شکست استرس ریب

آسیب بیش از حد غیرقانونی Ribcage

اغلب آسیب های استخوان بیش از حد در اندام های پایین تر رخ می دهد. بسیاری از ورزشکاران از شكستگی های استرس شنیده اند، اما اغلب آنها در پا، پا یا ران رخ می دهند. شکستگی های شدید استاتمال معکوس در مسافران و استخدام های ارتش رایج است، شکستگی های تنه تیبایا در ورزشکاران و رقصنده ها اتفاق می افتد و شکستگی های هیپ استرس ممکن است به دونده های بلند پرواز رخ دهد.

شكستگي هاي شديد اندام فوقاني، از جمله آسيب هاي ناشي از استرس در قفسه سينه، بسيار غيرمعمول است.

شکستگی های استرس شکمی در همه انواع ورزشکاران اتفاق می افتد، اما مشخص شده است که ورزش و فعالیت های خاصی از قبیل قایقرانی (خدمه)، بیس بال، کوله پشتی، رقص و بادبانی است. شکستگی های استرس هنگامی رخ می دهد که استخوان نمی تواند استرس انباشته شده از یک فعالیت خاص را تحمل کند. بر خلاف شکستگی های حاد که در آن یک آسیب شدید انرژی سبب شکست استخوان می شود، شکستگی استرس ناشی از آسیب کم انرژی است که باعث تلف شدن استخوان می شود.

علائم شکستگی استرس ریب

شکستگی استرس رباط می تواند برای تشخیص دشوار باشد و اغلب زمان برای تعیین دقیق علت درد طول می کشد. شایعترین علامت شکستگی استرس رگ، به تدریج درد را به طور مستقیم بر آسیب افزایش می دهد. ورزشکاران به طور معمول درد دارند که فوکوس (گسترده نیست) و نشانه های گسترده تر درد معمولا با سایر شرایط مرتبط است.

درد ممکن است با اعمال فشار، تنفس عمیق (درد ملتحمه) یا سرفه، بدتر شود.

تشخیص شکستگی استرس رگ می تواند با یک اشعه ایکس منظم تایید شود. اشعه ایکس اغلب در افراد مبتلا به شکستگی استرس طبیعی است و حتی در شکستگی های شدید رگی، اشعه ایکس اغلب آسیب را نشان نمی دهد. بنابراین، ممکن است آزمایش های دیگری برای تایید تشخیص انجام شود.

دو آزمایش اغلب انجام می شود اسکن استخوان یا MRI است . مزیت اسکن استخوان این است که آنها به راحتی انجام می شوند و تفسیر می شوند. MRI ها می توانند برای انجام کار دشوارتر باشند اما ممکن است علل دیگر درد شامل التهاب بافت نرم را نشان دهند.

شکستگی های استریای لگن می تواند با سایر شرایط ریزش مو اختلال ایجاد کند. دو شایع ترین علت درد رباط در ورزشکاران، به غیر از شکستگی استرس، کتوکوردریت و عضلات کششی عضلات بینابینی هستند. درمان اولیه هر یک از این شرایط یکسان است، اجازه می دهد که رباط به استراحت و آسیب به بهبودی برسد. همانطور که ورزشکاران به فعالیت باز می گردند، درد ریه های مجدد ممکن است دلیلی برای تصحیح تصویر بیشتر برای تعیین اینکه آیا شکستگی استرس ممکن است وجود داشته باشد.

درمان اختلالات استرس ریب

برای ناامیدی بسیاری از ورزشکاران، اغلب کمی برای درمان شکستگی استرس وجود دارد. دادن زمان دندان برای بهبودی و اجتناب از اعمال، باعث می شود که استخوان بهبود یابد و آسیب به طور کامل بهبود یابد. تلاش برای بازگشت از آسیب بسیار زود، قبل از درمان مناسب، می تواند منجر به علائم طولانی مدت درد شود.

هر ورزشکار می خواهد بداند چه مدت آسیب خواهد زد. متأسفانه، هیچ راهی برای دانستن زمانی که آسیب به طور کامل بهبود می یابد، وجود ندارد، اما اغلب شکستگی های استرس شکمی در عرض 3 ماه بهبود می یابند، اگرچه برخی ممکن است 6 ماه یا حتی بیشتر طول بکشد، در صورتی که ورزشکاران اجازه نمی دهند که دندان ها به اندازه کافی بمانند .

اغلب ورزشکاران می توانند سایر فعالیت های ورزشی را بدون تشدید شکنندگی استرس شان انجام دهند. به عنوان مثال، ممکن است گاو نر قادر به راندن بدون درد باشد، اما ممکن است قادر به انجام فعالیت های دیگر برای حفظ تناسب اندام خود مانند دوچرخه سواری و شنا باشد.

کلمه ای از

شکستگی استرس رگ باعث آسیب های بسیار ناخوشایند می شود و برای درمان می تواند مشکل باشد. درمان برای چندین ماه طول می کشد تا به طور کامل از علائم برطرف شود، و بسیاری از ورزشکاران برای بازگشت به ورزش تلاش می کنند. یکی از جنبه های به چالش کشیدن بازگشت به ورزش، مؤلفه روانشناختی است که نگرانی در مورد عود آسیب است.

بهترین روش این است که ورزشکاران به دور از ورزش حرکت کنند و سعی نکنند روند شفابخشی را از بین ببرند. هنگامی که علائم به طور کامل حل و سپس یک دوره استراحت انجام شده است، پس از آن ورزشکاران می توانند زمانی که به ورزش بازگردند.

_منابع:

_{میلر TL، هریس جی دی، کادهد CC. "شكستگي هاي استرس شكمي و اندام فوقاني: عليت، ارزيابي و مديريت". 2013 اوت؛ 43 (8): 665-74.}