6 تغییرات شیوه زندگی و گزینه های درمان زخم شما باید بدانید
زخم یک درد یا ضایعه است که در پوشش معده و یا دوازدهه شکل می گیرد که اولین قسمت روده کوچک است. این یکی از رایج ترین اختلالات دستگاه گوارش است که توسط پزشکان دیده می شود. تصور می شود که 5 تا 10 درصد از همه مردم در طول زندگی خود یکی را تجربه کنند. بدین معنی است که اگر شما خود را با یکی از آنها پیدا کنید، پزشک ممکن است با گزینه های درمان زیر صحبت کند.
ترک سیگار
نشان داده شده است که سیگار کشیدن باعث بهبودی زخم زودرس می شود و با عود زخم مرتبط است. بنابراین، اگر سیگار می کشید، باید سعی کنید آن را ترک کنید.
رژیم غذایی خود را تغییر دهید
پزشکان در گذشته به افرادی که مبتلا به زخم بودند، توصیه کردند تا غذاهای تند، چربی و اسیدی را اجتناب کنند. با این حال، نشان داده شده است که رژیم بلندی برای درمان یا اجتناب از زخم ها بی اثر است. این به این معنا نیست که رژیم غذایی ناسالم برای بیماران مبتلا به زخم بد است. در حقیقت، این ممکن است شما را بهتر احساس کند.
خوردن رژیم غذایی از موز، نان و برنج، در شرایط دراز مدت کمک به وضعیت شما نیست. در عوض، رژیم غذایی خود را با مواد غذایی که ممکن است به بهبود وضعیت شما کمک کند، پر کنید. به عنوان مثال، غذاهای حاوی ترکیباتی مانند فلاونوئیدها یا پلی فنل ها می توانند از دستگاه گوارش محافظت کنند.
بر طبق بررسی علمی منتشر شده در مجله Pharmacy & Bioallied Sciences ، غذاهای حاوی ترکیبات پلیفنولی مانند کورستین موجود در روغن زیتون، انگور، گیلاس های تیره و انواع توت های تیره مانند زغال اخته، تمشک و زغال اخته - و اسید سینامیک - در روغن زیتون، توت فرنگی و خربزه ها یافت می شود - می تواند برخی از زخم ها را جلوگیری و کاهش دهد.
اضافه کردن ماست، کبد و دیگر مواد غذایی تخمیر شده حاوی ارگانیسم های باکتری زنده به نام پروبیوتیک ها می تواند با ایجاد مبارزه با هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) محیط زیست را برای بهبود زخم کمک کند. این باکتری عامل اصلی زخم است.
به طور کلی، رژیم غذایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی به بدن شما کمک خواهد کرد.
با این حال، به علت زخم شما، برخی از غذاها ممکن است به شما مشکل تر از دیگران بدهد. برخی از غذاهای رایج که علائم زخم را تشدید می کنند، عبارتند از قهوه، شیر، نوشیدنی های الکلی و غذاهای سرخ شده.
مسدود کننده های H2
اینها داروهای سرکوب کننده اسید هستند که اکثر پزشکان زخم را درمان می کنند. آنها مقدار اسید معده را با مسدود کردن هیستامین، محرک قوی تر ترشح اسید تولید می کنند. بعد از چند هفته درد به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
برای چند روز اول درمان، پزشکان اغلب توصیه می کنند که ضد درد نیز برای از بین بردن درد استفاده کنند. درمان ابتدا شش تا هشت هفته طول می کشد. اکثر زخم های ناشی از هلیکوباکتر پیلوری پس از ریشه کنی موفق به وجود نمی آیند. با این حال، برای برخی از بیماران، زخم های آنها بازمی گردند، و باید برای سال های نگهداری درمان ادامه دهند. مسدود کننده های H2 برای درمان زخم معده و دوازدهه استفاده می شود. اینها هستند:
مهار کننده های پروتون پمپ (PPIs)
مهار کننده های پمپ پروتون، تولید سرب معدنی اسید را به وسیله متوقف کردن پمپ اسید معده - مرحله نهایی ترشح اسید، به طور کامل آن را مسدود می کنند. Prilosec (امپرازول ) و برای درمان کوتاه مدت زخم معده استفاده شده است. داروهای مشابه، از جمله پیشواکید (ونزوپراازول ) نیز ممکن است استفاده شود.
داروی محافظی مخاطی
داروهای محافظی مخاطی محافظت از تخمیر مخاطی معده را از اسید محافظت می کنند، اما داروهای محافظتی باعث آزاد شدن اسید معده نمی شوند. در عوض، آنها از اثرات تخریب اسید محافظت می کنند.
دو عامل حفاظتی رایج عبارتند از:
- Carafate (Sucralfate): این دارو به زخم بستگی دارد، ایجاد یک مانع محافظتی است که اجازه می دهد زخم برای بهبودی و مهار آسیب بیشتر توسط اسید معده. سوکرالفت برای درمان کوتاه مدت زخم های دهانوی و برای درمان نگهداری مورد تایید قرار می گیرد.
- Cytotec (میوزوپروستول): این پروستاگلاندین مصنوعی، ماده ای که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود، با افزایش تولید موکوس و بی کربنات، و افزایش جریان خون به معده، از تخلیه معده محافظت می کند. این فقط برای جلوگیری از زخم ناشی از NSAID مورد تایید قرار گرفته است.
دو داروی محافظ غیر دارویی غیر معمول عبارتند از:
- آنتی اسیدها: این داروهای ضد بارداری، با خنثی کردن اسید معده، می توانند به طور موقت از درد زخم کمک بگیرند. آنها همچنین ممکن است نقش حفاظتی مخاطی داشته باشند. بسیاری از مارک های آنتی اسیدها بدون نسخه تجویز می شوند.
- بیسموت Subsalicylate: بیسموت زیرالایسیلات دارای اثر محافظتی و اثر ضد باکتریایی علیه H. pylori است.
آنتی بیوتیک ها
کشف ارتباط بین زخم ها و H. pylori منجر به یک روش درمان جدید شده است. در حال حاضر، علاوه بر درمان با کاهش تولید اسید معده، پزشکان ممکن است آنتی بیوتیک ها را برای بیماران مبتلا به H. pylori تجویز کنند. با حذف H. pylori به معنی زخم ممکن است در حال حاضر بهبود یابد و به احتمال زیاد نمی رسد.
منابع:
Sumbul S، Ahmad MA، Mohd A، Mohd A. نقش ترکیبات فنلی در زخم معده: یک مرور کلی. J Pharm Bioallied Sci. ژوئیه 2011؛ 3 (3): 361-7. doi: 10.4103 / 0975-7406.84437.
صفوی م، صباحیان رضا، فرومدی A. بررسی عفونت هلیکوباکتر پیلوری: بینش های جاری و آینده. موارد جهانی J Clin 2016 ژانویه 16؛ 4 (1): 5-19. doi: 10.12998 / wjcc.v4.i1.5