شکر های خون پیشگیرانه

چگونه می توانید خواندن قند خون پیش از موعد را درک کنید

پیشگویی به معنای "قبل از غذا" است. شما ممکن است این کلمه را در متن گلوکز پلاسما پلاسما شنیده باشید. این به میزان قند خون شما قبل از غذا اشاره دارد. همچنین ممکن است به عنوان سطح قند خون ناشتا شناخته شود (اگر حداقل هشت ساعت صرف غذا نکنید). از سوی دیگر، قند خون پس از رژیم غذایی، میزان قند خون شما را یک تا دو ساعت پس از خوردن به شما نشان می دهد.

سطوح قند طبیعی پیش از قاعدگی چیست؟

برای بزرگسالان سالم، سطح طبیعی قند خون قبل از رسیدن به 70 تا 99 میلی گرم در دسی لیتر است. خواندن قند خون قبل از قاعدگی بین 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر نشان دهنده پیشآگهی است .

برای افراد بالغ مبتلا به دیابت، انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند هدف گلوکز پیش از موعد 130-180 میلی گرم بر دسی لیتر باشد. انجمن آمریکایی غدد درون ریز و متابولیسم بالینی نشان می دهد هدف گلوکز پیش از موعد <110mg / dl برای افراد مبتلا به دیابت.

با این حال، بسته به شرایط بهداشت شخصی شما، پزشک ممکن است قرائتهای قندخون پیش از قاعدگی را که از این دستورالعمل متفاوت است تنظیم کند، بنابراین اطمینان حاصل کنید که کدام عدد را برای شما می زنید.

چرا خواندن قند خون پلاسما پیش از موعد چیست؟

میزان قند خون پلاسمای شما قبل از غذا به شما مقدار گلوکز را در جریان خونتان می گوید.

هنگامی که شما غذا می خورید، کربوهیدرات ها (و مقدار کمی پروتئین) که شما مصرف کرده اید به گلوکز تبدیل می شود که به جریان خون شما جذب می شود.

در پاسخ، پانکراس شما انسولین را آزاد می کند که به جابجایی گلوکز از جریان خون و به سلول هایی که می تواند به عنوان انرژی استفاده شود، کمک می کند. در حالت سالم، بدن شما میزان انسولین آزاد شده را تنظیم می کند و نتیجه گیری قند خون به میزان مطلوب می دهد - کسانی که بیش از حد بالا نیستند ( هیپرگلیسمی ) یا بیش از حد کم ( هیپوگلیسمی ).

در دیابت، این تعادل انسولین و گلوکز مختل می شود.

در دیابت نوع 1 ، به این دلیل است که پانکراس انسولین را متوقف می کند، بنابراین بدن شما دیگر نمی تواند گلوکز را به سلول ها منتقل کند و سطح قند خون شما بسیار بالا می رود. در این مورد، شما باید از طریق پمپ انسولین یا تزریق، انسولین را مصرف کنید.

در دیابت نوع 2 ، پانکراس یا به اندازه کافی انسولین را تولید نمی کند، یا سلول های شما به انسولین مقاوم می شوند، بنابراین در آوردن گلوکز از خون به سلول های شما کمتر اثر می گذارد. این نوع دیابت را می توان از طریق رژیم غذایی، ورزش، دارو و در صورت نیاز، انسولین کنترل کرد.

چگونه می توانم از خواندن قند خون پلاسمای من استفاده کنم؟

وقتی دیابت دارید، مهم است که قند خون خود را قبل و بعد از غذا بررسی کنید. علاوه بر این، شما همچنین باید یک رکورد داشته باشید تا بتوانید در طول زمان از روند قند خون خود مطلع شوید (و چگونگی تاثیر آن بر قند خونتان - چه چیزی خوردید، چقدر ورزش، میزان استرس خود را بدست آورید). انجام این کار به شما کمک می کند و پزشک شما می داند که درمان شما چگونه کار می کند. این می تواند به شما در تنظیم رفتارهای شما در کوتاه مدت کمک کند تا شما از کنترل طولانی مدت قند خود نگران نباشید. کنترل گلوکز خون در طول زمان توسط A1C اندازه گیری می شود.

نگه داشتن سطح قند خون قبل و بعد از قاعدگی، نزدیک به معمول، می تواند نتایج خوب A1C را تعیین کند. داشتن A1C در محدوده طبیعی می تواند به کاهش خطر ابتلا به عوارض دیابت کمک کند.