نظراتی که می تواند برای کسی که مبتلا به سرطان ریه می شود آسیب ببیند
"سخنان مهربان، نوعی نگاه، نوعی اعمال و دستهای گرم، اینها به معنای فضل است وقتی مردانی که در معرض دشواری هستند جنگ با جنگ های ناخوشایند خود را دارند". - جان هال
در طول سالها، ما بیش از حد بسیاری از افراد مبتلا به سرطان ریه داشته ایم و نظرات خود را از طریق نظر دوستان و عزیزانشان از دست داده ایم. نه تنها برخی از این اظهارات ناراحت کننده است، اما آنها احساس ناخوشایندی را تجربه کرده اند، در زمانی که مردم نیاز به عشق و حمایت حداقلی دارند.
اغلب اوقات، این نظرات با نیت های خوب ساخته شده است؛ مردم سعی می کنند خجالت بکشند و باعث درد شوند. برعکس، بسیاری از این نظرات تلاش برای اتصال و به اشتراک گذاشتن یک درک است.
چه چیزی برای کسی که مبتلا به سرطان باشد مضر است، ممکن است برای شما حساس باشد. بسیاری از افرادی که با سرطان زندگی می کنند، به اشتراک گذاشته اند که این واژه ها واقعی نیستند که به شدت آسیب می رساند، بلکه آنچه را که به کلمات می خوانند نیست. به عنوان مثال، اگر سرطان شما در حال بهبودی یا NED باشد (بدون هیچگونه نشانه ای از بیماری)، از نگرانی و نگرانی شما ممکن است بشنوید مردم می گویند: " چگونه شما واقعا می دانید سرطان شما رفته است؟ " به جای احساس عشق و نگرانی در نظر گرفته شده، یک نظر مانند این می تواند اضطراب در مورد عود و حتی احساس تنهایی ایجاد، همانطور که شما متوجه هستید که شما تنها با بدن خود را در سفر خود را با سرطان است.
همانطور که از طریق این لیست می خوانید، اگر شما سهوا از این نظرات به دوستان خود با سرطان انجام داده اید، خودتان را سرزنش نکنید.
همه ما در دهان ما پاهای خود را گیر کرده ایم و دوست شما با سرطان به احتمال زیاد (و هنوز هم می سازد) نظرات می تواند به دیگران مبتلا به سرطان لطمه بزند. افراد مبتلا به سرطان آمرزنده هستند، اما توجه به کلمات که ما استفاده می کنیم ممکن است به کسی که مبتلا به سرطان کمک می کند احساس راحتی کند.
ناامید کننده است که در مورد "اشتباهاتی که می گویند" بشنوید و همچنین بدون داشتن یک راه حل. بنابراین همراه با نظرات زیر، برخی از چیزهای جایگزین را که می توانید انجام دهید پیشنهاد می کنید. به یاد داشته باشید که اغلب تنها کلمات ما تنها نیستند که مردم "شنیدن" دارند، اما زبان بدن ما؛ به نظر می رسد که زبان بدن به 50 تا 70 درصد ارتباطات مربوط می شود. اگر می خواهید یک پیام روشن برای دوستتان بفرستید که شما آنجا هستید و میخواهید کمک کنید، مطمئن شوید که بدن شما این کلمات را نیز ترجمه میکند.
1. نمی گویم: " چه مدت داری؟ "
به نظر می رسد تقریبا جهانی است که برای افرادی که با سرطان ریه زندگی می کنند، یکی از اولین کلمات یک فرد می گوید که با شنیدن تشخیص خود، "چه مدت سیگار می کشید". برای برخی از افراد مبتلا به سرطان ریه، این کلمات صدمه نمی بینند و یا باعث آسیب دیدن آنها می شوند، مثلا یک بازماندگان سرطان ریه : " متشکرم که می گوئید که من سزاوار سرطان ریه هستم". اما برای بسیاری از مردم، این سوالات به شدت دردناک هستند، زیرا احساس می کنند آنها برای ایجاد بیماری خود مقصر هستند. علاوه بر آسیب عاطفی، ننگ سرطان ریه برخی افراد مبتلا به سرطان ریه را نیز دریافت می کند که مراقبت های نامناسب را دریافت می کنند، زیرا احساس می کنند که درمان مناسب نیستند. مردم معمولا در مورد سیگار کشیدن نمی ترسند.
در عوض، اغلب راه خود را برای اطمینان از اینکه آنها "امن" است. به عنوان مثال، اگر کسی که مبتلا به سرطان ریه دودی یا سیگار برای یک دوره طولانی تر است، این شانس خود را برای توسعه بیماری کاهش می یابد.
بسیاری از شیوه های انتخاب شیوه زندگی ما این است که می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد ، اما به دلایلی، سرطان ریه اغلب مشخص شده است. اولین کلمات از دهان ما در یادگیری یک دوست سرطان پستان معمولا " چه مدت شما هر کودک خود را به شیر مادر تغذیه کردید؟ " ما از افراد مبتلا به سرطان کولون در مورد مدت کوتاهی که مرده اند، خواسته ایم. از همه نظراتی که در این مقاله ذکر شده است، اگر یکی برای جلوگیری از آن وجود داشته باشد، از سؤال درباره سیگار کشیدن اجتناب کنید.
در نظر داشته باشید که 20 درصد از زنان مبتلا به سرطان ریه هرگز سیگار نکشیدند. اما حتی اگر کسی زندگی خود را تماما دود کند، هنوز هم عشق و مراقبت، پشتیبانی ما و بهترین مراقبت های پزشکی را ممکن می کند. به عنوان آخرین یادداشت، ما شنیده ایم که مردم می گویند که این سوال مهم است؛ که درخواست افراد مبتلا به سرطان ریه در مورد سیگار کشیدن آنها کمک می کند تا دیگران را در مورد خطرات سیگار کشیدن آموزش دهند. ما در اینجا پاسخ خواهیم داد که منابع زیادی برای یادگیری در مورد خطرات سیگار کشیدن وجود دارد، بدون این کار به هزینه آسیب زدن به دوست شما.
در عوض می گویند: " من خیلی متاسفم که شما باید با این بیماری روبرو شوید. "
2. بگو: " با من تماس بگیرید اگر به چیزی نیاز دارید "
این ممکن است مانند خطای تایپ باشد. پس از همه، چرا شما دوست خود را با سرطان دعوت نمی کنید اگر او به چیزی نیاز دارد؟ دلیل این که یک خطای نوشتاری نیست این است که اکثر زمان، تماس گرفتن فقط اتفاق نخواهد افتاد. هنگامی که از کسی خواستیم تماس بگیریم، بار مسئولیت تماس را به آن فرد می دهیم و زندگی با سرطان اغلب به اندازه کافی هزینه می شود.
در این نوشتار، ما نمی گوییم که شما باید کمک ندهید. لطفا انجام بدهید! اما زمانی که می توانید، بپرسید که چه کاری می توانید انجام دهید به نحوی خاص، که دوست شما را از بار نیاز به تفکر کاهش می دهد. وقتی که من از طریق شیمی درمانی برای سرطان سینه رفتم، مردم اغلب می پرسیدند که چگونه می توانند به من کمک کنند، اما سخت بود که در مورد نوع کمک مورد نیازم فکر کنم. حتی تصمیماتی مانند "آیا می خواهید مرا به لازانیا یا پیتزا بیاورید" گاهی اوقات دشوار بود، چرا که من با تمام تصمیماتی که من مجبور بودم در مورد درمان به سر ببرم، غرق شد. چه چیزی بیشترین کمک را پیشنهاد کردید؟ یکی از دوستان عزیز پرسید که آیا او می تواند در یک شنبه و گیاهان گل بپاشد (چیزی که فقط نیاز به قدرت مغز یک پاسخ بله یا نه). او پس از آن همراه با چندین دوست دیگر و بارهای تنه گل نشان داد و رفت تمام تخت گلم را پر کن.
گاهی اوقات فقط انجام چیزی بدون پرسیدن می تواند بزرگترین هدیه باشد. دوستانی دارم که از آنچه که میخواهم بپرسند اما با سینی های وعده های غذایی یخ زده و مواد غذایی از فروشگاه مواد غذایی نمایش می دهند (و آنها را مستقیما به یخچال و فریزر می برند و آنها را آزاد می کنند.) یکی از دوستان کتابی را منتشر کرد که می گفت بهترین کتاب سال آن سال است (و روشن شد که مجبور نیستم آنها را بخوانم).
در عوض می گویند: " آیا می توانم از چهارشنبه آینده شستن پنجره ها بپرسم ؟ " یا " آیا می توانم شما را به درمان بعدی خود هدایت کنم؟ " یا " آیا می توانم بعدا سه شنبه شام بخورم؟ " یا فقط با غذا ها نشان داده شود.
3. بگو: " همسر سابق پسر عموی همسایه من سرطان ریه بود و او _______ "
همیشه اتفاق میفته. با شنیدن تشخیص یک دوست، ما داستانهایی در مورد دیگران که با شرایط مشابه شناخته شدهاند، ارائه میدهیم. اما به جای این نظرات انجام آنچه آنها قصد دارند - ایجاد یک اتصال - آنها اغلب انجام درست مخالف؛ دوست خود را احساس کنید حتی بیشتر به تنهایی.
به اشتراک گذاشتن داستان هایی درباره افرادی که درگذشته اند و یا داستان های ترسناک در مورد درمان، آخرین چیزهایی است که افراد مبتلا به سرطان ریه نیاز به شنیدن دارند. اما هر مقایسه می تواند علامت تجاری خود را از دست بدهد و در نهایت آسیب ببیند. به عنوان مثال، هنگامی که من تشخیص داده شد، یک دوست به من اشاره کرد که دخترش "همین کار را دارد" و هر روز یک روز از دست رفته. من مطمئن هستم که قصد من کاهش ترس من در مورد درمان است، اما به جای آن، من احساس کردم که من می توانم قضاوت کنم، اگر من نیاز به اتمام زمان - مانند من به نحوی "شکست خورده". در عوض، یک دوست دیگر اشاره کرد که شگفتی آن این بود که پس از تشخیص وی، خواهرش تنها قادر به ترک شغلش نبود، اما شوهرش هم تمام پخت و پز و لباسش را شروع کرد. مفید نیست.
در موارد نادر، به اشتراک گذاری داستان ممکن است مفید باشد. من دوست دارم یک سرطان نادر با پیش آگهی ضعیف داشته باشم. او در مورد شنیدن دوست دیگری از من که 15 سال پس از تشخیص مشابه زندگی می کرد و رشد می کرد راحت بود. اما قبل از به اشتراک گذاشتن هر داستان، دقت کنید. تمرکز باید بر روی دوست شما باشد، نه در افراد دیگر که در زندگی شما با سرطان مواجه شده اند.
در عوض می گویند: " چگونه شما را نگه دارید؟ " و گوش دادن.
4. بگو: " من می دانم که چگونه احساس می کنید "
" واقعا شما می دانید که بدن من، نوع خاصی از سرطان، نشانه های خاص من، زندگی با فرزندان من، در منزل من با نگرانی های مالی من است؟ " من متوجه شدم که اکثر مردم می گویند "من می دانم چطور احساس میکنید "سخت تلاش می کنید تا حمایتی داشته باشید و دوستان خود را کمتر احساس تنهایی کنید، اما در واقع، این می تواند دوست شما را بیشتر و تنها تر و جدا تر کند.
به استثنای اینکه شما با سرطان ریه زندگی می کنید - و حتی اگر شما - نمیتوانید بدانید که دوستتان دوستتان است. سفر همه متفاوت است اگر خودتان سرطان داشته باشید می توانید بسیار وسوسه انگیز باشد که چنین چیزی را بگویید. در بعضی موارد، داشتن سرطان به شما در پذیرفتن یک جامعه ی مخفی از بازماندگان دست می یابد، اما مقایسه بین بازماندگان سرطان می تواند حتی بیشتر دردناک باشد. به عنوان مثال، کسی که با مرحله 4 سرطان ریه زندگی می کند، نمی خواهد کسی را که مبتلا به سرطان سینه 2 است، بشنود، می گوید: "من درک می کنم که شما احساس می کنید". از آنجا که نمی توانند
در عوض می گویند: " چگونه احساس می کنید؟ " و آماده باشید که گوش دهید.
5. نگویید: " شما باید یک نگرش مثبت داشته باشید "
نگرش مثبت به سرطان یک چیز بد نیست؛ مطالعات حتی نشان می دهد که داشتن یک نگرش مثبت می تواند به سیستم ایمنی کمک کند و هورمون استرس را در بدن ما کاهش دهد. اما همانطور که یک زمان برای مثبت بودن وجود دارد، زمانی وجود دارد که شما نیاز به یک گریه خوب دارید.
گفتن افرادی که با سرطان مواجه می شوند که نیاز به ماندن مثبت دارند، احساسات خود را از دست می دهند. این، به نوبه خود، می تواند آنها را خاموش کند و احساسات خود را در داخل نگه دارد. گفتن افراد مبتلا به سرطان که بسیار قوی هستند میتواند اثر مشابهی داشته باشد. اگر می خواهید دوستتان را با سرطان حمایت کنید، بگذارید او در جایی قرار بگیرد که بتواند ضعیف و ترس خود را بیان کند.
در عوض می گویم: " من مطمئن هستم که شما احساس می کنید در زمان. اگر شما نیاز به یک شانه به گریه، من برای شما اینجا خواهد بود. "
6. نمی گویم: " شما باید به ___ " (انتخاب خود را انتخاب کنید)
- یک رژیم ماکروبیوتیک بخورید
- دریافت نظر دوم در مورد سرطان ریه.
- بروید همه آلی
- آبجو را شروع کنید
- آخرین داروهای گیاهی را امتحان کنید
- به مکزیک بروید و لاتریل بگیرید
- مراجعه کنید به انکولوژیست مادر من.
برخی از پیشنهادات مردم می تواند خوب باشد. برخی از آنها بی طرف هستند و برخی حتی می توانند خطرناک باشند. من یک دوست داشتم "به من توصیه کن" که باید عمل جراحی و شیمی درمانی را انجام دهم و فقط هر 2 ساعت آب شراب هویج بخورم. البته من تصمیم گرفتم که توصیه او را نادیده بگیرم، اما خط مشی پایین این است که مشاوره، احتمالا این نیست که دوست شما با سرطان نیاز به حمایت از او دارد .
اگر قصد دارید چیزی را که با " شما به ___ " شروع می کنید بگویید، دوباره بگویم . دوست شما به احتمال زیاد انجام تحقیقات زیادی کرده است و در حال حاضر با گزینه های موجود غرق شده است. به همین ترتیب، به اشتراک گذاشتن "نظریه های توطئه"، و یا ایجاد نظرات در مورد شیمی درمانی به عنوان یک چابک برای پزشکان برای کسب درآمد در هزینه بیماران مبتلا به سرطان، برای حمایت از کسی که اخیرا مبتلا به سرطان تشخیص داده می شود، بسیار کمک نمی کند.
در عوض می گویند: " به نظر می رسد که شما یک تیم پزشکی خوب انتخاب کرده اید. اگر نیاز دارید، خوشحال خواهم شد که به شما در انتخاب گزینه هایتان کمک کنم. "
7. نمی گویم: " همه چیز خوب است "
واقعا؟ چگونه می توانید مطمئن باشید؟
به دوستانتان بگویید که مطمئن هستید او خوب خواهد بود، احتمالا نه تنها اشتباه است، بلکه ترس دوستان شما نسبت به درمان و آینده را به حداقل می رساند.
در عوض می گویم: " من قصد دارم آنجا برای شما باشم " و آماده باشید که به ترس او گوش فرا دهید.
8. بگو: " خدا می تواند از این استفاده کند "
یا تنوع، " همه چیز برای یک دلیل اتفاق می افتد ". وقتی کسی برای اولین بار این را به من گفت، پاسخ من به سلیقه من (که من به خودم نگه داشتم) بود، " درست است. او همچنین می توانست من را نیز بدون سرطان استفاده کند."
من اتفاق می افتد به ایمان قوی، اما من اعتقاد ندارم که خدا برنامه ای برای برخی از ما به سرطان به طوری که ما می توانیم به دیگران کمک کند. به همین ترتیب، من اعتقاد ندارم که خدا به مردم سرطان می دهد زیرا در زندگی آنها گناه وجود دارد و یا اگر شما "ایمان کافی داشته باشید"، او به طرز معجزه آسایی شما را درمان خواهد کرد. بسیاری از ما از کسی که ایمان و اعتقادات بسیار قوی داشتیم را می دانیم، هرچند به سرطان رسیده است. به همین ترتیب، بعضی از معجزات به کسانی که هیچ اعتقادی ندارند اتفاق می افتد.
در عوض می گویند: " ممکن است برای شما دعا کنم؟" و اگر دوست شما می گوید بله، مطمئن شوید که انجام می دهید.
9. بگو: "آیا شما نمی خواهید سرطان پستان را با تمام مواد صورتی به جای سرطان ریه؟ "
بله، این یک نظر درست زمانی است که با کسی که مبتلا به سرطان ریه صحبت شده است صحبت می کند. در میزان حمایت (و بودجه) برای سرطان ریه در مقایسه با سرطان پستان، عدم تعادل وجود دارد، اما این به اندازه کافی واضح نیست (و به اندازه کافی دردناک است) بدون اینکه در مورد آن نظر دهید؟
یکی دیگر از "نمی گویند" به عنوان یک نظر در یک وبلاگ من نوشت: "سربازان سرطانی ریه نیاز به ایستادن و تفاوت را مانند سربازان سرطان survivors آیا." بله، بازماندگان سرطان سینه کار بزرگی را برای افزایش آگاهی انجام داده اند. اما برای آگاهی از سرطان ریه باید راه بروند یا برای سرایت ریه ها نیاز به ریه داشته باشید و شما باید زندگی کنید. میزان بقاء کل 5 ساله برای سرطان پستان حدود 90 درصد است. برای سرطان ریه فقط کمی بیش از 17 درصد است.
در عوض می گویند: " من آماده و مایلم برای کمک به علت به عنوان یک مدافع سرطان ریه کمک کنم."
10. نه گفتن: هیچ چیز
سکوت می تواند سخت ترین چیز برای کسی که مبتلا به سرطان باشد. یکی از بزرگترین ترسهای افراد مبتلا به سرطان، تنها بودن است - با درمان تنها، تنها در معرض درد، تنها در حال مرگ و یا تنها در معرض زنده ماندن است. من متوجه شدم که تعداد زیادی از چیزهایی را که برای کسی که مبتلا به سرطان ریه می گویند به اشتراک گذاشتم، اما وقتی به آن رسید، بهتر است چیزی بگویم تا چیزی بگویم. افرادی که مبتلا به سرطان هستند، معمولا عذرخواهی از سخنرانی کمتر از حد کافی دارند. این نجومی بیشتر دردناک است که احساس رها شود.
در عوض می گویند: " من نمی دانم چه باید بگویم. "
افکار نهایی و نکات عمومی
از آنجا که سکوت شاید بدترین چیزی است که شما می توانید به کسی که مبتلا به سرطان ریه می گویند بگویید، نمی خواهم که مردم این مقاله را به صورت پارانوئید بگذارند که به طور تصادفی می گویند این کار اشتباه است. افراد مبتلا به سرطان متوجه می شوند که دوستانشان می توانند بدانند که چه چیزی باید بگویند. به جای حفظ یادداشت های خاص برای گفتن نیست، ممکن است چند عاملی مفید باشد.
- کمتر صحبت کن و بیشتر گوش کن
- سؤال های بازپرسی را بپرسید و دوستان خود را به گفتگو بسپارید.
- به جای احساس نیاز به چیزهای رفع یا انجام کاری ، دوستی که بیشتر شما نیاز دارد، فقط برای شما وجود دارد .
- از مشاوره نترس
- جلوگیری از انتقاد
- اجتناب از افراط و تفریط - هر دو بدبختی و فاجعه آمیز بودن گرایش سرطان می توانند برای کسی که مبتلا به سرطان باشد، مضر باشد.
و به یاد داشته باشید: چیزهای بد برای افراد خوب اتفاق می افتند. اما گاهی اوقات این چیزهای بد هنگامی که دوستانی دارید تلاش می کنید تا از چیزهایی که می توانند صدمه ای را بیان کنند، بسیار قابل تحمل هستند و جای آنها را با کلمات حمایتی جایگزین کنید.
> منابع:
> موسسه ملی سرطان احساسات و سرطان به روز شده در تاریخ 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings