طبیعی است که نگران سلامت فرزندتان باشید، خصوصا در سالهای نوجوانان. به عنوان یک استقلال نوجوان، شما نمیتوانید هر فعالیت کوچک را نظارت کنید. در عوض، او باید خودش تصمیم بگیرد - بسیاری که می توانند بر سلامتی او تأثیر بگذارند.
بنابراین برای والدین مهم است که در مورد بزرگترین خطرات سلامت نوجوانان، بدانند. سپس، تمرکز کنید تا اطمینان حاصل شود که نوجوان شما آگاه و مجهز است تا انتخاب های سالم خود را داشته باشد.
تمرکز بر خطرات سلامتی واقعی است که می تواند بر بقیه زندگی اش تأثیر بگذارد.
1. حوادث
حوادث ناشی از حوادث خودرویی عامل اصلی مرگ و میر نوجوانان در ایالات متحده هستند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها بر این عقیده اند که 7 نوجوان در بین سنین 16 تا 19 سالگی از آسیب های ناشی از وسایل نقلیه موتزارت و حتی بیشتر در اتاق های اورژانس هر روز برای جدی صدمات. نوجوانان سنین 16 تا 19 ساله در مقایسه با گروه سنی دیگر بیشتر در معرض خطر مرگ یا آسیب در یک تصادف قرار دارند.
قبل از اینکه نوجوانتان پشت صندلی عقب بماند یا مسافر با یک راننده نوجوان شود، مهم است بدانید بزرگترین خطراتی که منجر به تصادفات ماشین نوجوان می شود. در مورد خطرات واقعی خودتان را آموزش دهید و با نوجوان خود در مورد آنها صحبت کنید. ایجاد یک برنامه برای اطمینان از اینکه اطفال شما در پشت صندلی ایمن هستند و خطر تصادف را کاهش می دهد.
2. خشونت
خشونت در بیشتر موارد در معرض خطر بیشتر نوجوانان قرار دارد، زیرا بیش از 16،000 نوجوان از سن 12 تا 19 سالگی در ایالات متحده آمریکا در اثر خشونت هر ساله میمیرند.
نوجوانان می توانند با تعدادی از موقعیت های بالقوه خشونت مواجه شوند.
بر طبق گزارش CDC، در یک مطالعه از دانش آموزان 6 تا 10 ساله، نزدیک به یک سوم گزارش شده است که خود را مورد آزار و اذیت قرار گرفته و یا در معرض رفتارهای قلدری قرار گرفته اند. حداقل 33 درصد از دانش آموزان در یک نظرسنجی ملی گزارش کرده اند که حداقل یک بار در 30 روز قبل از مطالعه یک سلاح - چاقو یا تفنگ گرفته اند.
خود را در مورد عوامل خطر برای خشونت نوجوانان آموزش دهید. بحث در مورد خطرات با نوجوان شما و بحث در مورد استراتژی هایی است که می تواند به حفظ سلامت نوجوانان کمک کند. اطمینان حاصل کنید که در مورد خشونت با قدم زدن نیز بحث کنید، زیرا سوءاستفاده و خشونت در روابط عاشقانه رخ می دهد.
3. خودکشی
این سومین علت مرگ و میر نوجوانان است که حدود یک نفر در 11 دانش آموز دبیرستانی تلاش خودکشی می کند. بسیاری از نوجوانان بیشتر در مورد خودکشی فکر می کنند، اما بر روی آن عمل نمی کنند. عوامل کمک کننده به خودکشی و تلاش برای خودکشی متفاوت هستند، اما شامل تنهایی، افسردگی، مشکلات خانوادگی و سوء مصرف مواد می شوند. مسائل پیچیده هستند و نتیجه یک یا دو عامل نیستند. نوجوانانی که ارتباط خوبی با حداقل یک بزرگسال دارند احتمال ابتلا به رفتارهای پرخطر کمتر و احتمال افسردگی کمتری دارند.
4. بارداری نوجوان
خبر خوب این است که میزان حاملگی نوجوانان در سالهای اخیر از دهه 1980 و 1990 به شدت کاهش یافته است. در سال 2012، تنها حدود 29 نفر از هر 1000 زن بین 15 تا 19 سالگی باردار شدند، طبق گزارش CDC. به نظر می رسد نوجوانان بیشتری از کنترل تولد استفاده می کنند نسبت به دهه های گذشته، و در نتیجه بارداری های غیر برنامه ریزی شده کمتر است. با این حال، برای نوجوانانی که باردار می شوند، این خطرات ممکن است شامل عوارض ناشی از بارداری، احتمالا باعث بیماری یا آسیب به مادر یا کودک و فرصت اقتصادی از دست رفته با حاملگی نوجوان شود.
5. STD ها
با توجه به DoSomething.org، اگر چه نوجوانان تنها 25 درصد از جمعیت متاثر از جنس را تشکیل می دهند، آنها 50 درصد از همه بیماری های جدید بیماری جنسی را تشکیل می دهند. تقریبا 20 میلیون مورد جدید بیماری های منتقله از راه جنسی در ایالات متحده در سال رخ می دهد. تقریبا 46 درصد دانش آموزان دبیرستانی در ایالات متحده گزارش کردند که داشتن رابطه جنسی جنسی داشتند ؛ برای نوجوانان بسیار مهم است که از خطرات ابتلا به HIV و همچنین گونوره در میان دیگر STD ها آگاهی داشته باشید.
6. سیگار، الکل و مواد مخدر (شامل داروهای تجویزی)
سال نو، بیش از دو سوم از سالمندان سعی کرده یا به طور منظم از محصولات تنباکو استفاده می کنند.
یک نظرسنجی ملی گزارش داد که 28 درصد از دانش آموزان دبیرستانی در حال حاضر از محصولات تنباکو استفاده می کنند. استفاده از محصولات تنباکو همراه با چندین رفتار پر خطر، از جمله امکان استفاده از الکل است. با توجه به Mentoring.org، نه از 10 دانش آموز دبیرستانی گزارش دادند که آنها الکل مصرف می کنند.
طبق گفته Mentoring.org، مصرف مواد نیز خطر جدی برای نوجوانان است. 6 درصد از نوجوانان گزارش داده اند که حداقل یک بار کوکائین مصرف کرده اند. سه درصد از دانش آموزان دبیرستانی با استفاده از استروئیدها گزارش می دهند. تعداد روزافزون مرگ و میر نوجوانان از داروهای تجویزی وجود دارد.
7. اختلالات خوردن و اضافه وزن / چاقی
حدود 87 درصد از دانش آموزان دبیرستانی روزانه پنج بار میوه و سبزی توصیه می کنند و بیش از 25 درصد آنها بیش از دو وعده از محصولات با چربی زیاد در روز مصرف می کنند. نوجوانان می توانند اختلالات خوردن را توسعه دهند که در آن آنها به اندازه کافی مصرف نمی کنند و عمدا خود را گرسنگی می کنند، مانند آنورکسیا، یا ممکن است دچار استفراغ شوند، مثل bulimia، و یا ممکن است بیش از حد و اضافه وزن و یا چاق شدن داشته باشند. حدود 33 درصد از دانش آموزان دبیرستانی ورزش کافی ندارند و حدود 36 درصد آنها در برنامه های روزانه تربیت بدنی ثبت نام می کنند.