اگر آپنه خواب را تشخیص داده باشید ، گام بعدی شروع درمان است و اگر این شامل فشار مثبت هوایی هوایی (CPAP) باشد، شما ممکن است تعجب کنید که چگونه بهترین ماسک CPAP را پیدا کنید و انتخاب کنید. گزینه های موجود برای شما چندان زیاد است، اما قبل از اینکه شما غارت شوید، می توانید چند دستورالعمل ساده را دنبال کنید.
1 -
یک ماسک را انتخاب کنید که به نیازهای شما بستگی داردبه طور کلی، CPAP به معنای فراهم کردن یک جریان ثابت هوا است که از راه هوایی فوقانی شما پشتیبانی می کند و آن را باز نگه می دارد، بنابراین جلوگیری از آپنه و خروپف می شود. این هوا ممکن است از طریق بینی، دهان یا هر دو شما تحویل شود و اولویت ممکن است به نیازهای فردی شما بستگی دارد.
اکثر مردم از یک ماسک استفاده می کنند که هوا را از طریق بینی انجام می دهند. بیشتر ماسک های بینی از ژل مثلثی یا کاسه پلاستیکی تشکیل شده است که بینی را پوشش می دهد و از پل بینی به سمت زیر بینی می رود. به این صورت، سرپوشیده می شود، که اغلب شامل پارچه، نوار چسب یا کلیپ های پلاستیکی است که ماسک را به چهره شما می پوشاند. در نهایت، یک شلنگ پلاستیکی با اتصال ماسک به دستگاه خود CPAP وجود خواهد داشت.
تغییرات زیادی در ماسکها وجود دارد که معمولا ترکیبی از نوآوری و بازاریابی است. بسیاری از ماسک ها نیز دارای یک پایه می باشند که فشار را با اضافه کردن چند نقطه تماس در پیشانی کاهش می دهد. برای جلوگیری از علائم روی صورت یا نشت ممکن است بالشتک یا مهر و موم اضافه شود. بعضی از ماسک ها حتی روی یک کوسن هوا شناور می شوند.
با این حال، دیگر گزینه های متمایز در دسترس هستند. یکی از بالش های بینی ، که به طور معمول در داخل پلاستیکی قرار دارند، مانند گوشواره های هدفون که در بینی قرار می گیرند، ظاهر می شود. اینها گزینه ای عالی برای مبارزه با claustrophobia هستند یا ماسک را که روی صورتتان نشسته است را دوست ندارید. با این وجود، ممکن است انتخاب راحتی هر کس نباشد.
برخی از ماسک های دیگر به اندازه کافی بزرگ هستند تا جلوی بینی و دهان را پوشش دهند، که می تواند برای کسانی که تنفس دهان را جبران می کنند، جبران کند. این می تواند از دهان خشک جلوگیری کند. حتی ماسک هایی وجود دارند که کل صورت را شامل چشم می کنند. دیگر رابط های ماسک عمل می کنند مانند یک سخنران و می تواند موقعیت چوک را در حالی که ارائه درمان CPAP درست است.
2 -
نصب شده با اندازه مناسباکثر افراد در یک مطالعه ی خواب با یک ماسک نصب می شوند و گاهی اوقات به عنوان یک مطالعه تیتراسیون نامیده می شوند. هدف از این مطالعه معرفی شما به CPAP است، شما را با برخی از گزینه های رابط ماسک ارائه، اندازه مناسب پیدا کنید، و اجازه می دهد تا آن را امتحان کنید در حالی که تنظیم فشار تعیین می شود.
کارکنانی که مطالعات خواب را اجرا می کنند، اغلب دارای چندین ماسک مورد علاقه هستند که برای اکثر افراد کار می کنند. احتمالا این ها برای اولین بار شما را امتحان خواهند کرد. نگران نباشید گزینه های دیگر را بپرسید و - مهمتر از همه - نترسید که سایز دیگری را درخواست کنید. این که آیا در مطالعه خواب، کلینیک خواب یا در ارائه دهنده تجهیزات دوامدار پزشکی که تجهیزات خود را تهیه می کنید، آنها باید مایل باشند که به شما کمک کنند.
بیشتر رابط های ماسک در طیفی از اندازه ها قرار دارند و این به تولید کننده بستگی دارد. ممکن است قالب های اندازه گیری پلاستیکی موجود باشد. برخی از ماسک ها ممکن است اندازه های متوسط مانند "متوسط و کوچک" و اتاق های مفید مانند "گسترده" داشته باشند. سعی کنید یک ماسک را انتخاب کنید که به اندازه کافی بزرگ باشد تا بتواند تحویل هوا مناسب باشد. اجتناب از ماسک های بیش از اندازه که ممکن است مستعد ابتلا به چهره شما و یا بیش از حد نشت باشد.
مطمئن شوید که آن را در حالی که آن را به یک ماشین تحویل سطح خود را از فشار هوا را امتحان کنید. قرار دادن سرپوش و تجربه کامل. سعی کنید از دنیای واقعی استفاده کنید تا بهترین استفاده را از آن داشته باشید و متوجه شوید زمانی که در طرف خود دروغ می گذارید، چیزی مانند غرق شدن نادیده گرفته می شود یا زمانی که آن را در جای خود قرار دهید، فشار روی پل بینی شما غیر قابل تحمل است.
3 -
از لوازم جانبی استفاده کنید که می تواند راحت تر مطابق باشدبه غیر از گرفتن سبک مناسب و مناسب، شما همچنین می توانید برخی از سایر لوازم جانبی CPAP را کشف کنید که باعث راحتی درمان می شود.
سر جلسه ای که برای محافظت ماسک CPAP به سر شما استفاده می شود می تواند به عنوان ویژگی های متنوع به عنوان رابط های ماسک باشد. بسیاری از پارچه ها ساخته شده است که قابل شستشو با ماشین می باشد. بعضی ها ممکن است دارای چسب مخصوص مناسب برای سفارشی سازی باشند. دیگران ممکن است کلیپ های سریع پلاستیکی پلاستیکی داشته باشند که به شما اجازه می دهد یک بار آن را مناسب قرار دهید و سپس آن را به راحتی برداشته و خاموش کنید. به این ترتیب شما لازم نیست به طور مداوم تنظیم و تنظیم برای پیدا کردن مناسب مناسب هر بار که شما از آن استفاده کنید.
اگر شما در معرض تنفس دهان هستید، ممکن است مجبور شوید یک چن استرپ را امتحان کنید.
اکثر مردم از استفاده از یک رطوبت گرما گرم شده متصل شده یا ساخته شده به دستگاه CPAP برای مرطوب کردن هوا سود می برند. همچنین لوله های گرمایشی وجود دارد که مانع رطوبت و یا تراکم لوله ها می شود.
اگر به هنگام خوابیدن دچار فشار درمانی هستید، ممکن است بخواهید دستگاهی با عملکرد رمپ داشته باشید که با فشار کم شروع می شود و پس از مدت زمان مشخصی به فشار روحی شما می رسد.
اگر پلاستیک پوست شما را از بین ببرد، یا اگر شما دچار اشتباه نباشید بدون نشت بیش از حد هوا، شما ممکن است بخواهید با استفاده از یک پوسته ماسک نگاهی بیندازید. همچنین پد و کاسهای که می تواند مناسب ماسک را بهبود بخشد وجود دارد.
گزینه های مناسب بسیاری برای شما وجود دارد و این می تواند زندگی شما را بهتر کند و احتمال بیشتری را برای درمان به شما ارائه دهد.
4 -
اگر چیزها کار نکنند، در ابتدا مشکلات را حل می کننداگر به زودی به مشکلات برسید یا مزایای خود را مشاهده نکنید، به احتمال زیاد مایل نیستید آن را حفظ کنید. بنابراین، مهم است که به زودی مشکلات را حل کنید یا ممکن است احساس تسلیم کنید.
اگر ماسک شما اندازه اشتباه است، اگر آن را بیش از حد نشت کنید، اگر زخم ها یا علامت های شما در چهره شما قرار می گیرد، یا هر کدام از مشکلات متعدد دیگر مربوط به استفاده از CPAP، کمک بگیرید. ممکن است لازم باشد با ارائه دهنده تجهیزات یا دکتر خواب خود صحبت کنید تا چیزها ثابت شوند. به خاطر داشته باشید که شما یک مشتری ارزشمند هستید و آنها یک کسب و کار را اداره می کنند، بنابراین اگر آنها تمایل به کمک شما را نداشته باشند، شخص دیگری را پیدا خواهید کرد.
سرانجام، با پیروی از دستورالعمل های تمیز نگه داشتن تجهیزات خود را تمیز نگه دارید و چیزهایی را که از بین می روند جایگزین کنید. اکثر بیمه نامه ها به طور منظم جایگزین تجهیزات CPAP، از جمله ماسک ها را پوشش خواهند داد، بنابراین در مورد اینکه چگونه اغلب شما می توانید به روز رسانی خود را بررسی کنید.
CPAP می تواند تفاوت های عمیقی در زندگی و سلامت شما ایجاد کند و با انتخاب ماسک درست CPAP می تواند همه ی تفاوت ها را به سمت راست برساند.