اقامت می تواند آلرژی را هدف قرار دهد و بینی را باز کند
افرادی که دارای آپنه انسدادی خواب هستند از طریق دهانشان نفس می کشند. از آنجایی که فشار CVAP به طور مداوم توصیه می شود و درمان موثر برای این وضعیت، طبیعی است که سؤال شود: آیا می توانم از CPAP استفاده کنم اگر من دهان را ببوسم و از دهان خشکی اجتناب کنم؟ بدانید که آیا این امکان وجود دارد و کشف کنید که چه اقامت ممکن است به شما اجازه استفاده از CPAP بدون مشکل را بدهد.
چرا مصرف کنندگان CPAP اغلب دهان را درگیر می کنند
راه هوایی ما بهترین کار را انجام می دهد، زمانی که به طور مداوم از طریق بینی ما نفس می کشد. این باعث کاهش تبخیر می شود که می تواند به خشکی دهان کمک کند . این همچنین باعث تقویت عضلات راه هوایی فوقانی می شود، از جمله آنهایی که گلو را تشکیل می دهند. اگر دچار مشکل تنفس در بینی خود هستید، گزینه پیش فرض این است که از دهانتان نفس بکشید. بسیاری از افراد مبتلا به آپنه خواب مشغول به انسداد بینی هستند که منجر به افزایش تنفس دهان می شود. این اثرات چیست؟
با گذشت زمان، تنفس دهان پایدار ممکن است باعث تغییرات در آناتومی دستگاه تنفسی ما شود. عضلات شکمبه به آرامی اجازه می دهند که دهان باز شود. با گذشت زمان، این می تواند چهره را دراز کند، به خصوص در میان کودکان که به طور کامل توسعه نیافته اند. بافت هایی که بر روی بینی قرار دارند ممکن است با لرزش خروپف متورم شوند. در بعضی موارد، این ممکن است باعث بروز انقباض بینی و نزدیک شدن آن شود.
در نتیجه، دشوارتر می شود که تنفس از طریق بینی و تنفس دهان بیشتر رخ دهد. این می تواند آپنه خواب را افزایش دهد و همچنین خروپف.
به طور کلی، تنفس دهان کمتر پایدار است. بافت نرم، به خصوص عصاره ، بیشتر مستعد سقوط است. هنگامی که دهان باز می شود، فک آزاد می شود حرکت می کند و ممکن است زبان را به گلو تغییر دهد، به ویژه هنگامی که در پشت خوابید.
اگر چه تنفس دهان یکی از ویژگی های رایج در افراد مبتلا به آپنه خواب است، بسیاری متوجه می شوند که جریان هوا کافی از طریق CPAP تحویل داده می شود. این ممکن است نیاز به برخی از اقامت داشته باشد.
هنگامی که این بینی است که منجر به خشکی دهان می شود
اگر از طریق دهان خود نفس بکشید، زیرا نمیتوانید از طریق بینی نفس بکشید، مهم است که درمان های هدف را برای باز کردن بینی انجام دهید. انسداد بینی ممکن است با درمان آلرژی ها و یا جراحی برای درمان یک جداره متخلخل کاهش یابد.
درمان آلرژی می تواند توسط پزشک مراقبت های اولیه، متخصص خواب یا یک متخصص آلرژی آغاز شود. ممکن است مفید باشد برای استفاده از اسپری سالین و یا حتی شستشو سینوس ها از طریق گلدان نتی تحویل داده شود. این باعث می شود که آلرژن ها را از بین ببرند، که ممکن است موجب تحریک و تورم بینی بینی شود که مخاط بینی است.
داروهای خوراکی برای درمان رینیت آلرژیک استفاده می شود. بعضی از آنها بدون نسخه از قبیل Allegra (فکسوفنادین)، Claritin (loratadine) و Zyrtec (Cetirizine) و دیگران به نسخه ای مانند Singulair (Montelukast) نیاز دارند.
اسپری های استروئیدی بینی نیز مفید می باشد. آنها به عنوان یک گلوکوکورتیکوئید intranasal کار می کنند، پوشش پوشش بینی و کاهش واکنش های آلرژیک. این اسپری های استروئیدی می تواند تورم بافت ها را در بینی کاهش دهد.
بعضی از آنها در حال حاضر بیش از یک عدد بدون نسخه تجویز می شوند، از جمله ناساکورت و فلوئنس . چند گزینه دیگر نسخه نیز وجود دارد:
- ناصونکس
- استلین
- رینوکورت
برخی از افراد از استفاده از یک نوار بینی مناسب برای افزایش کالیبر بینی سود می برند. این ممکن است مسیر را باز کند و به شما اجازه می دهد کمی ساده تر نفس بکشید.
اگر آناتومی شما به انسداد کمک کند، ممکن است مفید واقع شود. سپتوم بيني بيني ممکن است با سپتوپلاستي تصحيح شود و توربينات هاي بزرگ بيني را مي توان با سقوط راديو فرکانس کاهش داد.
جایگزینی برای جلوگیری از تنفس دهان در CPAP
اگر شما در حال تلاش برای استفاده از CPAP هستید، باید اطمینان حاصل کنید که از رطوبت هوا گرم خود در تنظیمات مطلوب استفاده کنید.
تنظیم آن را به حداکثر رساندن مقدار رطوبت تحویل به بینی خود را. آب که در صبح در مخزن باقی میماند، شما خوب نیستید؛ در عوض، همانطور که می توانید از طریق ماسک خود یک شبه تحویل دهید. همچنین می تواند مفید باشد برای استفاده از لوله های گرم برای جلوگیری از تراکم داخل لوله.
اگر دهان خود را با یک ماسک بینی باز کنید، ممکن است دچار شدید دهان خشک شوید. شما ممکن است صبح با زبان خود بیدار شوید به عنوان کویر صحرا. اگر این اتفاق می افتد به طور مداوم، در نظر گرفتن استفاده از چن استرپ برای حمایت از فک خود را و نگه داشتن دهان خود را بسته. علاوه بر این، شما ممکن است به تغییر ماسک کامل صورت که بینی و دهان شما را پوشش می دهد. این باعث می شود هوا از فرار از دهان شما جلوگیری شود، زیرا همه در همان مدار قرار می گیرند.
ممکن است خشکی ناگهانی تحمل شود. به سادگی می توانید یک آب کمی بنوشید یا از شستشوی هایی مانند Biotene برای بهبود خشکی دهان استفاده کنید. با این حال، اگر صبح هنگام بیدار شدن خشکی دهان دارید، باید با ارائه دهنده تجهیزات خود و یا متخصص خواب در مورد گزینه های در دسترس شما صحبت کنید.
شما نباید نیازی به آب در شب بخورید و یا صبح روز بعد از خوردن دهان خشک شود. اگر مشکل مکرر است، این خشکی می تواند به دندان ها یا لثه ها آسیب برساند. بنابراین، مهم است که یک راه حل را پیدا کنید که از تنفس دهان در CPAP جلوگیری کند، که ممکن است به دنبال درمان برای باز کردن بینی خود باشد.
خبر خوب این است که بسیاری از افراد مبتلا به نفس دهان قبلا قادر به انطباق هستند و با CPAP می توانند از طریق بینی خود هر روز و شب را بهتر کنند.