اسید گاما لینولنیک یک نوع اسید چرب است که به شمار می آید. اسید گاما لینولینیک برای مبارزه با التهاب به طور معمول از مواد مانند روغن گلدان ، روغن دانه گندم و روغن توت سیاه استفاده می شود که در مکمل های غذایی استفاده می شود.
در بدن، اسید گاما لینولنیک برای تولید پروستاگلاندین ها (مواد هورمون مانند برای تنظیم سیستم ایمنی بدن ) استفاده می شود.
این یک اسید چرب امگا 6 است.
استفاده می کند
در پزشکی جایگزین، گاما لینولنیک اسید برای شرایط مختلف بهداشتی استفاده می شود:
- آلرژی
- اگزما
- سندرم خستگی مزمن
- افسردگی
- کلسترول بالا
- یائسگی
- سندرم متابولیک
- پسوریازیس
- آرتریت روماتوئید
علاوه بر این، اسید گاما لینولینیک برای جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی می باشد.
فواید سلامتی
تا کنون، بسیاری از تحقیقات در مورد اثرات بهداشتی استفاده از اسید گاما لینولینیک، استفاده از روغن شب یلدا و / یا روغن گشنیز را شامل می شود. از آنجایی که روغن پریروزه شب یلدا و روغن گوزن حاوی مقادیر کمی از مواد دیگر شناخته شده برای سلامت (مانند ویتامین E)، مهم است که توجه داشته باشید که اسید گاما لینولنیک به طور کامل مسئول تأثیرات سلامتی روغن ها نیست.
در اینجا نگاهی به برخی یافته های کلیدی مطالعه می دهیم:
1) اگزما
براساس یک متاآنالیز منتشر شده در Biotechnology Current Pharmaceutics در سال 2006، روغن پریروزه شبانه ممکن است به کاهش خارش، خارش، قرمزی و تورم مرتبط با اگزما کمک کند.
با این حال، تعدادی از مطالعات در مورد استفاده از روغن گوزن در درمان اگزما نشان داده است که درمان ممکن است بیشتر از پلاسبو موثر باشد.
2) آرتریت روماتوئید
براساس یک بررسی تحقیقاتی که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی در سال 2000 منتشر شده است، نفت روغن نارگیل و روغن پریموز یک ساعته در درمان آرتریت روماتوئید وعده داده می شود.
اگر چه بیشتر اطلاعات مربوط به اثرات روغن گندم از آزمایش لوله و تحقیقات حیوانی است، اما مطالعات کمی نشان می دهد که روغن گشنیز و روغن پریموز شبانه ممکن است باعث کاهش حساسیت و تورم در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید شود.
3) یائسگی
در حالی که طرفداران پیشنهاد می کنند که اسید گاما لینولینیک موجود در روغن پریروزه شبانه می تواند علائم یائسگی را کاهش دهد (مانند گرگرفتگی، عرق شبانه، خشکی واژن ، و اختلال در خلق و خوی)، حمایت کمی از این ادعا وجود دارد. به عنوان مثال، در تحقیقی که در مجله پزشکی آمریکا در سال 2005 منتشر شده است، محققان 19 مطالعه از استفاده از داروهای گیاهی برای تسکین علائم مربوط به یائسگی را بررسی کردند و دریافتند که روغن پریموز شبانه بی اثر است.
4) سرطان
در تحقیقات اولیه در مورد سلول های سرطانی، دانشمندان نشان داده اند که اسید گاما لینولینیک ممکن است به کاهش رشد تومور کمک کند و به بهبود اثربخشی برخی داروهای ضد سرطان کمک کند. با این حال، مطالعات اندکی اثرات گاما لینولینیک اسید بر سرطان در انسان را مورد آزمایش قرار داده اند.
هشدارها
اگر چه اسید گاما لینولینیک به طور کلی در نظر گرفته می شود، اما نگرانی وجود دارد که مصرف طولانی مدت مکمل های حاوی اسید گاما لینولینیک می تواند عملکرد ایمنی را مهار و خطر لخته شدن خون را افزایش دهد.
علاوه بر این، روغن گوزن می تواند باعث یبوست شود ، در حالی که روغن پریموز شبانه ممکن است موجب ناراحتی معده و حالت تهوع شود.
مکمل ها برای ایمنی آزمایش نشده اند و با توجه به این که مکمل های غذایی عمدتا غیرمجاز هستند، محتوای برخی از محصولات ممکن است با آنچه در برچسب محصول مشخص شده متفاوت باشد. همچنین در نظر داشته باشید که ایمنی مکمل ها در زنان باردار، مادران شیرده، کودکان و افرادی که دارای شرایط پزشکی هستند و یا مصرف دارو را انجام نمی دهند. شما می توانید راهنمایی های اضافی در مورد استفاده از مکمل ها در اینجا دریافت کنید .
استفاده از آن برای سلامتی
در اکثر افراد بدن به طور طبیعی یک مقدار کافی از اسید گاما لینولنیک را با تبدیل آن از اسید لینولئیک (اسید چرب موجود در آجیل، دانه، گوشت و محصولات لبنی) تولید می کند.
با این حال، برخی از افراد (از جمله بیماران دیابتی ) ممکن است اسید گاما لینولئیک را کم کنند و بنابراین ممکن است از مصرف گاما لینولنیک اسید در فرم مکمل استفاده کنند.
با توجه به تحقیقات محدود، خیلی زود توصیه می شود مکمل های GLA به عنوان درمان برای هر شرایطی باشد. اگر شما در حال بررسی استفاده از آن هستید، ابتدا در مورد مناسب بودن و اثرات جانبی احتمالی با پزشک خود صحبت کنید. به یاد داشته باشید که طب جایگزین نباید به عنوان یک جایگزین برای مراقبت های استاندارد استفاده شود. خود درمان یک بیماری و اجتناب و یا تاخیر در مراقبت های استاندارد ممکن است عواقب جدی داشته باشد.
> منابع:
> Belch JJ، Hill A. "روغن زیتون و روغن زیتون در شرایط روماتولوژیک شبانه." Am J Clin Nutr. 2000 71 (1 مورد): 352S-6S.
> Henz BM، Jablonska S، Van de Kerkhof PC، Stingl G، Blaszczyk M، Vandervalk PG، Veenhuizen R، Muggli R، Reederstorff D. "بررسی دو عاملی، چندتایی، بررسی اثربخشی روغن نارگیل در بیماران مبتلا به اگزما آتوپیک". Br J Dermatol. 1999 140 (4): 685-8.
> منندز JA Ropero S. Lupu R. Colomer R. "اسید گاما لینولنیک اسید چرب غیر اشباع شده (18: 3n-6) باعث افزایش سمیت سلول های داکوتاکسل (Taxotere) در سلول های کارسینومای انسانی بشر: ارتباط با پراکسیداسیون لیپید و بیان HER-2 / Neu " گزارش های انکولوژی. 2004؛ 11: 1241-1252.
> مورس NL، Clough PM. "یک متاآنالیز آزمایشهای بالینی تصادفی شده و کنترل شده با پلاسبو از روغن زیتون درمنه ایفامول در اگزما اتوپیک. از کجا می توان از این جا به علت بیشتر کشف های اخیر استفاده کرد؟" Curr Pharm Biotechnol. 2006 7 (6): 503-24.
> Takwale A، Tan E، Agarwal S، Barclay G، Ahmed I، Hotchkiss K، Thompson JR، Chapman T، Berth Jones J. "اثربخشی و تحمل روغن نارگیل در بزرگسالان و کودکان مبتلا به اگزما آتوپیک: تصادفی، دو پهلو، مواجهه با کنترل Placebo، گروه موازی گروه. " BMJ 2003 13؛ 327 (7428): 1385.
> Whitehouse PA، Cooper AJ، جانسون CD. "فعالیت همکاری فعال اسید گاما لینولینیک و داروهای سیتوتوکسیک علیه سلولهای آدرنوکاریسینوم پانکراس". پانکراکولوژی 2003؛ 3: 367-373.