این چطور استخوان های شما را درمان می کند
قانون والف می گوید که استخوان در واکنش به نیروهایی که بر روی یک فرد سالم قرار می گیرند، رشد می کند و بازسازی می شود. پس از آسیب به استخوان، قرار دادن استرس خاص در جهت خاص به استخوان می تواند کمک به بازسازی و تبدیل دوباره استخوان نرمال سالم شود. درمانگر فیزیکدان شما باید قانون وللف را برای کمک به توانبخشی خود پس از شکستگی یا استخوان شکسته، درک کنید.
چگونه به درمان فیزیکی اعمال می شود
قانون ولف به درمان فیزیوتراپی در درمان پوکی استخوان و بعد از شکست کمک می کند . اگر پوکی استخوان دارید، استخوان هایتان ممکن است شکننده و ضعیف باشند. این می تواند منجر به شکستگی پاتولوژیک شود ، بیشتر در ناحیه ستون فقرات یا مفصل ران. تمرینات وزنه برداری و استحکام معمولا به عنوان درمان غیر دارویی برای استئوپروز توصیه می شود. قرار دادن وزن تدریجی و پیشرونده از طریق استخوان می تواند به رشد استخوان ها کمک کند.
اگر شکستگی داشته باشید، بهبودی استخوان رخ می دهد در حالی که شما با یک بازیگران یا اسپلیت متحرک شده اید. پس از محو شدن، محدوده ی ملایم حرکت و استرس می تواند به بهبود کلی قدرت استخوان شما کمک کند. این می تواند اطمینان حاصل کند که استخوان شما قادر به تحمل بار و تنش هایی است که ممکن است در فعالیت های عملکردی معمول مواجه شوید.
اعمال فشار بر روی استخوان هایتان را با خیال راحت انجام دهید
در فیزیوتراپی بهترین راه برای افزایش استرس از طریق استخوان ها، تمرین است.
اما پس از شکستگی، استخوان های شما ممکن است قادر به تحمل تمرینات شدید نخواهند بود. استرس بیش از حد در طول روند بهبودی می تواند باعث شکست مجدد استخوان شکسته شود. به همین دلیل است که شما معمولا پس از شکستگی، یک بازیگران یا برس را می پوشید. شما باید استخوان شکسته خود را به عنوان درمان می شود.
اما اگر بعد از شکستگی در یک رشته یا رینگ بمانید چه اتفاقی می افتد؟
چگونه می توان با استفاده از استرس مناسب برای استخوان زخمی خود به منظور ایمن سازی بهبود مطلوب شروع کرد؟ این جایی است که خدمات ماهر فیزیوتراپیست شما وارد می شوند.
PT شما می تواند به شما کمک کند با تجویز تمرین های مناسب برای شما این کار را انجام دهد و تنش تدریجی و پیشرونده را به استخوان مجروح شما اضافه کند. به عنوان مثال، پس از شکستگی مچ پا ، پزشک شما ممکن است دستور دهد که بدون وزن وزن خود را برای چند هفته بلافاصله پس از آسیب نگه دارید. در طول این مدت، ممکن است برخی از مزایای بسیج اولیه برای مچ پا شما وجود داشته باشد. درمانگر فیزیک شما می تواند تمرینات ایمن را انجام دهد که شما می توانید آن را انجام دهید، استرس ناچیز را بر روی استخوان شما قرار می دهد و به شما کمک می کند تا تحرک را حفظ کنید.
هنگامی که بعضی از بهبودی ها پس از شکستگی رخ می دهد، PT شما می تواند این میزان استرس را از طریق استخوان زخم خود بهبود بخشد. او می تواند تمرینات تحمل وزن را تجویز کند و به آنها کمک کند تا تمرینات تحمل وزن را پیشرفت دهند. با کنترل این پیشرفت، PT شما می تواند اطمینان حاصل کند که شما به سرعت و به صورت ایمن به عملکرد مطلوب بازگردانید.
استرس خاص به تناسب انطباق خاصی با استخوان ها می پردازد
اصل اظهار شده است که در اینجا بازی می کند. گفته می شود یک لغت نامه برای توضیحات خاصی است که من به آن اشاره می کنم .
این بدان معنی است که بدن شما با خواسته هایی که هر روز بر آن قرار می دهید، سازگار است. اگر قایقرانی را تمرین کنید، عضلات و مفاصل خاص به قایقرانی به طور مرتب کار می کنند و آنها برای تسخیر شدن به شما کمک خواهند کرد. در مورد بازسازی استخوان، بارهای خاصی به استخوان مجروح کمک می کند تا با تحمل بارهای آتی و تنش ها سازگار شود. این اساس قانون ولف است.
اگرچه متخصص فیزیوتراپی شما ممکن است در مورد قانون وللف صحبت نکند، اصول اساسی این قانون به شما کمک می کند تا توانایی های خود را مدیریت کنید.
درمانگر فیزیکدان شما می تواند به شما در استراتژی هایی برای شروع اعمال تنش به استخوان پس از آسیب و شکستگی کمک کند یا اگر شما پوکی استخوان داشته باشید.
این می تواند اطمینان حاصل کند که شفا درست می شود و شما به سرعت و با خیال راحت به عملکرد عادی باز می گردید.
کلمه ای از
استخوان شکسته می تواند یک تجربه دردناک و ترسناک باشد. این ممکن است شما را احساس کند مانند وظایف عملکرد اساسی دشوار است. متخصص فیزیوتراپ شما متخصص است که به شما کمک می کند تا پس از شکستگی دوباره حرکت کنید. یکی از قوانین مهم پیروی در زمان بهبودی شما، قانون والف است: استخوان ها در پاسخ به استرس هایی که بر روی آنها قرار داده اید، رشد و بازسازی می شوند. PT و برنامه توانبخشی به خوبی می تواند اطمینان حاصل شود که شما به سرعت و با خیال راحت به سبک زندگی عادی خود بازگردید.
تلفظ: (قانون وللف)
نکات رایج مشترک: قانون گرگ
> منبع:
> Teichtahl، AJ، Wluka، AE، Wijethilake، P.، Wang، Y.، قاسم زاده، A.، و Cicuttini، FM (2015). قانون ولف در عمل: مکانیسم برای استئوآرتریت زانو زودرس. تحقیق و درمان آرتروز ، 17 (1)، 207.