MSM یک مکمل با مزایای بالقوه برای افراد مبتلا به آرتروز است
MSM (methylsulfonylmethane) به عنوان یک درمان برای آرتریت ، بر اساس توصیفات، اما اطلاعات کمی معتبر علمی است. استنلی یعقوب، MD که MSM را توسعه داد، معتقد است که این مکمل آرتریت را درمان نمی کند، اما وی معتقد است که مزایای بسیاری دارد.
مزایای مصرف MSM
MSM برای درد و التهاب مرتبط با:
- آرتریت روماتوئید
- نقرس
MSM همچنین ادعا می کند که به یبوست، آلرژی و حتی خروپف کمک می کند. نشان داده شده است که MSM برای حفظ غضروف، و نه متوقف ساختن تخریب و تغییر شکل مفصل است. هر گونه اثرات مفید MSM تنها تا زمانی که MSM گرفته شده است.
منبع MSM چیست؟
MSM ترکیبی از گوگرد طبیعی است که در میوه ها و سبزیجات، شیر، ماهی و غلات یافت می شود. در حالی که MSM در رژیم معمولی انسان یافت می شود، به عنوان غذا پردازش می شود، MSM نابود می شود. MSM بیس بال، بی مزه، سفید، محلول در آب، جامد کریستالی در فرم پاک شده است.
آیا MSM طبیعی است؟
MSM می تواند به طور طبیعی در غذاها یافت شود، اما به عنوان یک مکمل غذایی و به عنوان یک ترکیب شیمیایی حاصل از DMSO (دی متیل سولفوکسید) به فروش می رسد. DMSO در درجه صنعتی و همچنین درجه پزشکی قرار دارد. DMSO، که به عنوان معجزه درمان آرتریت در دهه 1960 مورد استفاده قرار گرفت، به علت مشکلات بالقوه و عوارض جانبی ناخوشایند، بحث برانگیز شد.
به عنوان DMSO از استفاده به عنوان درمان آرتریت محو شد، MSM به دست آورد.
- مسابقه: آیا شما آرتریت دارید؟
تحقیقات چه می گویند؟
مطالعات حیوانی از مزایای MSM حمایت کرده است. مطالعات انسانی منتشر شده در مجله های پزشکی یا علمی بررسی شده توسط مجله ها کمی هستند. در مطالعات حیوانی که شامل موش است، MSM علائم شبیه به آرتریت روماتوئید و نفریت لوپوس را از بین می برد .
دو روش انسانی، دو سو کور، کنترل دارونما و کنترل بالینی وجود دارد که نشان می دهد MSM برای استئوآرتریت موثر است. یکی از مطالعات توسط مجله استئوآرتریت و غضروف منتشر شد (مارس 2006؛ 14 (3): 286-94).
MSM چگونه فروش می شود؟
MSM به عنوان فرمول خوراکی (محلول، قرص یا کپسول) به فروش می رسد. گاهی اوقات با سایر مکملهای غذایی مانند گلوکوزامین ، کندروتین ، ویتامین C و دیگران همراه است. MSM نیز به عنوان کرم موضعی فروخته می شود.
پیش از تلاش برای MSM
اطمینان دهید که به پزشک خود اطلاع دهید که می خواهید MSM را دریافت کنید. تعاملات بین MSM و سایر داروهای تجویزی، داروهای غیر تجویزی، مکمل های غذایی یا داروهای گیاهی ممکن است اما ناشناخته است.
اگر میخواهید MSM را خریداری کنید، مهم است که از یک تولید کننده یا فروشنده معتبر خرید کنید. یک محصول با علامت USP (برای استانداردهای فارماکوپه آمریکا) را انتخاب کنید. مهم است که یک نام تجاری با کیفیت انتخاب کنید. مارک های مختلف ممکن است در مقدار مواد تشکیل دهنده فعال آنها متفاوت باشد.
چگونه به MSM بروید
بنیاد آرتروز توصیه می کند با دوز کم 500 میلی گرم دو بار در روز شروع و به تدریج به 1000 میلی گرم دو بار در روز افزایش یابد. توجه داشته باشید هر گونه عوارض جانبی و اطلاع پزشک خود را. پس از شروع MSM، زمان معقولی برای فهمیدن هر مزیت را بگذارید.
اگر بعد از یک دوره زمانی مشخصی هیچ مزایایی را متوجه نشوید، اگر MSM را قطع کنید، با پزشک خود تصمیم بگیرید.
منابع:
اثربخشی متیل سولفونیل متیان (MSM) در استئوآرتریت درد زانو: یک کارآزمایی بالینی تصادفی. کیم لس و همکاران استئوآرتریت و غضروف مارس 2006؛ 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
MSM - DMSO، آرتروز امروز، 1999
متیل سولفونیل متیان، MSM، Drugfinder
MSM، Quackwatch