علائم و نشانه های دیابت نوع 2
در حالیکه 21 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند، حدود 8/1 میلیون نفر مبتلا به بیماری هستند و نمی دانند (27.8 درصد افراد مبتلا به دیابت تشخیص داده نشده اند). علائم دیابت از فرد به فرد متفاوت است. اما، هر چه زودتر آنها را بدست آورید، بهتر است برای مراقبت کلی سلامت و دیابت خود باشد.
لازم است بدانید که علائم دیابت، و به خصوص اگر هر کدام از موارد زیر به شما مربوط است، بدانید و مراقب باشید.
- شما بالای 45 سال سن دارید
- شما قبل از دیابت تشخیص داده شده است
- شما اضافه وزن دارید و یا غیر فعال است
- شما آمریکایی آفریقایی هستید، یک بومی آلاسکا، آمریکایی هندی، آمریکایی آسیایی، اسپانیایی / لاتین یا اقلیمی آمریکایی اقیانوس آرام هستید و علائم آتیپیک را تجربه می کنید
نشانه های رایج دیابت
اگر در معرض هر کدام از موارد زیر باشید، باید در اسرع وقت به پزشک اولیه توجه کنید.
Polyuria (ادرار بیش از حد)
Polyuria به عنوان افزایش فرکانس ادرار تعریف شده است. هنگامی که میزان قند خون شما در حد بالایی وجود دارد ، کلیه ها از بافت خود به منظور رقیق کردن آن شکر به دست می آیند تا بدن بتواند از طریق ادرار خلاص شود. سلول ها همچنین آب را در جریان خون پمپاژ می کنند تا از شکر خارج شوند و کلیه ها قادر به دفع این مایع در طول فیلتر نیستند، که باعث ادرار شدن بیش از حد می شود.
برای رسیدن به تعریف بالینی پلیUria، خروجی ادرار برای بزرگسالان باید 2.5 لیتر در روز تجاوز کند (خروجی طبیعی ادرار 1.5 لیتر در روز است).
همانطور که برای خودتان این اندازه گیری بسیار سخت است، به سادگی توجه داشته باشید که اگر از کابینت بیشتر و بیشتر از معمول استفاده می کنید، و اگر مدت زمان بیشتری طول بکشد، طول می کشد.
پلیدیپسیا (تشنج بیش از حد)
تشنج بیش از حد معمولا با افزایش ادرار همراه است. همانطور که بدن شما آب را از بافت ها می ریزد تا خون خود را رها کنید و از طریق ادرار خود را از شکر خود جدا کنید، میل به نوشیدن افزایش می یابد. بسیاری از مردم این تشنگی را به عنوان یک بی رحم توصیف می کنند. برای ماندگی هیدراته، مقدار زیادی مایعات را می خورید. و اگر این مایعات حاوی قند ساده (نوشابه، چای یخ زده، لیموناد و یا آب می باشد)، قند شما حتی به بالاترین سرعت صعود خواهد رسید.
خستگی شدید
بدن شما مانند یک ماشین است و سوخت نیاز به عمل دارد. منبع اولیه سوخت آن گلوکز (قند) است که از غذاهایی که حاوی کربوهیدرات هایی هستند که از بین می روند به دست می آید. انسولین، یک هورمون تولید شده توسط پانکراس، قند را از خون شما به سلول های خود می برد تا برای انرژی استفاده کنید. با این حال، هنگامی که شما دیابت دارید، پانکراس خود را به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند یا انسولین که بدن شما در حال ساخت است، از شیوه ای که قرار است استفاده شود، استفاده نمی شود، به خصوص به دلیل اینکه سلول ها به آن مقاوم می شوند.
این باعث می شود که سلول های شما از شکر یا سوخت جلوگیری شود. نتیجه: خستگی و خستگی شدید. این اغلب به عنوان گرسنگی اشتباه گرفته می شود و مردم بیشتر غذا می خورند.
Polyphasia (گرسنگی بیش از حد)
گرسنگی بیش از حد با خستگی و گرسنگی سلول همراه است. از آنجا که سلول ها به انسولین بدن مقاوم هستند، گلوکز در خون باقی می ماند. سلول ها پس از آن قادر به دسترسی به گلوکز نیستند، که می تواند باعث هورمون های گرسنگی شود که به مغز می گویند که شما گرسنه هستید. خوردن بیش از حد می تواند باعث افزایش بیشتر قند خون شود.
نوروپاتی
کم خونی، سوزن شدن، یا "پین و سوزن" در اندام تحت عنوان نوروپاتی نامیده می شود. نوروپاتی معمولا علامتی است که به تدریج با گذشت زمان به وجود می آید زیرا شکر بیش از حد باعث خستگی اعصاب می شود. نگه داشتن قند خون در محدوده طبیعی می تواند به جلوگیری از آسیب بیشتر و کاهش علائم کمک کند. افراد مبتلا به علائم شدید ممکن است دارو مصرف کنند.
برش ها و کبودی ها که آرام هستند
وقتی خون با قند ضخیم می شود، اعصاب و گردش خون می توانند تحت تأثیر قرار گیرند.
گردش خون مناسب برای التیام نیاز است. گردش خون ضعیف می تواند خون را برای رسیدن به مناطق آسیب دیده کاهش دهد و روند بهبودی را کند کند. اگر متوجه شدید که یک برش یا خونریزی دارید که بسیار کند است، این می تواند نشانه ای از قند خون بالا باشد.
چشم انداز مبهم
بینایی تاری دید می تواند منجر به افزایش قند خون شود. به طور مشابه، مایع است که از سلول ها به جریان خون منتقل می شود تا رقیق شکر نیز از لنزهای چشم شما کشیده شود. هنگامی که لنز چشم خشک می شود، چشم قادر به تمرکز نیست، و منجر به تاری دید می شود. مهم این است که همه افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دچار معاینه چشم گسترش یافته اند، بلافاصله بعد از تشخیص . حتی قبل از اینکه تشخیص دیابت وجود داشته باشد، ممکن است آسیب به چشم نیز رخ دهد.
نشانه های کمتر شایع دیابت
این علائم توسط افراد مبتلا به دیابت تجربه نشده است، اما می توانند بیماری را به صورت سیگنال نشان دهند و از آگاهی از آن آگاه باشند:
- کاهش وزن (معمولا در ارتباط با دیابت نوع 1، اما می تواند با دیابت نوع 2 رخ دهد)
- اختلال نعوظ (پس از سال ها قند بالا)
- خشک و پوست خارش
- عفونت های مکرر، مانند عفونت های مخمر در زنان
- Acanthosis nigricans: پماشی تیره و "سفت" در پوست می تواند در شکم ها، کشاله ران، گردن و مفاصل انگشتان و انگشتان پا ظاهر شود. این نشانگر انسولین بالا است و بیشتر در آفریقایی آمریکایی دیده می شود.
- تحریک پذیری
- خشک شدن دهان (نشانه ای از کم آبی که می تواند منجر به افزایش ادرار شود)
چگونه دیابت تشخیص داده می شود؟
همان آزمایش هایی که برای تشخیص و تشخیص دیابت استفاده می شود برای تشخیص افراد مبتلا به دیابت پیش از دیابت استفاده می شود. چند روش برای تشخیص وجود دارد. دکتر شما می توانید انتخاب کنید که انواع آزمایش های خون را انجام دهید ، بسته به اینکه آیا شما علائم دارید یا خیر. این که آیا شما در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید یا خیر، پزشک شما از همین آزمایشات استفاده خواهد کرد:
- آزمایش گلوکز تصادفی (اگر علائم دارید)
- تست قند خون ناشتا (آزمایش انجام می شود زمانی که شما حداقل هشت ساعت نوشیدید)
- آزمایش تحمل گلوکز دو ساعته
- آزمون هموگلوبین a1c (میانگین ماهانه قند خون شما)
گاهی اوقات مردم علائم دیابت را تجربه نمی کنند و تشخیص به این دلیل انجام نمی شود که پزشک لزوما به این بیماری مبتلا باشد، بلکه نتیجه یک بررسی معمول است.
برای کسی که هیچ نشانه ای برای دیابت نوع 2 ندارد، باید:
- یک قند خون ناشتا (بدون غذا خورده شده برای هشت ساعت) بیش از 126 میلیگرم در دسیلیتر یا برابر آن داشته باشید
- یک قند خون 200mg / dl را بعد از دو ساعت در طول آزمایش تحمل گلوکز با استفاده از 75 گرم محلول گلوکز
- هموگلوبین A1c 6.5٪ یا بیشتر داشته باشید
برای کسی که دچار علائم دیابت نوع 2 می شود، می تواند هر یک از نتایج آزمایش بالا یا یک قند خون تصادفی 200 میلی گرم / دسی لیتر یا بالاتر داشته باشد.
با توجه به دستورالعمل های بالینی ایالات متحده در سال 2016 دیابت، مگر اینکه بیمار علائم داشته باشد، آزمایش ها باید با استفاده از یک نمونه خون جدید برای تأیید تشخیص آزمایش شود.
اگر اخیرا با دیابت تشخیص داده شده اید
اگر دیابت دارید فقط تشخیص داده شده است، طبیعی است که احساس ترس، اشتباه و غرق شود. دیابت بسیار زیادی وجود دارد که مطمئنا می تواند مشکل را حل کند. سعی نکنید گوش دادن به چیزهایی که دیگران باید بگویند مثل اینکه شما هرگز نمی توانید کربوهیدرات ها را بخورید. در عوض، تحصیل کنید
با پزشک خود در مورد ارتباط با یک مربی گواهینامه دیابت صحبت کنید و در مورد دریافت آموزش خودآموز دیابت خود صحبت کنید . یادگیری در مورد آنچه که می خورید، چه داروهای شما انجام می شود و چگونه قند خون خود را آزمایش کنید، فقط برخی از چیزهایی است که این منابع می توانند به آن کمک کنند. معلمان همچنین می توانند اسطوره ها را از بین ببرند، طرح های غذا را ایجاد کنند، دیگر قرار ملاقات پزشکان را برای شما هماهنگ کنند و به نیازهای شما گوش دهند. آنها آموزش می دهند که از یک رویکرد مبتنی بر بیمار استفاده کنند. آنها طرفداران شما هستند که در دیابت تخصص دارند. از امروز به دکتر خود بپرسید یا به وب سایت متخصص انجمن دیابت آمریکا مراجعه کنید تا شخص دیگری را در نزد شما پیدا کنید. اطمینان حاصل کنید که با شرکت بیمه تماس بگیرید تا ببینید آیا این خدمات نیز پوشش داده شده اند یا خیر.
اگر تا به حال با دیابت زندگی کرده اید
ما برای کنترل وضعیت شما به شما کادو مخصوصی می دهیم، زیرا همیشه آسان نیست. اگر دیابت دارید، مدتهاست که گاهی اوقات سوزش می کنید. ممکن است از کارهای روزانه خود مانند شمارش کربوهیدرات ها یا اندازه گیری قند خون خود خسته شوید. برای کمک به یکی از عزیزان و یا دوستانتان، با کسی که دیابتی دارد، می توانید با او صحبت کنید، یا حتی درک بیشتری از خود و یا ایده هایی که می تواند به شما کمک کند، صحبت کنید.
اگر متوجه شوید که کمی کمی زنگ زده اید و می توانید از دوره ی بازآموزی در تغذیه یا هر چیز دیگری که مربوط به دیابت است استفاده کنید، در نظر بگیرید که یک کلاس نقشه مکالمه دیابتی را ثبت کنید . این کلاس ها یک روش خوب برای یادگیری اجزای کلیدی دیابت در یک محیط گروهی است. اگر دانش کافی دارید و به دنبال راه هایی برای ساده تر شدن زندگی خود هستید، از برخی برنامه ها ، منابع تغذیه یا ردیاب های تناسب اندام اطمینان حاصل کنید که می تواند به شما کمک کند که در حال حرکت و طبخ غذا های سالم باشید. نگه داشتن کار خوب ارزشش را دارد، زیرا می تواند به پیشگیری از عوارض کمک کند.
اگر، از سوی دیگر، شما در حال حاضر شروع به ایجاد عوارض یا تغییر رژیم غذایی خود را تغییر دهید، زیرا قند خون شما بالاتر می رسد، به یاد داشته باشید که دیابت بیماری پیشرفته است و گاهی اوقات این اتفاق می افتد بدون هیچ گونه تاثیری از اعمال خود. با سن شما، سلول های بتا در پانکراس خسته می شوند و کار را متوقف می کنند. اگر برای 20 سال دیابت دارید و اکنون نیاز به شروع انسولین دارید، به این معنا نیست که شما شکست خورده اید. فقط بدان معنی است که بدن شما نیاز به کمک دارد اطمینان حاصل کنید که شما همچنان به دریافت آموزش و پرورش کمک می کنید و زمانی که به آن احتیاج دارید، فردی را که به آن نیاز دارید تکیه کنید و خطوط ارتباطی خود را با پزشک خود نگه دارید. واقعا می تواند تفاوت ایجاد کند.
کلمه ای از
تشخیص دیابت ممکن است تکان دهنده باشد، اما خبر خوب این است که اگرچه این بیماری شما باید روزانه مقابله کنید، این یک قابل کنترل است. اگر در معرض هرکدام از علائم فوق قرار دارید، به ویژه اگر فردی هستید که در معرض خطر است، شما باید با پزشک متخصص مراقبت از خود تماس بگیرید تا آزمایش شود. قبلا تشخیص داده شده است، بیشتر احتمال دارد شما می توانید دیابت خود را تحت کنترل و جلوگیری از عوارض.
و به یاد داشته باشید دیگران را مجذوب خود نکنید تا به بدترین حالت فکر کنید . تحصیلات به شما کمک خواهد کرد که درک کنید که تشخیص دیابت، در حالی که جدی است، پایان جهان نیست. برای بعضی از افراد، تغییرات شیوه زندگی مانند کاهش وزن، خوردن سالم و تمرین واقعا می توانند قند خون زیر آستانه دیابت را دریافت کنند. شما می توانید دیابت خود را کنترل کنید و اجازه دهید آن را به شما کنترل کند.
> منابع:
> انجمن دیابت آمریکا علائم دیابت. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/symptoms/
> مجله تحقیقات بالینی و کاربردی - مراقبت از دیابت. استانداردهای مراقبت های پزشکی در دیابت، 2016 2016؛ (39): s13-s22.
> مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری. گزارش دیابت کشور، 2014. http://www.cdc.gov/diabetes/pubs/statsreport14/national-diabetes-report-web.pdf
> National Clearing House دیابت ملی. من در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستم. http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/riskfortype2/#7
> کتابخانه پزشکی ایالات متحده موسسه ملی بهداشت. Acanthosis Nigricians. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000852.htm