اگر سقط یا آسیب فوسه را تجربه کرده اید ، ممکن است آسیب خاصی به نام شکستگی سر شعاعی داشته باشید. این نوع شکستگی می تواند توانایی شما برای شرکت در فعالیت های ورزشی و یا فعالیت های کاری است که نیاز به استفاده از بازوی شما را محدود می کند. اگر شکستگی سر شعاعی داشته باشید، می توانید از فیزیوتراپی استفاده کنید تا به طور کامل بهبود یابد. اهداف درمان فیزیکی پس از شکستگی شعاعی سر معمولا شامل گرفتن آرنج طبیعی و طیف دست حرکت و قدرت و کنترل درد و تورم است.
سر شعاعی
مفصل آرنج شما عبارتند از ترشح سه استخوان: انسداد تنه، اندام شما و شعاع شما. انسداد استخوان بازو استخوان فوقانی شما است و شعاع و النای ساعد شما را تشکیل می دهند. سر شعاعی انتهای شعاع شما در نزدیکی آرنج است. در آنجا این شکل استوانه ای است و اجازه می دهد که شعاع خود را در طی حرکت هایی که نیاز به چرخش سمبل و دست به بالا و پایین دارند، رول کنید.
در اطراف شعاع یک لگوم به نام حلقوی حلقوی است. این ساختار کمک می کند که سر خود را در محل خود نگه دارید.
مراحل اول درمان
اگر سقوط کرده اید و در نتیجه درد آرنج را تجربه می کنید، باید دکتر خود را ببینید یا از بخش اورژانس محلی خود دیدن کنید. پزشک شما می توانید یک اشعه ایکس بگیرید تا ببینید آیا شکستگی فوقانی یا آسیب دیگر به آرنج یا بازوی شما آسیب دیده است یا خیر.
اگر یک اشعه ایکس تایید کرده است که شکستگی سر شعاعی داشته باشید، پزشک شما چیزهای خاصی را برای اطمینان از اینکه شکستگی به درستی کاهش می یابد انجام خواهد داد .
هنگامی که شکستگی شما پایدار باشد، ممکن است لازم باشد که آرنج خود را در یک ورزشکار داشته باشید و ممکن است یک زنجیر برای حفظ حرکات آرنج خود در هنگام بهبودی استفاده شود.
فیزیوتراپی
اهداف اصلی فیزیوتراپی پس از شکستگی ریش شعاعی، بهبود حرکت اندام فوقانی خود (ROM) و قدرت، کنترل درد و تورم و بهبود عملکرد اندام فوقانی شما می باشد.
اولین بازدید شما با PT پس از شکستن ردیف سر، یک ارزیابی اولیه است. در طی این جلسه، PT شما از شما در مورد آسیب های شما سوال می کند و آزمایشات و اقدامات خاصی برای به دست آوردن پایه ای از وضعیت شما انجام خواهد شد. پس از آن PT شما قادر خواهد بود یک طرح مراقبت برای کمک به بهبود تحرک عمومی خود را ایجاد کند.
درمانگر فیزیوتراپی شما احتمالا تصمیم به انجام انواع درمان های مختلف و تمرینات برای بازتوانی شکستگی ستون شعاعی خود خواهد کرد. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- برنامه تمرین خانگی یکی از مهمترین اجزای سرکوب شکستگی سر رادیال، برنامه تمرینی خانه است که تمرینات خود را برای کمک به تقویت برنامه PT خود انجام می دهید. درمانگر شما می تواند تمرین های خاصی را انجام دهد تا بتواند تحرک تمام اندام فوقانی خود را بهبود بخشد.
- حرکات آرنج آرنج . درمانگر فیزیکدان شما می تواند تمرینات را برای کمک به بهبود روح آرنج خود به شما آموزش دهد. این می تواند به تحرک آرنج شما کمک کند.
- تمرینات تقویت مچ دست . پس از شکستگی شعاعی سر، ممکن است لازم باشد یک زنجیر بپوشید در حالی که آرنج شما بهبود می یابد. این ممکن است عضلات دست و مچ شما را تضعیف کند. PT شما ممکن است تمرینات تقویت مچ دست خود را برای تقویت عضلات کنترل حرکت در مچ دست خود انجام دهید.
- تمرینات تقویتی دست ساز . انجام تمرینات، مانند تمرین دست و پا زدن دستمال یا برنامه چسباندن بتونه می تواند به افزایش قدرت و عملکرد دست و مچ دست کمک کند.
- تمرینات حرکتی شانه . تحرک در یک زنجیر ممکن است شانه شما را تنگ کند. PT شما ممکن است تکنیک ها و تمرینات را برای بهبود حرکت شانه خود انجام دهد. تمرینات تحرک شانه معمولا به عنوان حرکات غیرفعال شروع می شوند و سپس مهارت های شانه ROM و شانه تقویت می شود و می تواند در تمرین شکستگی سر شعاعی شما گنجانده شود.
- روش های درمانی برای درد و تورم . هنگامی که شکستگی شعاعی سر شما بهبود می یابد، ممکن است احساس درد و تورم در اطراف آرنج خود را تجربه کنید. PT شما ممکن است از شرایط خاص مانند گرما، یخ، یا تحریک الکتریکی استفاده کند، برای کمک به کنترل درد و بهبود تورم آرنج خود.
مهمترین بخش مراقبت از خود برای شکستگی سر ردیاب شماست. اطمینان حاصل کنید که در درمان خود مشغول هستید و سؤالات زیادی را برای اطمینان از انجام کارهای درست در طول بهبودی خود می دهید.
چقدر طول می کشد فیزیوتراپی
به طور کلی، بیشتر برنامه های PT برای شکستگی سر شعاعی تقریبا 4 تا 6 هفته طول می کشد. در آن زمان، باید بدافزارهای قابل توجهی را در آرنج و تحرک شانه، قدرت اندام فوقانی و توانایی خود برای استفاده از دست خود به طور معمول متوجه شوید. حتی با بهترین تلاش های شما و PT شما، پس از شکستن ریتم شعاعی، با کمبود آرنج آرنج کم است.
اگر در طول شكستگی شكم رادیال سر و صدای شما سوالات یا نگرانی هایی در مورد پیشرفت خاص خود داشته باشید، با پزشک فیزیك و دکتر خود صحبت كنید. با داشتن یک پیوند درمانی با PT شما می توانید مطمئن باشید که یک نتیجه مثبتی را در رابطه با شکستگی سر ردیف خود داشته باشید.
یک کلمه از
شکستگی سر شعاعی می تواند یک آسیب دردناک باشد که توانایی شما برای استفاده از دست شما را به طور عادی محدود می کند. با درگیر شدن در فیزیوتراپی برای تحرک و قدرت خود، می توانید مطمئن باشید که به سرعت به حالت عادی خود ادامه دهید.
> منبع:
> Motisi، M. et al روند مدیریت شعاعی و شکست الكرانون. Open Orthop J. 2017؛ 11: 239-247. انتشار آنلاین 2017 31 مارس doi: 10.2174 / 1874325001711010239