چقدر دوره شما را می گیرید؟

راهنمای دختر به چه عادی و چه چیزی نیست

اگر شما یک دختر هستید که تازه شروع به قاعدگی کرده اید، ممکن است متعجب شوید که پس از اولین دوره یا منارک ، شما مجبور بودید برای یک مدت بیشتر از یک ماه منتظر بمانید. یا شاید دوره دوم شما شما را با تعجب با آمدن خیلی زودتر از شما انتظار می رود. پس از همه، انتظار می رود که دوره ها قابل پیش بینی باشند، آیا آنها نیستند؟ اگر آنها نباشند، اشتباه است؟

"عادی" چرخه قاعدگی

در حالی که زنان هر دوره 28 روزه مانند ساعت کار را می گیرند، طیف گسترده ای از آنچه که طبیعی است، وجود دارد. چرخه قاعدگی برای زنان بالغ می تواند از 21 روز تا 35 روز طول بکشد. چرخه برای دختران نوجوان می تواند کمی طولانی تر از 21 روز تا 45 روز باشد. و برای این که دوره های نوجوانی برای چند سال اول قاعدگی نامنظم نیست، کاملا غیر معمول نیست. شما می توانید چندین ماه بین دوره ها را از بین ببرید، یا دو نفر که واقعا نزدیک یکدیگر هستند. یا ممکن است هر چند هفته یک بار با لخته شدن خون همراه با مقدار بسیار کمی خون قاعدگی داشته باشید.

چرا دوره در محل اول اتفاق می افتد

اگر دورههای شما نامنظم باشد، ممکن است به شما کمک کند ذهن خود را به آسانی برای اولین بار درک کنید که چگونه چرخه قاعدگی کار می کند و چرا شما در وهله اول خونریزی می کنید. هر ماه بدن شما دو فاز اصلی را طی می کند تا چرخه را تکمیل و شروع جدیدی کند. طول چرخه قاعدگی از روز اول خونریزی از روز قبل از شروع دوره بعدی اندازه گیری می شود.

روز اول چرخه قاعدگی اولین روزی است که هر مقدار خونریزی را می بینید. این همچنین اولین روز فاز فولیکولی را نشان می دهد ، زمانی که هورمون های شما باعث شروع تخمک به تخمک می شوند تا آماده شدن برای رسیدن به بلوغ را شروع کنند. هنگامی که یک تخم مرغ بالغ از یک لوله فالوپین می آید، آن تخمک گذاری نامیده می شود.

در مرحله لوتئال، رحم رحم به طور کامل آماده تغذیه تخم مرغ لقاح داده می شود اگر آن implants، به عبارت دیگر، اگر شما تبدیل به حامله شوید.

اگر این اتفاق نیفتد، پوشش بدتر می شود و ریخته می شود. این خون شما می بینید زمانی که دوره خود را دارید.

دلیل اینکه دورههایتان ممکن است به یک الگوی قابل پیش بینی برسد، این است که محور هورمون مغزتان و تخمدانهایی که کنترل تخمکگذاری را دارند، هنوز در حال توسعه هستند. بعد از یک یا دو سال، زمانی که این محور هورمون بالغ می شود، دوره های شما باید مرتبا مرتفع شوند.

یا حداقل آنها برای شما منظم تر می شوند. به همین دلیل پیگیری با تقویم یا برنامه چرخه قاعدگی می تواند به شما در مورد الگوی خود کمک کند و بدانید که آیا دوره ای از دست رفته یا چیزی که بر چرخه قاعدگی شما تاثیر می گذارد، وجود دارد. این نیز یک راه مفید برای اطمینان از داشتن پد، تامپون یا فنجان قاعدگی خود را قبل از شروع دوره خود دارید.

دلیل دیگر برای دوره های نامنظم

هنگامی که یک چرخه منظم دارید و سپس متوجه شوید که یک دوره را از دست داده اید می توانید به این معنی که باردار هستید (البته اگر رابطه جنسی داشته باشید). اگر فکر می کنید ممکن است این مورد باشد، شما باید آزمایش حاملگی در خانه را انجام دهید.

اگر دوره های شما بیش از 35 روز از هم جدا می شوند، یا اگر شما شروع به داشتن آنها واقعا نزدیک به هم، چیزهای زیادی وجود دارد که می تواند ادامه یابد. شما می توانید تاکید کنید، بیش از حد ورزش کنید، وزن زیادی را از دست داده اید، یا شما ممکن است نوعی عدم تعادل هورمون داشته باشید.

اینها همه مشکلات هستند که می توانند شما را متوقف کنند تا تخمک گذاری را متوقف کنند و درنتیجه مانع قاعدگی شوند.

دکتر یا متخصص زنان را ببینید اطمینان حاصل کنید که تقویم مورد استفاده شما را برای پیگیری دوره های خود، به طوری که او می تواند یک ایده خوب از اینکه چگونه دوره های خود را در حال تغییر است. به خاطر داشته باشید که چرخه قاعدگی شما اساس سلامت باروری و سلامت شما است.

> منابع:

> دریافت دوره شما دفتر سلامت زنان. https://www.girlshealth.gov/body/period/

> دوره های قاعدگی مرکز بهداشت زنان جوان. http://youngwomenshealth.org/2010/04/21/menstrual-periods/

> قاعدگی در دختران و نوجوانان: استفاده از چرخه قاعدگی به عنوان نشانه حیاتی کمیته نظرات شماره 651. کالج آمریکایی متخصص زنان و متخصص زنان و زایمان. Obste Gynecol 2015؛ 126: e143-6.