آیا سینه های خود را بسیار مضر و متورم هر ماه قبل از دوره خود را؟ اگر این علائم را تجربه کنید ممکن است از یک بیماری ماتالژی سیکل رنج برده شود.
استالژی چرخه ای چیست؟
دلیل دقیق درد درد و تورم شناخته شده نیست اما احتمالا مربوط به تغییرات هورمونی طبیعی قاعدگی است . در برخی از زنان، این نوسانات طبیعی هورمونی احتمالا سبب تغییرات یا عدم تعادل هورمون اضافی می شود که موجب تورم و درد بافت پستان می شود.
علائم در مرحله لوتئال چرخه قاعدگی یا زمان بین تخمک گذاری و روز اول دوره شما شروع می شود. علائم باید در عرض چند روز اول از دوره شما بیفتد. برای برخی از زنان، این علائم بسیار شدید هستند.
گاهی اوقات میستالژی دوره ای ممکن است شکایت فاکتور فلوئیدی پیش از قاعدگی زن باشد. اما برای برخی از زنان سینه، درد و تورم تنها یکی از علائم پیش از قاعدگی است. در واقع، مازالژی سیکل یکی از معیارهای مورد استفاده برای تشخیص اختلال افسردگی قبل از قاعدگی (PMDD) است.
مسلما یکی از بزرگترین نگرانی هایی که ممکن است در هنگام سوزش دردناک و متورم تجربه کنید ممکن است شما ممکن است سرطان سینه داشته باشید. بسیار مهم است که درک کنید که درد و یا تورم در هر دو سینه شما که به چرخه قاعدگی شما می آید بسیار بعید است که نشانه ای از سرطان سینه باشد. در واقع، درد سینه به طور کلی بسیار نشانه سرطان سینه است .
با این حال، مهم است که علائم خود را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بحث کنید. معاینه پستان بسیار مهم است و ممکن است پزشک شما ممکن است تست اضافی را برای شما توضیح دهد اگر توده لمسی داشته باشید یا در مورد سرطان توصیه می شود که بر اساس سن و سابقه خانوادگی شما مورد بررسی قرار گیرد.
گزینه های درمان
- سینه ای متفاوت داشته باشید این ممکن است به عنوان یک پیشنهاد ساده به نظر برسد اما این یک مکان عالی برای شروع است. اگر حجم سینه های شما به علت تورم سینه های معمول شما افزایش یافته باشد، ممکن است بیش از حد تنگ باشد و زیر سینه ممکن است کاملا ناراحت کننده باشد. شما ممکن است بخواهید یک گزینه فنجان نرم افزاری بسیار حمایتی انتخاب کنید. هیچ دلیلی برای افزایش ناراحتی شما با سوزاندن سینه موقتا بزرگتر به سینه بند معمولی شما وجود ندارد.
- مصرف کافئین خود را محدود کنید. این یک توصیه مشترک برای زنان است که شکایت از مازالژی چرکین دارند. به طور کلی، توصیه می شود که یک بالغ سالم مصرف کافئین خود را تا 400 میلی گرم در روز محدود کند. شواهد متناقض وجود دارد که چقدر تغییر کافئین باعث کاهش درد سینه و تورم می شود. اما از آنجایی که این یک گزینه نسبتا آسان است، احتمالا ارزش یک تلاش است.
- رژیم غذایی خود را اضافه کنید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مکمل های غذایی با 25 میلی گرم روزانه می تواند باعث کاهش درد سیکل پستان شود.
- مکمل Chasteberry (Vitex agnus castus). شواهدی وجود دارد که نشان می دهد مکمل های غذایی توت فرنگی ممکن است به کاهش نشانه های ماتالژی سیکل کمک کنند. دوز معمولی توت فرنگی مورد استفاده در مطالعات 20 تا 40 میلی گرم در روز است.
- مکمل ویتامین E. اثربخشی مکمل ویتامین E بحث برانگیز است. شواهد محدودی وجود دارد که 400 میلی گرم ویتامین E روزانه ممکن است سود داشته باشد. اگرچه یکی از راهنمایی های بالینی تا آنجا پیش می رود که می گویند نباید توصیه شود زیرا به اندازه کافی اثبات نشده است که موثر باشد.
- روغن زیتون شبانه . شبیه به ویتامین E شواهدی برای استفاده از EPO کافی نیست. در مطالعاتی که برخی از بهبود را پیشنهاد کرده اند، دوز 3000 میلی گرم EPO مورد استفاده قرار گرفت.
اگر این مداخلات خط اول کمک نمی کند که پزشک شما ممکن است این داروهای اضافی را نشان دهد.
- داروهای ضد التهابی موضعی غیر استروئیدی (NSAIDs)
- داروهای هورمونی
- دنازول
- تاموکسیفن
- بروموکریپتین
اگر علائم شما به هیچ یک از این گزینه های درمان پاسخ ندهد، ممکن است لازم باشد که در نظر بگیرید که مدیریت جراحی را در نظر بگیرید، البته این گزینه، آخرین گزینه درمان است.
همچنین قبل از اینکه یکی از آنها را به عنوان تعامل جدی با دارو شروع کنید، یا مشکلی برای مشکلات بهداشتی ایجاد شود، مطمئن باشید که در مورد استفاده از مکمل های گیاهی با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بحث کنید.
> منبع:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. مجله زنان و زایمان کانادا 2006 ژانویه؛ 28 (1) 49-71.