حدود 24 میلیون آمریکایی مبتلا به دیابت هستند، اما به گفته CDC، یک چهارم تا یک سوم آن را نمی دانند. چگونه بسیاری از افراد نمی دانند که دیابت دارند؟ مطمئنا یکی از عوامل مهم عدم وجود علائم است. این یک مشخصه پیش از بارداری و مراحل اولیه دیابت نوع 2 است.
علائم و نشانه ها
دیابت تیپ 1 و نوع 2 این علائم را به عنوان تشنگی نامنظم با ادرار مکرر، کاهش وزن غیر منتظره، خستگی، گرسنگی شدید و بینایی دچار اختلال می کند.
یکی دیگر از نشانه هایی که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تجربه می کنند، فراوانی عفونت ها و کاهش و یا کبودی هایی است که به سرعت بهبود نمی یابند. شروع علائم برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بیشتر از افراد مبتلا به نوع 1 است.
طبیعت تدریجی پیش دیابت - اغلب پیشگویی کننده دیابت نوع 2 - می تواند علائم دیابت را تغییر دهد و از تشخیص زود هنگام جلوگیری کند. در نتیجه، به ویژه برای افرادی که برخی از عوامل خطر ابتلا به دیابت را دارند، از علائم آگاه هستند و به دنبال ظهورشان هستند.
ظاهر هر یک از این علائم، دلیل خوبی برای دیدن یک حرفه مراقبت های بهداشتی است.
عوامل خطر
دیابت، به ویژه نوع 2، دارای جزء ارثی است. اگر یک فرد مبتلا به دیابت دارای یک عضو خانواده با بیماری باشد، این فرد نیز دارای احتمال بیشتری برای توسعه آن است. سایر عوامل خطر عمده شامل سیگار کشیدن، داشتن اضافه وزن یا غیر فعال، یا داشتن کلسترول بالا یا فشار خون بالا.
سن، قومیت (از نژاد اروپایی برای نوع 1 و از آفریقا، آسیایی، اسپانیایی، آمریکایی هندی یا تبار اقیانوس آرام برای نوع 2)، تاریخ دیابت بارداری و پیش دیابت نیز عوامل خطر است.
داشتن اضافه وزن یکی از مهمترین ارتباطات دیابت است. موسسه ملی بهداشت (NIH) گزارش می دهد که حدود 80 درصد از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارای اضافه وزن یا چاق هستند.
خوشبختانه، کاهش وزن قابل توجهی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت یا بهبود سلامتی خود ندارد. اگر فردی فقط 5٪ از وزن خود را از دست بدهد، می تواند تفاوت قابل توجهی در کاهش خطر ابتلا به دیابت ایجاد کند. از دست دادن وزن نیز می تواند به تأخیر یا پیشگیری از عوارض دیابت کمک کند و کنترل قند را در دیابت نوع 2 آسانتر کند.
اقدامات
هنگامی که فردی از عوامل خطر ابتلا به دیابت برخوردار است، آزمایش پیش از بارداری توصیه می شود. تست اصلی آزمون گلوکز پلاسمای ناشتا و آزمون تحمل گلوکز خوراکی است ، اگر چه حتی آزمایش گلوکز پالسی تصادفی ممکن است مفید باشد - و این ساده ترین آن است. هر دو NIH و انجمن دیابت آمریکا معتقدند افرادی که دارای عوامل خطر هستند اغلب به عنوان هر دو ساله باید برای دیابت تجویز شوند.
مهمترین چیز برای فرد مبتلا به دیابت این است که با کمک تیم مراقبت بهداشتی خود تصمیم گیری های مفید و واقعی در رابطه با رژیم غذایی و ورزش انجام دهید. افراد مبتلا به دیابت باید فعالانه عمل کنند و از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود درباره میزان قند خون و عوامل خطر مرتبط با دیابت خود بپرسند.
> منابع:
> "آیا می دانید خطر ابتلا به اضافه وزن؟" شبکه اطلاعات کنترل وزن. موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیه.
> "برنامه پیشگیری از دیابت". Clearinghouse اطلاعات ملی دیابت. موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیه.
> "دیابت: علائم و تشخیص". بهداشت ارشد NIH. موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیه.