اگر احساس درد پا یا درد شدید در زیر پاشنه خود دارید، ممکن است از فاسیایت پوسیدگی دچار رنج می شوید. شما می توانید از یک دوره درمان فیزیکی فاسیایت پاستار لذت ببرید، و یک قسمت از توانبخشی شما ممکن است از نوار کاستیولوژی برای درمان درد پا و پاشنه استفاده کند.
Fasciitis پایدار، التهاب یا سوزش فستیو پاستور، باند ضخیم بافتی است که از پاشنه پا به انگشتان پا می شود و شکل و ثبات قوس پای خود را فراهم می کند.
اگر فستیو پاستور شما تحریک شده و یا بیش از حد استرس، شما ممکن است درد در پایین پای خود و یا در نزدیکی پاشنه خود را تجربه کنید. هنگامی که این اتفاق می افتد، فعالیت های عملکردی مانند راه رفتن یا راه رفتن ممکن است به دلیل درد محدود شود. کار با درمانگر فیزیوتراپی شما برای تعیین علت فاسیایت پاستوریزه و پیدا کردن درمان مناسب، موفقیت در مدیریت شرایط است.
روش های مختلف درمان مختلفی وجود دارد که ممکن است پزشک فیزیوتراپ شما برای کمک به درمان فاسیایت پاستور خود استفاده کند. این ممکن است شامل سونوگرافی، تحریک الکتریکی، یا یونوتروفیز باشد. این درمان ها بر مدیریت درد و روند التهابی تمرکز می کنند که با فاسیایت پاستور رخ می دهد.
تمرکز بر درمان بیومکانیک و علل اساسی فستسی پاستوریزه برای درمان بیماری شما ضروری است. درمانگر فیزیک شما می تواند به تعیین علت درد پا کمک کند و تمرین های مناسب را انجام دهد و به شما کمک می کند درد خود را کاهش دهید و تحرک عملکرد کلی خود را بهبود بخشید.
نوار کاستی برای پا چیست؟
نوار سینسیولوژی یک درمان است که پزشک شما می تواند از فیزیوتراپی استفاده کند. اهداف اصلی استفاده از نوار کاستیولوژی برای فاسیایت پاستار عبارتند از:
- کاهش درد
- فشاری از فستیوال پالتو را فشار دهید
- قوس طبیعی پای خود را حفظ کنید
- تسکین عضلات اطراف پای خود را برای حمایت بیشتر
با استفاده از نوار کاستیولوژی در پای خود، ممکن است شما بتوانید از قوس بیشتری برای حمایت بهتر و کاهش درد و فشار روی فستیو پاستور استفاده کنید. این ممکن است به شما در راه رفتن و راه رفتن طبیعی کمک کند.
استفاده از نوار سینسیولوژی را به پای شما
قبل از استفاده از نوار سونوگرافی به پای خود، مطمئن شوید که با پزشک خود فیزیکی صحبت کنید تا اطمینان حاصل کنید که نوار را درست استفاده می کنید و نوار سینسیولوژی برای شما امن است. فیزیوتراپیست شما می تواند تعیین کند که آیا وضعیت خاص شما با فاسیایت پاستار احتمالا از استفاده از نوار کاستیولوژی بهره مند خواهد شد. بعضی از افراد مبتلا به شرایط خاص پزشکی نباید از نوار سینسیولوژی استفاده کنند ، پس قبل از اینکه سعی کنید فاسیات پاستار را با استفاده از ضخیم به کار گیرید ، با PT یا پزشک خود مشورت کنید.
برای اعمال نوار به پای خود، ممکن است به یک دوست نیاز داشته باشید که به شما کمک کند، و شما باید انواع نوارهای نوار مورد نیاز برای استفاده از نوار کاستیولوژی را بررسی کنید.
در اینجا نحوه استفاده از نوار کاستیولوژی برای فاسیایت پاستار استفاده می شود:
- پای خود را در مقابل شما قرار دهید و به آرامی پا و پا را به سمت زانوی خود بچرخانید.
- یک نوار بالابر را با 75 تا 100 درصد به پایین پای خود اضافه کنید.
- پایان دادن به نوار های آسانسور را بدون هیچ گونه تنش در قسمت بالایی پای خود محکم کنید.
- تکرار این دو تا سه بار دیگر با هر نوار کمی با هم تداخل داشته باشید تا قبل از آنکه اطمینان حاصل شود که کل قوس مداری شما پوشیده شده است.
گاهی اوقات یک نوار "I" می تواند در بالای پای خود برای محافظت از انتهای نوار آسانسور استفاده شود تا پوست را از بین ببرد.
نوار سینسیولوژی باید راحت باشد و نباید در زیر پای خود بایستد. شما می توانید نوار را برای دو تا پنج روز نگه دارید و نوار می تواند خیس شود. اگر شروع به برداشتن پوست کند، به سادگی نوار را حذف کنید.
اطمینان حاصل کنید که پوست خود را در اطراف نوار کاستیولوژی نظارت کنید و برای قرمزی و خارش که ممکن است باعث تحریک یا واکنش آلرژیک به نوار شود، تماشا کنید.
در صورتی که این اتفاق می افتد، نوار کاستیولوژی را به آرامی حذف کنید.
درمانگر فیزیوتراپ شما ممکن است از نوار کاستیولوژی در عضلات دیگر که پا و مچ پا را می پوشند، توصیه کند تا به کاهش و یا تسهیل آن عضلات کمک کند که ممکن است به فاسیایت پاستار کمک کند. برای مقابله با بیماری شما ضروری است که برای تسکین درد شکمی ( تیبالیال قدامی )، گوساله یا عضلات تیبالیال خلفی ضروری باشد.
آیا K-tape واقعا کار می کند؟
شما باید در نظر داشته باشید که سونوگرافی سینوزیتی یک درمان نسبتا جدید است که در درمان فیزیوتراپی و پزشکی ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد و اثرات آن به طور کامل ارزیابی نشده است. برخی مطالعات اولیه نشان می دهد که مطمئنا می تواند کمک کند، در حالی که مطالعات دیگر نتیجه می گیرند که استفاده از کینزیولوژی باعث کمبود و یا هیچ کمکی در برنامه فیزیوتراپی نمی شود. بنابراین، مهم است که با پزشک خود فیزیوتراپی صحبت کنیم تا بتوانیم نتایج و مزایای مورد انتظار را درک کنیم.
کلمه ای از
اگر درد پاشنه و پاشنه به علت فاسیایت پاسترال وجود داشته باشد، می توانید با استفاده از سونوگرافی برای کمک به درمان بیماری خود از آن استفاده کنید. نوار، همراه با تمرینات و مشاوره مناسب، می تواند به کاهش درد یا کاهش درد و بهبود تحرک عملکردی کلی کمک کند.
> منابع:
> Blubaugh، M. "سم شناسی سینسیولوژی، درمان دستی و مجدد فعال سازی عصبی-عضلانی." سمینار، مه 2014. آلبانی، نیویورک.