هیچ مخفی نیست که سیگار کشیدن برای شما بد است ما همه آن را شناخته ایم از آنجا که هشدارهای بهداشتی در بسته های سیگاری در سال 1965 شروع به ظاهر شدن کرد. برای ما کمی طولانی تر شده است تا دریابیم که تنفس در دود دست دوم به اندازه کافی ناسالم است، اما اکنون هم حقایق را می دانیم. هر فردی که به طور منظم به دود دست دوم دست پیدا می کند، در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری های مشابه در افرادی است که سیگار می کشند، اما افراد مبتلا به فیبروز کیستیک (CF) دارای بیشترین خطر عوارض از تماس با دود دست دوم هستند.
چرا بدبخت دود دوم است؟
دود سیگار حاوی صدها مواد شیمیایی سمی است که شناخته شده است که باعث ایجاد سرطان و سایر بیماری ها در افراد سیگاری می شود. سیگار بیشترین میزان مواد شیمیایی را به خود اختصاص می دهد، اما دود دست دوم شامل سموم به اندازه کافی برای ایجاد بیماری در افرادی که به طور منظم آن را نفس می کشد.
دود سیگار همچنین حاوی مواد ضدعفونی کننده ای است که سبب التهاب راه های هوایی می شود و آسیب دیدگی ساعد را که خطوط هوایی را ایجاد می کند و موجب می شود موکوس به دام افتاده. التهاب و ایجاد مخاطی مشکلاتی است که قبلا در افراد مبتلا به فیبروز کیستیک وجود دارد. تنفس در دود دست دوم این مشکلات را بدتر می کند.
چه دود دست دوم برای افراد مبتلا به CF وجود دارد
مطالعات نشان داده است که قرار گرفتن در معرض دود دست دوم می تواند برای افراد مبتلا به فیبروز کیستیک بالا و فراتر از مشکلات که برای دیگران ایجاد می شود، مشکلات را ایجاد کند.
کاهش وزن یا افزایش وزن: اولین مطالعه در مورد CF و دود دست دوم در یک اردوگاه تابستانی در سال 1990 انجام شد.
این مطالعه نشان داد که بچه هایی با CF که به طور منظم در معرض دود دست دوم قرار گرفته اند، در طول دو هفته دو هفته بدون استفاده از دو دست دوم، بیشتر وزن بیشتری نسبت به کودکان دریافت کردند که به طور منظم در معرض دود دست دوم در خانه نیستند.
افزایش عفونت های تنفسی: از زمان مطالعات سال 1990، بسیاری از مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که دارای فیبروز کیستیک هستند که در معرض دود دست دوم هستند از عفونت های مکرر و شدید ریه بیشتر از کسانی که در معرض دود قرار نگرفته اند.
کاهش کارکرد ریه: مطالعه ای که در سال 2008 در دانشگاه جان هاپکینز انجام شد، نتایج حیرت انگیزی به دست آورد. مطالعه هاپکینز نشان داد افرادی که دارای فیبروز کیستیک هستند و در معرض دود دست دوم در خانه هستند، عملکرد ریه 10٪ کمتر از افرادی است که در معرض دود سیگار قرار دارند.
چقدر دود چقدر است؟
واقعا مقدار ایمن دود وجود ندارد؛ حتی کمی قرار گرفتن در معرض می تواند مشکلات را برای افراد مبتلا به فیبروز کیستیک ایجاد کند. در حالت ایده آل، شما نباید در هیچ سمتی نفس بکشید، اما در جهان پر از سیگاری ها خیلی سخت است. بنابراین، شما چگونه باید در جامعه بدون رنج از عواقب تنفس در دود دست دوم؟ بهترین پاسخ این است که شما باید تعادل بین چیزهایی را که می توانید کنترل کنید و آنهایی که نمی توانید برآورده شوید پیدا کنید.
برخی چیزهایی که می توانید انجام دهید:
- اصرار داشتن نگه داشتن خانه و ماشین خود را به طور کامل بدون سیگار.
- اگر دوستان یا اعضای خانواده ای که سیگار می کشند، از آنها سؤال کنید که در اطراف شما یا فرزندتان با سیگار نکشید.
- توضیح میزان مشکالت که دود دست دوم را می تواند باعث شود، و از دوستان و خانواده خود برای مشارکت آنها بپرسید.
- اگر خانواده و دوستان شما شک و تردید داشته باشند، از تیم مرکز مراقبت از خود کمک بگیرید و از آنها بخواهید نامه ای درباره خطرات دود دست دوم تهیه کنند.
- دور از رستوران ها و دیگر اماکن عمومی که اجازه می دهند سیگار کشیدن را در خود جای دهند. حتی اگر در بخش غیر سیگاری نشسته باشید، هنوز هم به دود دست دوم دست پیدا خواهید کرد.
> منابع:
> Collaco، JM، و غیره. "تعاملات بین دود دوم و ژن هایی که بیماری فیبر کبدی ریه را تحت تاثیر قرار می دهند". جامه 2008؛ 299 (4): 417-424.
> Schecter، MS "کتابشناسی سلامت CF ریه قسمت 1: دوام دود و CF". بنیاد فیبروز کیستیک.
> Schechter، MS "اثرات غیر ژنتیکی در بیماری فیبروز کیستیک بیماری ریه: نقش ویژگی های جامعه شناختی، اثرات محیطی و مداخلات مراقبت های بهداشتی". سمینارها در پزشکی مراقبت های تنفسی و بحرانی . 2003؛ 24 (6): 639-652.