مکمل کلسیم و جایگزینی هورمون های تیروئید

مکمل کلسیم ممکن است با درمان جایگزینی تیروئید مواجه شود

مکمل کلسیم و جایگزینی هورمون تیروئید اغلب می تواند مناقشه ایجاد کند. در واقع، کلسیم باعث اختلال در جذب هورمون تیروئید می شود.

چرا مکمل کلسیم مصرف کنید؟

هر کس به کلسیم برای کمک به ساختن و حفظ استخوان های قوی در طول عمر خود نیاز دارد. علاوه بر این، همه چیز از قلب تا اعصاب به کلسیم نیاز دارد تا به درستی عمل کند.

اگر کلسیم کافی نداشته باشید، می توانید مشکلات سلامتی مربوط به استخوان های ضعیف را تجربه کنید. کودکان ممکن است به بالغ بالقوه بالغ بالغ خود برسند و بزرگسالان ممکن است توده استخوانی پایین داشته باشند که یک عامل خطر برای پوکی استخوان است.

بسیاری از آمریکایی ها در رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی کنند. دختران کودکان و نوجوانان در معرض خطر خاصی هستند، اما بزرگسالان بالای 50 سال سن دارند.

اگر چه رژیم غذایی بهترین راه برای دریافت کلسیم است، اگر کلسیم کافی از طریق رژیم غذایی شما دریافت نمی شود، مکمل های کلسیم ممکن است گزینه ای باشد.

اما قبل از تصمیم به مصرف مکمل های کلسیم، باید بدانید که چه مقدار کلسیم نیاز دارید، جوانب مثبت و منفی مکمل های کلسیم و نوع مکمل را انتخاب کنید.

کم کاری تیروئید

هیپوتیروئیدی یک تریروئید ضعیف است که به این معنی است که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون های مهم خاص تولید نمی کند.

هیپوتیروئیدیسم تعادل منظم واکنش های شیمیایی بدن شما را مختل می کند.

اغلب مردم در ابتدا نشانه ای از علائم را ندارند، اما با گذشت زمان، کم کاری تیروئید درمان نشده می تواند باعث مشکلات بسیاری از جمله چاقی، درد مفاصل، ناباروری و بیماری های قلبی شود.

درمان هیپوتیروئیدی

درمان کم کاری تیروئید، تقریبا همیشه شامل استفاده روزانه از لووتیروکسین هورمون تیتروئید (Levothroid، Synthroid و دیگران) است.

این دارو خوراکی سطح هورمون را به حالت طبیعی بازمیگرداند و در واقع علائم و نشانههای هیپوتیروییدی را معکوس میکند.

این دارو همچنین به تدریج سطح کلسترول را کاهش می دهد که ممکن است در نتیجه بیماری افزایش یافته و سبب افزایش وزن شود. اکثر افراد باید برای مدت طول عمر لووتیروکسین مصرف کنند اما دوز اغلب تغییر می کند. به همین دلیل است که پزشک شما معمولا هر سال میزان TSH را بررسی می کند.

کلسیم و درمان تیروئید

اگر شما هر مکمل کلسیم مصرف می کنید - از جمله مکمل های آنتی اسیدها مانند Tums که حاوی کلسیم هستند - آنها حداقل سه تا چهار ساعت از دارو تیروئید جدا می شوند.

مراقب باشید در مورد نوشیدنی های تقویت شده با کلسیم، مانند آب پرتقال، و دوباره، اطمینان حاصل کنید که آنها حداقل سه ساعت تا چهار ساعت از دارو تیروئید خود را.

شما همچنین باید در مورد مصرف بیش از حد مواد غذایی غنی از کلسیم حدود همان زمان که داروهای تیروئید مصرف می کنید، مراقب باشید. برخی از مواد غذایی محبوب در کلسیم عبارتند از:

• شیر
• ماست
• پنیر
• ساردین ها
• سبزیجات سبز برگ سبز تیره، از جمله اسفناج، کلم بروکلی، روپیه و کولار سبز. (توجه داشته باشید: هنگام خام، این نیز گیتروژنهای تندروی تندرست هستند .)
• برخی از غلات صبحانه غنی از کلسیم (به عنوان مثال سبوس رازی، کلوچه ذرت و کل.)

• سویا
• شیر سویفت غنی شده با کلسیم، شیر بادام و شیر برنج.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه مصرف داروهای تیروئید - از جمله مسائل مربوط به قهوه و فیبر و توانایی آنها برای تأثیر بر تیروئید - منابع موجود در نوار کناری سمت راست و به ویژه نحوه مصرف داروهای تیروئید را ببینید .

_منابع:

_{کلینیک مایو. مکمل کلسیم و کلسیم: دستیابی به تعادل مناسب. سلامت}

_{کلینیک مایو. کم کاری تیروئید. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362}