولانی از کار دور کند.
- با پزشک خود صحبت کنید تا ایده ای روشن از آنچه آزمایش ها و خدمات سرپایی / سرپایی شما قبل، در طول و بعد از جراحی شما نیاز دارید را بیاموزید. بسیاری از این موارد ممكن است از قبل از اخذ مجوز از بیمه گذار شما استفاده كنند. اگر این مجوزها به دست نیاورند، ممکن است متوجه شوید که باید از جیب خود پول بپردازید.
- با شرکت بیمه خود صحبت کنید تا بدانید چه سیاستی را تحت پوشش قرار می دهد و چه چیزی نخواهد بود . دقیقا همان چیزی را که هزینه های کسر ، هزینه و هزینه حداکثر هزینه شما در آن وجود خواهد داشت و اینکه آیا پردازنده های مختلف شما در شبکه هستند (ارزان تر) و خارج از شبکه (گران تر).
هنگامی که به صورتحساب پزشکی می آید، هرگز چیزی را تصدیق نکنید. اگر مطمئن نیستید که آیا ایشان الزامات لازم را ارائه کرده اید، با بیمه گر خود چک کنید یا با رئیس اداره صدور صورت حساب تماس بگیرید تا پیش از این مرتب سازی این موارد را انجام دهید.
اگر شما رضایت ندیده اید، پزشک خود را مداخله کنید. در نهایت، شما نباید برای اشتباه شخص دیگری پرداخت کنید.
3 -
ترتیب کمکعلیرغم آنچه مردم به شما می گویند، واقعا جراحی جزئی وجود ندارد. در حالیکه بعضی از آنها کمتر تهاجمی نسبت به دیگران هستند، هنوز نیاز به یک دوره بهبودی دارند که باید احترام گذاشت.
حتی اگر دوستانتان شما را به عنوان یک سوپرمن یا سوپرمن توصیف کنند، باید از طریق کمک به نیازهای خود، به نفع خودتان عمل کنید. هرچه بیشتر بتوانید به دیگران تکیه کنید، سریعتر به پای خود خواهید رسید.
در میان موارد ذیل:
- پیدا کردن خدمات مراقبت از کودکان و یا از یک دوست یا اعضای خانواده بخواهید در حالی که در بیمارستان هستید یا در خانه بازی می کنید، قدم بزنید.
- در طول غیبت خود یک همکار در محل کار برای پر کردن در اختیارتان قرار دهید و این فرد را با اطلاعاتی که لازم است نگه دارید تا همه چیز به صورت صاف نگهداری شود.
- پیدا کردن یک دوست یا اعضای خانواده که می تواند پس از آزاد شدن شما را به خانه ببرد و در صورت نیاز به مدت یک یا دو روز با شما بماند. حتی اگر شما در حال انجام یک فرآیند سرپایی هستید، هرگز تصور نکنید که اگر هر نوع بیهوشی را تجربه کرده اید، می توانید در خانه رانندگی کنید. اگر یک دوست در دسترس نیست، یک سرویس خودکار را سازماندهی کنید یا با اوبر تماس بگیرید.
- اگر نیاز به مراقبت در منزل را پیش بینی کنید، قبل از عمل جراحی، با یک سرویس بهداشتی خانگی تماس بگیرید . انجام این کار به شما اجازه می دهد تا از پرستار هماهنگ کننده و مراقبین اختصاص داده شده به آنها مصاحبه کنید و آنها را از طریق نیازهای شما و قوانین خانه بگذرانید. اکثر شرکت های بیمه برخی از یا تمام هزینه های این بیمه را پوشش می دهند، بنابراین اگر برای کمک به مراقبت از زخم ، تزریق خانه، مراقبت از چشم بعد از عمل یا هر نوع مراقبت های پرستار ماهر، نیازی به مراقبت های اولیه یا مراقبت های سالخورده نیستید.
- انتصابات فیزیوتراپی را پیش ببرید تا اطمینان حاصل شود که شما از ارائه دهنده و وقت ملاقات شما می خواهید.
4 -
بسته عاقلانهاگر جراحی شما نیاز به اقامت در بیمارستان داشته باشد، یک کیسه با تمام ملزومات اولیه خود بپوشید، بنابراین نباید به کارکنان بیمارستان یا فروشگاه هدیه بیمارستان برای تأمین نیاز متکی باشید. علاوه بر لباس خواب راحت، می خواهید لوازم آرایشی، داروها، سرگرمی ها، تنقلات و لباس های شیک و راحت برای پوشیدن در خانه خود را بیاورید.
همیشه یک ایده خوب است که لیست کاملی از آنچه شما نیاز دارید قبل از اینکه بسته بندی کنید شروع کنید. به این ترتیب، میتوانید قبل از اینکه مجاز شوید همه چیز وجود دارد و بعد از اینکه آزاد شدید همه چیز وجود دارد.
اطمینان حاصل کنید که جواهرات، کارت های اعتباری، پول نقد و سایر ارزش های ارزشمندی را در خانه بگذارید. در حالی که برخی از بیمارستان ها میزهای کنار تخت قفل شده را ارائه می دهند، اکثر آنها بسیار کوچک هستند (و بیمارستان ها به طور عادی مسئولیت هر گونه موارد گم شده یا دزدیده را رد می کنند). اگر شما نیاز به یک لپ تاپ برای کار دارید، اگر کارکنان پرستاری محل قفل شده ای داشته باشند، برای ذخیره آن، زمانی که در اتاق خود نیستید، بررسی کنید.
در نهایت، فراموش نکنید که کارت بیمه ای، شناسه شخصی و لیستی از هر دارویی که می توانید در کنار دوز مصرف کنید.