برای داشتن پا زیبا، شما همیشه نباید به سالن بروید. با مقدار کمی از وقت و تلاش، می توانید قبل از ظهور پاهای خود را افسانه کنید.
دشواری: آسان
زمان مورد نیاز: 30-45 دقیقه
چطوره؟
- حذف Toenail لهستانی
این به شما این امکان را می دهد که انگشتان دست خود را بازرسی کنید و برای هر مشکلی نگاه کنید. بهترین استفاده از پاک کننده غیر استون لهستانی است. برداشتن لهستانی که حاوی استون است بر روی ناخن های شما بسیار سخت است. شما باید هر زمان و مکانی را از لهستانی بردارید. نگه داشتن انگشتان دست خود را به طور مداوم رنگ می تواند باعث می شود تا ناخن های خود را تبدیل به رنگ آمیزی شود.
- خیس کردن پا
پاهای آرام برای مدت 15-20 دقیقه خیس می شود و عجایب را انجام می دهد. شما می توانید نمک های آروماتراپی یا روغن را به آب اضافه کنید. از آب زیاد استفاده نکنید. این باعث می شود پوست شما بیشتر خشک شود. با استفاده از یک برس قلم مو به آرامی اسکراب دست و پنجه نرم خود را در پایان خیس خود را. اگر درد پا را در پای خود داشته باشید، قبل از خیساندن آن را با پدیده خود بررسی کنید.
- کوهنوردان و کوهنوردان
از پامیس، هیئت مدیره عددی و یا فایل کالوس استفاده کنید. قبل از اینکه بتوانید همه پوست سخت را از بین ببرید، ممکن است چند عقیق را بردارید. حذف کولوس ها باعث جلوگیری از ایجاد ترک در پوست شما خواهد شد. شما بعد از خیساندن ذرت و کالوس خود را تمیز می کنید زیرا آنها نرم تر و راحت تر می شوند.
- اصلاح موی سر
از ناخن ناخن فولاد ضد زنگ استفاده کنید. شما باید سعی کنید برداشتن انگشتان دست خود را مستقیما در اطراف و سپس به آرامی در اطراف گوشه ها با یک تخته سنگ امیزی کنید. شما می توانید کوکتل های خود را فشار دهید، اما شما نباید آنها را قطع کنید. پس از خیساندن، ناخنهای خود را برطرف کنید زیرا آنها نرمتر و راحت تر می شوند.
- درمان پارافین مو
موم پارافین پای خود را بسیار نرم می کند. گرما از موم کمک می کند تا جریان خون را افزایش داده و منافذ پوست را باز کند. هنگامی که خلل و فرج شما باز است، آنها قادر به جذب رطوبت بیشتری هستند. هنگامی که احساس می کنید موم شروع به خنک کردن می کند، پا را در یک حوله قرار دهید تا احساس گرم شدن کمی طولانی تر شود.
- لوسیون و ماساژ را اعمال کنید
لوسیون برای مرطوب کردن پوست شما ضروری است. لوسیون را پس از خیساندن یا موم بمالید، زیرا این امر باعث می شود که لوسیون در خمیر بهتر شود. زمانیکه لوزی را اعمال می کنید، زمان را ماساژ دهید. پاهایتان از شما تشکر خواهند نمود! پس از استفاده از لوسیون، روی جوراب قرار دهید یا پاهای خود را در پوشش بسته بندی کنید. این کمک می کند که لوسیون جذب بهتر شود.
نکاتی برای مراقبت از پا
- درمان ورزشکار پا
اگر دچار خارش، قرمز، پوست پوست در بین انگشتان پا یا در پایین پای خود باشید، ممکن است دچار استراحت ورزشکار شوید. یک پماد ضد قارچی، کرم یا پودر ضد قارچی را امتحان کنید. به نظر می رسد پماد ها و کرم ها نسبت به پودر موثرتر هستند زیرا آنها بهتر از پوست جذب می شوند.
- درمان قارچ در ناخن ها
اگر شروع به رنگ زدن در ناخن های شلوار خود کنید، ممکن است نشانه ای از قارچ باشد. برای جلوگیری از گسترش، سعی کنید با استفاده از ضد قارچی ضد آن مانند پماد، کرم ها، لاک ها یا روغن درخت چای استفاده کنید . قبل از اعمال یک درمان موضعی ، با انگشتان دست و ناخن را با یک تخته سنگ زبر خرد کنید. این به درمان موضعی اجازه می دهد تا بهتر بشوید.
- شستشو را متوقف کنید
عرق کردن بیش از حد (چرت زدن) می تواند زمینه رشد برای قارچ و بو است. سعی کنید بیش از ضد عرق ضد آن (مانند شما در زیر عرق خود استفاده کنید). اطمینان حاصل کنید که آن ضد عرق و نه دئودورانت است. اگر بوی یک مشکل است، یک درز کفش را که حاوی زغال چوب به عنوان یک ماده است، دریافت کنید. ذغال سنگ به جذب بوی کمک می کند.
- کفش های خود را با دقت انتخاب کنید
گاهی اوقات کفش هایی که می پوشید تا پاهای شما را نگاه می کنند، در نهایت به سمت مقابل می روند. کفش های خاص ممکن است موجب بروز تورم، ذات و یا گردن باشند. کفش هایی که بیش از حد تنگ می شود، می تواند موجب تشدید بونونها، نروماتها و انگشتان پا شود. حتی اگر پاهای شما یکسان باشد، معمولا کمی بزرگتر از دیگر است. خرید اندازه کفش که متناسب با پایه بزرگتر است.
چیزی که برای مراقبت از پا نیاز دارید
- غیر استون لهستانی Remover
- روغن آروماتراپی
- قلم مو چرب ترمیم انگشتی
- سنگ پا
- هیئت ام دی اف
- میخک ناخن
- کوتیکول هل
- واکس پارافین