چیزهایی که شما ممکن است درباره زمان شروع قاعدگی متوجه شوید
وقتی شروع به دریافت دوره خود میکنید، به احتمال زیاد جریانهای بی حد و حصر سوالاتی در باره همه چیز از میزان جریان (چه عادی و چه چیزی) به بهترین نوع حفاظت (پد یا تامپون یا چیز دیگری) است.
در اینجا پاسخ های اساسی به برخی از سؤالات رایج در مورد قاعدگی در سال های اولیه مطرح می شود. به خاطر داشته باشید که هرگز به صحبت کردن با والدین، مراقبین، دوست خانوادگی و یا پزشک در مورد هر چیزی که مربوط به دوره شما است مربوط نیست.
وقتی که من به اندازه کافی برای استفاده از تامپون استفاده می کنم؟
اگر شما دوره قاعدگی خود را دارید، بدن شما به اندازه کافی بالغ برای استفاده از تامپون ها است. در حالی که بسیاری از دختران اولین دوره خود را بین 12 و 14 ساله می گیرند، ممکن است اولین دوره خود را در سن و سالۀ جوانتر داشته باشید. آیا استفاده از تامپون ها یا نه تصمیم شخصی است، محدودیت سنی وجود ندارد. شما باید یاد بگیرند که چگونه یک تامپون را وارد کنید ، که زمانی که شما برای استفاده از آن جدید هستید، می تواند پیچیده باشد.
شما باید مطمئن شوید که هر چهار تا شش ساعت آن را تغییر دهید تا خطر سندرم شوک سمی کاهش یابد. از کمترین جاذب موجود استفاده کنید و از آنهایی که دارای یک پلاگین صاف صاف با نوک گرد هستند (به جای کارتن) شروع کنید. ممکن است بخواهید از یک پانلییلر نیز در صورت نشتی استفاده کنید. اگر شما فعال هستید یا می خواهید در طول دوره خود شنا کنید، ممکن است تمپس ها انتخاب خوبی باشند.
چه مدت یک دوره گذشته است؟
به طور معمول، دوره اول خود را با دو تا هفت روز گذشته و ممکن است بسیار سبک باشد، شاید فقط لکه های خون.
اگر بیش از هفت روز طول بکشد، باید پزشک خود را اطمینان دهید تا مشکلات ایجاد نشود. اگر خونریزی شدید داشته باشید، مجبورید که هر یک تا دو ساعت یک پد یا تامپون را تغییر دهید، باید پزشک خود را ببینید.
آیا عادی است برای گذر دوره ای گاهی اوقات؟
دوره های پراکنده یا نامنظم در طی چند سال اول پس از شروع قاعدگی شایع هستند.
هورمونهای تازه هضم کننده شما برای مدت طولانی برای مدت طولانی طول خواهد کشید. اگر سه ماه بدون یک دوره طول بکشد، باید توسط متخصص متخصص اطفال یا متخصص زنان برای بررسی اینکه همه چیز خوب است، بررسی شود. اگر دوره شما بیشتر از هر سه هفته و کمتر از پنج هفته است، به پزشک خود مراجعه کنید.
اگر من بخواهم دوره هایم را متوقف کنم؟
فعال بودن می تواند باعث اختلالات قاعدگی شود، اما تمرین بسیار شدید می شود. معمولا، فقط در مورد زنان که در حرفه خود رقابت می کنند، تغییرات در دوره هایشان تغییر می کند. چرا این اتفاق نمی افتد به وضوح درک نمی شود، اما احتمالا ترکیبی از ورزش شدید، افزایش وزن توده لاغر، خوردن به اندازه کافی یا گرفتن مواد مغذی مناسب و استرس مربوط به رقابت است. با این حال، اگر تمرین بیشتری را شروع کرده و تغییرات را در دوره ما متوجه شده اید، برای دیدن پزشک خود صدمه ای نخواهید داشت.
آیا عادت دارد که خونهای قاعدگی ایجاد کند؟
ممکن است ترسناک باشد که توده قهوه ای یا قهوه ای سیاه را در جریان قاعدگی خود کشف کنید، اما به ندرت چیزی برای نگرانی وجود دارد. خون تنها چیزی نیست که در طول دوره شما اتفاق می افتد - رحم شما نیز رختخواب خود را از بین می برد، بنابراین چیزی که به نظر می رسد لخته های خون واقعا بافت اندومتر است.
اگر گرفتگی های شدید یا دوره های غیرطبیعی دارید، باید با ارایه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای ارزیابی تماس بگیرید.
چرا خواهرش، مادرم، و من دوره های ما را در همان زمان دریافت می کنیم؟
زنان با هم زندگی می کنند گاهی اوقات می بینند که چرخه قاعدگی خود را هماهنگ می کند. دانشمندان به طور خاص نمی دانند که چرا این اتفاق می افتد. یک نظریه که ثابت نشده است این است که سیگنال های شیمیایی بی بو، به نام فرومون هایی که توسط زنان تحویل داده می شود، می تواند دوره های خود را در همان زمان به وجود آورد. این فقط می تواند زنان در خانواده شما اتفاق می افتد به چرخه های مشابه. صرفنظر از این، مهمترین چیزی که باید بدانید این است که مطمئن شوید که شما دارای مقدار زیادی پدال و تامپون برای همه است.
> منابع:
> همه چیز درباره قاعدگی Nemours http://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html#.
> دوره اول شما (مخصوصا نوجوانان) کنگره آمریكا متخصص زنان و زایمان. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especially-for-Teens.