بسته های داغ نوعی از روش های فیزیکی است که اغلب در درمانگاه های فیزیوتراپی استفاده می شود. آنها توسط بدن فیزیکدان شما به قسمت بدن آسیب دیده شما اعمال می شوند. درمانگران فیزیکی بسته های مرطوب گرم را در چندین لایه حوله قرار می دهند. سپس آنها به طور مستقیم در ناحیه ای که نیاز به درمان دارند، اعمال می شود.
مزایای بسته های داغ
گرما ارائه شده توسط بسته های گرم دارای چندین مزیت مهم است.
این ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- آرامش ماهیچه های تنگ را باعث می شود که بافت ها آرام شوند.
- کاهش درد ناشی از تنش عضلانی یا اسپاسم.
- عروق خونی عروق خونی که باعث افزایش گردش خون می شود.
افزایش گردش خون به قسمت بدن آسیب دیده شما کمک می کند تا مواد مغذی، اکسیژن و سلول هایی که به بهبود تسکین کمک می کنند را وارد کنید.
چه کسی از استفاده از بسته های گرم استفاده می کند؟
بیماران با شرایط خاص معمولا از استفاده از بسته های گرم در کلینیک فیزیوتراپی بهره مند می شوند. این شرایط ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- آرتروز
- درد مزمن
- انقباض مشترک
- اسپاسم عضلانی
- جراحت مزمن که در آن جریان خون بیشتر مورد نظر است
پس از جراحت، حرارت کمک می کند تا به افزایش کشش بافتی و بهبود حرکت عضلات خود، بنابراین فقط در مورد هر کسی می تواند از استفاده از بسته گرم و گرم به عنوان بخشی از یک برنامه فیزیوتراپی بهره مند شوند.
چه کسی باید از بسته های داغ استفاده کند؟
شرایط خاصی وجود دارد که با استفاده از حرارت مرطوب و بسته های گرم باید اجتناب شود.
این ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- در مناطقی که حساسیت یا حساسیت دچار تغییر شده اند (مانند سوزش یا سوزن شدن)
- در افراد مبتلا به اختلال در توانایی ذهنی
- زخم های باز
- پس از آسیب حاد
- بیش از حد با هماتالکتوری حاد
- در افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس که به گرما حساس هستند
اگر آسیب دیدید و با استفاده از گرما در نظر گرفته اید، باید با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که استفاده از بسته های گرم به عنوان چیز ایمن برای شما مناسب است.
بازدید از درمانگر فیزیک شما می تواند تعیین کند که آیا شما باید از گرما استفاده کنید.
چقدر باید گرما استفاده شود؟
بسته های گرم و گرم به مدت 10 تا 15 دقیقه به بدن شما اعمال می شود. چک کردن های مکرر باید انجام شود تا اطمینان حاصل شود که شما بیش از حد گرم نمی شوید و برای جلوگیری از آسیب های پوستی. اگر بیش از حد گرم شود، باید بسته گرم را از بدن خود بردارید. استفاده از حرارت چند بار در روز توصیه نمی شود، زیرا ممکن است پوست شما را صدمه ببیند.
چند کلمه احتیاط
اگر شما در حال رفتن به یک درمانگر فیزیکی هستید، ممکن است برای کمک به درمان بیماری خود از گرما استفاده کنید. استفاده از گرما به مدت طولانی توصیه نمی شود، زیرا ممکن است باعث ایجاد اریتم اب شد، وضعیتی که با پوست لطیف و رنگ پوست تغییر می کند. ممکن است شواهدی وجود داشته باشد که این احتمال احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد اما تحقیق در این ادعا 100٪ دقیق نیست.
درمانگران فیزیکی متخصصین جابجایی هستند و شما باید در یک برنامه توانبخشی فعال برای افزایش دامنه حرکت و قدرت برای ارتقاء قابلیت حرکت حرکت کنید. بسته های داغ یک روش غیر فعال هستند که در آن شما هیچ چیز را به هیچ وجه نیافریده اید. این باعث می شود که سلامت کلی شما به دست متخصص فیزیوتراپی شما باشد و نه در کنترل شما. اطمینان حاصل کنید که اگر از بسته های گرم در کلینیک PT استفاده می کنید، شما نیز در ورزش و توانبخشی فعال فعالیت می کنید.
اگر PT فقط از درمانهای غیرفعال مانند گرما، سونوگرافی یا تحریک الکتریکی استفاده می کند، درخواست کنید تا بیشتر در یک برنامه بازپروری فعال قرار گیرید. اگر درمان منفرد ادامه پیدا کند، ممکن است زمان پیدا کردن یک متخصص فیزیوتراپیست جدید باشد.
اگر صدمه ای ایجاد کنید که موجب درد یا تحرک محدودی در عملکرد شما می شود، باید با پزشک خود مشورت کنید و از کارشناس فیزیوتراپی خود برای کار کردن برای بازگشت به عملکرد کامل دیدن کنید. PT شما می تواند از روش هایی مانند بسته های گرم استفاده کند تا برنامه فیزیوتراپی شما را تقویت کند. با استفاده از بسته های گرم می توانید احساس خوبی داشته باشید و به حرکت صحیح حرکت کنید.
ویرایش توسط برت سیرز، PT