انگیزه ای در فیزیوتراپی داشته باشید

بنابراین شما خود را مجروح کرده اید یا جراحی کرده اید، و شما نمی توانید حرکت کنید و به درستی عمل کنید. پزشک شما شما را به درمان فیزیکی راهنمایی می کند تا به شما کمک کند قدرت ، استقامت، دامنه حرکت و تحرک عملکردی را دوباره به دست آورید.

هنگامی که شما برای اولین بار شروع به فیزیوتراپی می کنید، ممکن است کمی هیجان انگیز باشد، زیرا تجربه جدیدی است. شما ممکن است به سرعت متوجه شوید که فیزیوتراپی می تواند کار زیادی انجام دهد و گاهی اوقات روش ها و درمان هایی که در درمان فیزیوتراپی استفاده می شود، ممکن است درد کمی ایجاد کنند.

اگر وضعیت شما مستلزم یک دوره طولانی توانبخشی باشد، ممکن است متوجه شوید که انگیزه خود را از دست می دهید و از آسیب های خود رنج می برید. این ممکن است بار برای بالا بردن و رفتن به درمانگاه فیزیوتراپی تبدیل شود. اگر شما در بیمارستان هستید و نیاز به مراقبت های فوری درمانی حائز دارید، ممکن است شما احساس خستگی بیشتری در شرکت در درمان فیزیکی داشته باشید.

من نیاز به انگیزه دارم؟

انگیزه برای همه متفاوت است. این شامل متغیرهای اجتماعی، بیولوژیکی و فرهنگی است که همه در هر شخص متصل می شوند و باعث می شود که او عمل کند. چیزی که باعث ایجاد انگیزه شما می شود شخص دیگری را انگیزه نمی دهد.

اگر شما یک بازیکن بسکتبال هستید و زانو کمربندی خود را جابجا می کنید، ممکن است انگیزه ای برای سخت کاری برای بازگشت به ورزش هایی که شما از آن لذت می برید، باشد. اگر به طور ناگهانی یک حمله قلبی داشته باشید و نیاز به توانبخشی قلب را برای بازگشت به عملکرد عادی به ارمغان بیاورید، انگیزه شما ممکن است باعث شود که شما به راحتی از بیمارستان خارج شوید و به خانه بازگردید.

پس چگونه در درمان فیزیکی انگیزه بگیرید؟ آیا راه هایی برای حفظ روحیه شما وجود دارد و به کار خود ادامه دهید تا بتوانید از تجربیات فیزیوتراپی خود استفاده کنید؟

درمانگر فیزیک راست را پیدا کنید

یک کلید برای ماندن در توانبخشی شما درگیر این است که ابتدا درمانگر فیزیوتراپی درست کنید.

قبل از شروع درمان به سوالات خاصی پاسخ دهید تا اطمینان حاصل شود که درمانگر فیزیکی شما برای شما مناسب است.

درمانگر فیزیک شما باید شما را تشویق کند و به شما انگیزه دهد. اگر احساس می کنید که متخصص فیزیوتراپ شما مناسب شخصیت شما نیست، بپرسید که آیا یک فیزیوتراپیست دیگر وجود دارد که می تواند در کلینیک یا بیمارستان شما را درمان کند. اگر نه، شما ممکن است نیاز به دنبال یکی دیگر از درمانگاه فیزیوتراپی برای کمک به شما در توانبخشی خود را.

پیگیری پیشرفت شما

هنگامی که شما برای اولین بار شروع به فیزیوتراپی می کنید، درمانگر شما احتمالا یک ارزیابی اولیه را انجام خواهد داد که در آن او اندازه گیری های مختلفی در مورد وضعیت شما را جمع آوری می کند. از متخصص فیزیوتراپ خود بخواهید به شما بگوید این معیارها چیست و از چه اهداف شما برای هر یک از ضعف های اندازه گیری استفاده می کنند.

به عنوان مثال، اگر شما یک مچ پا شکسته دارید، فیزیوتراپیست شما از یک سنسور سنج برای اندازه گیری دامنه حرکت مفصل مچ پا استفاده می کند. پیگیری این اندازه گیری ها را زمانی که متخصص فیزیوتراپ شما آنها را می گیرد و اهداف را برای رسیدن به دامنه وسیع تر حرکت در فریم های زمانی مشخص تنظیم می کند. درمانگر فیزیک شما می تواند به شما در تنظیم و دستیابی به اهداف خاص خود کمک کند.

دوستانت را پیدا کن

گاهی اوقات در فیزیوتراپی، ممکن است سایر بیماران را مشاهده کنید که وضعیتی مشابه با خود شما دارند.

یک مکالمه با یک بیمار دیگر را امتحان کنید و شاید متوجه شوید که او میتواند به شما انگیزه دهد که در توانبخشی خود درگیر باشید.

همچنین ممکن است بخواهید از پزشک فیزیوتراپ خود بخواهید تا بیمارانی که تشخیص مشابهی از قبیل شما دارند، برنامه ریزی کنید. به این ترتیب شما می توانید داستان های خود را در مورد تجربه خود را به اشتراک بگذارید. شما همچنین ممکن است درباره آنچه انتظار دارید از توانبخشی یاد بگیرید، اگر شخصی که در معرض درمان قرار دارد، بیشتر از شما پیشرفت داشته باشد.

البته متخصص فیزیوتراپ شما باید از اختیار استفاده کند؛ قوانین HIPAA در ایالات متحده از کارکنان مراقبت های بهداشتی جلوگیری می کنند که اطلاعات بهداشتی محافظت شده بیماران را با شما به اشتراک بگذارند.

درمانگر فیزیک شما ممکن است به شما در پیدا کردن بیماران مبتلا به مشکلات مشابه یا تشخیص به شما کمک کند، اما او نمیتواند اطلاعات خاصی در مورد سایر بیماران به اشتراک بگذارد.

انگیزه از طریق موسیقی

گاهی اوقات موسیقی می تواند یک انگیزه خوب باشد، و شما می توانید از موسیقی برای کمک به انگیزه ماندن در فیزیوتراپی استفاده کنید. اغلب موسیقی در پس زمینه در درمانگاه فیزیوتراپی وجود دارد. در صورت دریافت درمان، می توانید از موسیقی فیزیکدان خود بخواهید که به موسیقی خود بپردازد. او ممکن است به شما اجازه دهد گوش دادن به موسیقی که انگیزه و برخی از موسیقی درمانی را فراهم می کند.

بازیابی از آسیب می تواند یک کار دشواری باشد. ممکن است پیشرفت های آهسته ای داشته باشید و انگیزه شما ممکن است در حین دوره توانبخشی شما کاهش یابد. ممکن است دشوار باشد که روح شما به اندازه کافی ادامه یابد. امیدوارم با همکاری نزدیک با متخصص فیزیوتراپ شما انگیزه ای برای متوقف کردن و متمرکز شدن در طول روند بهبودی خود پیدا کنید.