چگونه برای مقابله با اضطراب در مورد غربالگری سرطان ریه غیر طبیعی

مقابله با غربالگری سرطان کبد CT شما غیر عادی و غیرقابل انکار است

آیا شما می دانید که چه فکر می کنید و چگونه پس از شنیدن غربالگری سرطان ریه رنج می برند CT نتایج غیر طبیعی است؟ واژه هایی از قبیل نامعلوم، نامعلوم و دیگران می تواند وحشت زده شود و شنیدن این است که "این همیشه در زمان اتفاق می افتد" برای ترس های شما آرام نخواهد شد.

نتایج ریزش سرطان ریه

غربالگری سرطان ریه دارای توان بالقوه برای نجات جان بسیاری است.

در واقع، برآورد شده است که غربالگری سرطان ریه (برای کسانی که با معیارهای غربالگری مواجه می شوند) می تواند 20 درصد مرگ و میر ناشی از سرطان ریه را کاهش دهد. از آنجایی که سرطان ریه علت اصلی مرگ و میر ناشی از سرطان در هر دو مردان و زنان در ایالات متحده است، این به تعداد بسیار زیادی از مردم که زندگی آنها می تواند نجات یابد. اما، همانطور که در بیشتر آزمایشات غربالگری سرطان، پتانسیل یافتن ناهنجاری هایی وجود دارد که بعدها به هیچ وجه تبدیل به آن نمی شوند. آنچه که بسیاری از مردم به عنوان "ترساندن" صحبت می کنند. این مقاله راهنمایی برای مقابله با "زمان ترساندن" که ممکن است با آن روبرو باشد، راهنمایی می کند، آیا نتایج شما به معنی هیچ چیز یا معنی سرطان است.

مثبت کاذب و نتایج غیرقابل برگشت با غربالگری سرطان ریه

مطالعات به ما می گویند که نتایج مثبت کاذب در 20 تا 50 درصد افراد مبتلا به CT غربالگری سرطان ریه رخ می دهد. خوشبختانه، یک مطالعه اخیر نشان داد افرادی که یافته های غیرطبیعی در آزمون غربالگری خود را تجربه کرده اند هیچ اضطراب بیشتری نداشته و یا کیفیت زندگی را در مقایسه با افرادی که به سرطان مبتلا نبودند، افزایش نیافت.

با این حال، همانند اغلب مطالعات، اینها آمار است و مردم آمار نیستند. اگر شما در حال تجربه اضطراب، ترس، آسیب پذیری یا انزوا هستید، شما تنها نیستید. امیدوارم این نکات در مورد مقابله با آن بتواند به شما کمک کند چهره ی بعدی را به چالش بکشید. اما اولا، چه چیزی ممکن است هنگامی که صفحه نمایش شما غیرعادی است، شنید؟

بعضی از کلمات گیج کننده که ممکن است در گزارش رادیولوژی خود بشنوید یا بخوانید، عبارتند از:

• نا مشخص
• بی نتیجه
• غیر واضح
• متعصب
• سوال برانگیز
• مشکوک
• تصادفی
• غیر طبیعی

علاوه بر کلمات فوق، شما ممکن است بشنوید که شما "سایه" یک "گره" یک "تومور" یا "جرم" دارید. این به این معنی نیست که علت بسیاری از این یافته ها سرطان ریه است. یک تمایز ممکن است به شما کمک کند که در مورد غربالگری غربالگری خود یاد بگیرید. یک گره به عنوان یک "نقطه" یا غیر طبیعی است که کمتر از 3 سانتی متر (1 ½ اینچ) در قطر تعریف شده است. جرم ریه به عنوان نقطه ای است که قطر آن بیش از 3 سانتی متر است. تومور می تواند یک نقطه از هر اندازه باشد و می تواند خوش خیم (غیر سرطانی) یا بدخیم (سرطانی) باشد.

• Nodules ریه - علائم، علل و تشخیص
• توده ریوی - علل احتمالی و آنچه انتظار می رود
• تفاوت تومور خوش خیم و بدخیم

علل بسیاری از اختلالات بر روی CT اسکن ریه وجود دارد - به ویژه در افرادی که سیگار میکشند، در معرض مواد سرطان زا در محیط زیست مانند رادون یا آزبست قرار دارند یا سابقه بیماری سل دارند، که تفسیر CT ریه را به چالش می کشد رادیولوژیست ها

راه های مقابله با غربالگری سرطان ریه شما غیرعادی است

نگران نباشید؟

هیچ چی. اما گفتن "نگران نباش" بسیار ساده تر از انجام آن است. وقتی می شنوید که تست شما غیر طبیعی است، چه کاری می توانید برای کاهش استرس و اضطراب خود انجام دهید؟

سعی کنید حواس پرت کنید - از چیزهایی که انجام می دهید فکر کنید که تقاضای تمرکز کامل خود را دارید. آیا می توانید از فعالیت هایی که در آن شما خود را غوطه ور و در مورد زمان فراموش کرده اید فکر می کنم؟ آیا پیانو بازی می کند؟ رنگ آمیزی؟ پنجره های شستشو؟ اینترنت گردی؟ بازی انحصاری یا یک بازی ویدیویی؟ چند دقیقه ای را برای فکر و ذکاوت خود بیاورید.

یادآوری کن که دانش قدرت است - خود را با غربالگری سرطان ریه و خطرات و علل مثبت و منفی کاذب آشنا کنید.

دانستن این که نتایج غیر طبیعی بیش از حد معمول هستند - 20 تا 50 درصد - و این بیشتر در نهایت خوب بودن شروع است. اکثر مراکز رادیولوژی در آموزش افراد بسیار خوب هستند، بنابراین از این خطر آگاه هستند. به یاد داشته باشید که بسیاری از افراد برای ارزیابی نتایج اسکن خود نیاز به آزمایش بیشتری دارند و حتی با این آزمایش اضافی، نتایج شما به خوبی می تواند برای سرطان منفی باشد.

از سؤالات زیادی بپرسید - از پزشک خود بخواهید توضیح دهد که دقیقا به معنی غیرطبیعی است. گام بعدی او توصیه می کند؟ درخواست در مورد "طرح ب" همچنین ممکن است به شما در کنترل بیشتر کمک کند. به عنوان مثال، بر اساس آزمون پیگیری، او توصیه می کند، اگر آزمون مثبت، منفی یا غیرقابل قبول باشد، چه خواهد شد؟ گاهی اوقات بیش از یک روش برای پیگیری نتایج غیر طبیعی وجود دارد و شما ممکن است به عنوان چگونگی ادامه رفتار اشتباه کنید. بعضی از مردم این را مفید می دانند که از یک پزشک یا رادیولوژیست بپرسید چه کاری انجام می دهند با توجه به سناریوی مشابه.

نوشتن در مجله - زمانی که شما احساس اضطراب می کنید، نوشتن ترس ها و نگرانی های شما ممکن است به شما کمک کند دقیقا همان چیزی را که نگران شما است مرتب کنید. اگر نگران نباشید که ناتوانی شما سرطان است، ممکن است ناخودآگاه فکر کنید که چگونه سلامت شما، خانواده شما، امور مالی شما، رویاهای شما برای آینده تاثیر می گذارد. نوشتن افکار خود نه تنها افکار شما را روشن می کند، بلکه می تواند نگرانی های خود را نسبت به ذهنی منحصر به فرد تر کند.

مزایای ثبت نام برای مدیریت استرس

صحبت کردن با دیگران که "آنجا بوده" صحبت کنید - صحبت کردن با افراد دیگر که با آزمایش های اضافی مواجه می شوند به دلیل آزمایش غربالگری سرطان ریه غیرمعمول ممکن است هنگامی مفید باشد که تنها با نتایج خود احساس راحتی کنید. کلینیک شما ممکن است بتواند یک گروه پشتیبانی محلی را توصیه کند. در غیر این صورت، چندین گروه پشتیبانی آنلاین و اتاق گفتگو در میان جامعه سرطان ریه وجود دارد که در آن شما می توانید با دیگران روبرو شوید. اگر شما قادر به پیدا کردن فردی نیستید که با آزمایش غربالگری ریوی مواجه شده است - در غیر این صورت، غربالگری سرطان ریه یک آزمون نسبتا جدید است - در نظر داشته باشید با کسی که آزمایش غربالگری ماموگرافی یا غربالگری پروستات داشته باشد صحبت کنید.

درس هایی از "شرق" را بدست آورید - درمان های ذهن و بدن به طور فزاینده ای برای نقش آنها در کاهش استرس شناخته می شود. مثال هایی از جمله تمرین، تمرین تنفس و تصویر برداری / تصویر برداری هدایت می شوند.

برو خارج از منزل - این که آیا پیاده روی، باغبانی یا نشستن در ساحل، بیرون رفتن و ارتباط با ماهیت طبیعت نه تنها منحرف می شود، بلکه بسیاری از مردم این فعالیت ها را آرام می کنند و انرژی خود را تجدید می کنند.

ورزش - بعضی افراد، اما نه همه، می بینند که ورزش متوسط ​​و شدید، استرس استرس بزرگ است.

افکار خود را بازنویسی کنید - اغلب بیش از یک راه برای نگاه کردن به وضعیت وجود دارد. اصلاح کردن به معنای ترس شما نیست. اگر سیتی غیر طبیعی دارید، ترس شما بسیار واقعی است. در عوض، این یک راه برای موقت بودن وضعیت شما در یک نور دیگر است. من یک مثال از زمانی بود که از شیمیدرمانی دست کشیدم. در یک روز گرم تابستان، در حالی که دوستان من عرق می کردند، من به راحتی موهای من (کلاه گیس) را خنک کردم.

در نظر داشته باشید که اضطراب همیشه بد نیست - اگر احساس اضطراب می کنید، در نظر داشته باشید که اضطراب امری مفید است. داشتن برخی از سطح اضطراب ما را انگیزه می دهد تا اقدامات لازم را برای حفظ یا بهبود سلامت ما انجام دهیم.

اضافه کردن دوز طنز - در حالی که برای نتایج صبر کنید، طنز میتواند بار شما را روشن کند. فیلم های خنده دار را اجاره کنید. وقتی دوستان از آنچه که می توانند بپرسند، آنها ایمیل های خنده دار ارسال کنند. مطمئنا وقتي به شما گفته مي شود که اسکن شما غير عادي است، زماني جدي است که حتي وقتي که صبر کنيد، طنزي کوچک ممکن است دارو خوب باشد.

خواب کافی را دریافت کنید - افرادی که دچار استرس هستند، تمایل دارند خواب کمتری داشته باشند و محرومیت از خواب باعث اضطراب می شود. این نکات را در مورد کیفیت خواب در هنگام تأخیر بررسی کنید.

از خودتان بپرسید «بدترین چیزی که می تواند اتفاق بیفتد چیست؟» - وقتی که من مضطرب شدم، مادرم همیشه به من گفت که در مورد بدترین چیزهایی که می تواند به عنوان راهی برای از بین بردن استرس اتفاق بیفتد فکر می کنم. مطمئنا، با غربالگری، ترس واقعی وجود دارد که شما می توانید سرطان داشته باشید. اما گاهی اوقات حتی با توجه به تشخیص سرطان، راحتتر از زندگی با عدم اطمینان است. هنگامی که شما یک تشخیص دارید، می توانید تحقیق کنید و یک برنامه عملی ایجاد کنید. این زمانی نیست که شما تشخیص "غیرقابل قبول" دارید.

خود را از مزایای غربالگری یادآوری کنید - ممکن است به فواید غربالگری غربالگری فکر کنید. اللا A. Kazeroni، MD، رئیس کمیته مبارزه با انسداد مجاری رادیولوژی آمریکا، این را خوب ذکر کرده است: "واضح است که مزایای نجات این امتحانات در بیماران پر خطر به مراتب بیشتر از هرگونه ناکامی است". برای قرار دادن مزایای غربالگری سرطان ریه در چشم انداز بیشتر، آن را به عنوان مقرون به صرفه به عنوان آزمون غربالگری برای سرطان روده بزرگ و پستان در نظر گرفته می شود، و ارزان تر از استفاده از کمربند ایمنی و کیسه های هوا در اتومبیل!

توجه داشته باشید که اگر بخواهید یک جایزه بپردازید، ما اغلب در مورد خطرات و مثبت کاذب صحبت می کنیم، اما برای افرادی که در آن سیگار می کشند ممکن است غربالگری بیش از تشخیص زود هنگام سرطان باشد. افرادی که سیگار می کشند و در معرض غربالگری سرطان ریه قرار می گیرند بیشتر احتمال دارد که عادت کنند تا کسانی که سیگار می کشند و غربالگری سرطان ریه را ندارند.

آینده غربالگری سرطان ریه

پرتونگاران به طور جدی به راه هایی برای کاهش امتحانات غربالگری سرطان ریه مثبت کاذب، و به عنوان مردم بیشتر تحت غربالگری از طریق توصیه های جدید، این انتظار می رود که از بروز مثبت کاذب را کاهش می دهد به دنبال. رادیولوژیست ها و پزشکان ارجاع نیز در آموزش افراد قبل از امتحان نقش بسیار بیشتری را ایفا می کنند.

> منابع

> کالج رادیولوژی آمریکا Statement of ACR در مورد مطالعه سرطان در مورد اضطراب بیمار از غربالگری سرطان کبد CT. 97/25/14. http://www.acr.org/about-us/Media-center/press-releases/2014-press-releases/20140725-acr-statement-on-cancer-study-regarding-patient-anxiety-from-ct- غربالگری ریه و سرطان

> Gareen، I.، et al اثرات غربالگری سرطان ریه بر کیفیت زندگی سالم و وضعیت اضطراب بیماران شرکت کننده در پرونده ملی غربالگری ریه است. سرطان 2014 ژوئیه 25. EPUB پیش از چاپ.

> موسسه ملی سرطان غربالگری سرطان ریه 12/12/12 https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/screening/lung/Patient/page3

> نیروی پیشگیرانه ایالات متحده غربالگری سرطان ریه بیانیه پیشنهاد دسترسی به 07/30/14. https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htm">http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htm

> ون دن برگ، K. و همکاران. بررسی اثرات طولانی مدت بر روی توموگرافی کامپیوتری سرطان ریه بر کیفیت زندگی مرتبط با سلامت. مجله تنفسی اروپا . 38 (1): 154-61.