9 خلاق (و خوشمزه) جایگزین برای کره بادام زمینی

اگر شما در حال بازی The Feud Family هستید و مجبور بودید چیزی را که کسی در ساندویچ گسترش می داد نام ببرد، کره بادام زمینی مطمئنا در بالای لیست قرار خواهد گرفت. کره بادام زمینی همه جا و ساندویچ ژله یک جعبه کادویی کلاسیک است.

اما اگر فرزند شما با آلرژی بادام زمینی تشخیص داده شود (یا اگر مدرسه شما بادام زمینی باشد )، تمام ناهار بسته شدن ناگهانی ممکن است به طور غیر منتظره ای پیچیده شده باشند، از این رو که آماده بودن کلاسیک قدیمی کاملا خارج از حد است.

خبر خوب این است که موارد دیگری نیز وجود دارد که می توانید از آن استفاده کنید که فرزند شما ممکن است به همان اندازه یا حتی بهتر از کره بادام زمینی باشد. در اینجا نه گزینه وجود دارد که شما ممکن است به PB و J پیش فرض گذشته فکر نکنید.

1 -

پنیر خامه ای

البته این مسئله برای آلرژی به لبنیات نیست، اما پنیر خامه دارای چندین فایده به عنوان یک ساندویچ است. این یک بافت ضخیم و قابل تحمل است؛ آن را به عنوان یک مانع رطوبت برای حفظ نان ​​از گرفتن شیرین عمل می کند، و آن را در طعم از میوه (به ژله) با سبزی خرد شده (برای رفتن با برش های سرد) می آید.

2 -

Guacamole

Guacamole به اندازه کافی قلب است تا خود را به عنوان یک ساندویچ بالا بکشد. این به خصوص در pitas و tortillas به خوبی می آید و هم مرز خوبی با مرغ می سازد. و رنگ سبز غنی ممکن است به یک کودک پرماجرا تجاوز کند!

3 -

سس کلم بری کل سیب

بسیاری از خانواده ها سس کران بری را یک بار در سال می گیرند: در شکرگزاری. اما در طول سال تحصیلی همسایگان دوست داشتنی ساندویچهای ترکیه یا مرغ است. سس مایونز را به ساندویچ های بوقلمون و خربزه خود اضافه کنید تا از خوردن شیرین نان جلوگیری شود.

4 -

حمص

هوموس، یک غذای خاورمیانه که در ایالات متحده به عنوان شناخت وسیع تر به رسمیت شناخته می شود، یک انتخاب بزرگ و سالم برای ساندویچ ها (و همچنین سقوط) است. شما می توانید این دانه کنجد را در مغازه های بسیاری از سوپر مارکت های بزرگ خریداری کنید و یا خود را با استفاده از این دستور العمل آسان. پروتئین بالا، مخصوصا برای خانواده های گیاهخواری مفید است.

5 -

پوره سبزیجات

بسیاری از بچه ها که سبزیجات را دوست ندارند، خوب است، سبزیجات اگر هوشمندانه تغییر شکل دهند، آنها را می خورند. پوره های گیاهی، مانند Pepper Red Pepper، رنگارنگ و خوشمزه هستند، به طرز شگفت انگیزی از ریشه های سالمتی آنها سرزنش می کنند. این پوره ها ساندویچ عالی را پخش می کنند، اگر چه می خواهید یک نوشیدنی رطوبت مانند پنیر خامه ای، کره یا روغن برای جلوگیری از خوردن نوشیدنی بخورید، مخصوصا اگر نان بخورید تا بعدا بخورید.

6 -

سس سالاد

سس سالاد یک منبع بالقوه آلرژن های پنهان است، بنابراین برچسب ها را با دقت بررسی کنید. اما پانسمان مورد علاقه فرزند شما ممکن است خوشمزه در یک ساندویچ باشد. پنیر آبی، راینچ یا جزیره هزاران را امتحان کنید.

7 -

کیک باقلا سبز

مانند هوموس، مکزیک الهام بخش کیک لوبیا سبز ساندویچ گسترش می یابد. آنها را با کلبی جک یا پنیر آسادیرو و برخی از سالسا سرو کنید.

8 -

سویا و آفتابگردان Butters

دو مورد برای کودکان مبتلا به آلرژی بادام زمینی (یا افرادی که ممکن است در مدارس بادام زمینی مشغول به تحصیل باشند ) به طور خاص برای کودکان کره و روغن آفتابگردان استفاده می شود. شما این را در غذای بهداشت و یا غذا از فروشگاه مواد غذایی خود، در خرده فروشان خاص مانند غذاهای جامد یا جوینده تجاری یا فروشگاه های بهداشت مواد غذایی پیدا کنید. هر دو میوه بادام زمینی و درختی بدون قند هستند، اگرچه کره میوه سویا برای کودکان مبتلا به آلرژی سویا ایمن نیست.

9 -

دیگر مهره ها

احتیاط : این ممکن است یک جایگزین خطرناک باشد، زیرا بعضی از کودکان مبتلا به بادام زمینی نیز به سایر آجیل های درختان آلرژی دارند. با این حال، اگر کودک شما آزمایش شده است و قطعا فقط با بادام زمینی و دیگر آجیل های درختی آلرژیک است، بادام سرخ شده جایگزین نزدیکترین تجربه برای کره بادام زمینی است که می توانید دریافت کنید. کره بادام، کره گندم و کره فندق نسبتا به طور گسترده ای در دسترس است. اگر شما نگرانی در مورد مناسب بودن روغن کره ای درخت را برای رژیم غذایی کودک خود داشته باشید، با متخصص آلرژی یا متخصص تغذیه صحبت کنید.