وضعیت تیروئید ثابت شده است که باعث افزایش وزن می شود

محققان نشان می دهند که کم کاری تیروئید می تواند باعث افزایش بیش از حد وزن شود

افراد مبتلا به مشکلات تیروئید، به ویژه کم کاری تیروئید ، با افزایش وزن، غیر معمول نیستند. در واقع، افزایش وزن یکی از شایع ترین نشانه های هیپو تیروئید است - و این چیزی است که در نهایت منجر به تشخیص بسیاری از افراد می شود.

اثبات ارتباط افزایش وزن تیروئید

محققان دانشگاه بیرمنگام در انگلستان سرانجام مشخص کردند که چه بیمارها شناخته شده اند و بسیاری از پزشکان به مدت طولانی انکار کرده اند - افزایش هیپوتیروئید باعث افزایش وزن می شود.

محققان در مجله Clinical Endocrinology گزارش دادند که محققان 162 نفر مبتلا به هیپوتیروئیدی را برای شش ماه مطالعه کردند. کسانی که در حال حاضر اضافه وزن داشتند، که هیپرتیروئیدیسم ناشی از بیماری Graves بود یا اینکه قبل از تشخیص، وزن خود را از دست داده بودند، مقدار مشابهی از افزایش وزن داشتند که در طول شش ماه که حدود 5 تا 5/5 کیلوگرم بود (11 تا 12 پوند) با داروهای ضد تیروئید برای ید اتیل رادیواکتیو درمان شدند.

کسانی که تیروئید خود را از دست داده اند وزن بیشتری را به دست آوردند، به طور متوسط ​​10 کیلوگرم (11 پوند). و کسانی که پس از درمان به هیپوتیروئیدی مبتلا شدند، به طور متوسط ​​حدود 3 کیلوگرم (6.5 کیلوگرم) بیشتر از افرادی که به طور پیش فرض هیپوتیروئیدی بودند یا هرگز بعد از درمان هرگز به هیپوتیروئیدی تبدیل نشدند.

به طور کلی، در کل گروه، در پایان یک سال، وزن بعد از چهار سال وزن 3.95 کیلوگرم (8.75 پوند)، به 9.91 کیلوگرم (22 پوند) رسید، با میانگین افزایش وزن حدود 3.66 کیلوگرم (8 پوند) در هر سال

محققان نتیجه گرفتند که پس از درمان برای هیپوتیروئیدی، افزایش قابل توجهی از وزن وجود دارد، و کسانی که هیپوتیروئید شدند، با وجود درمان لووتیروکسین، بیشترین وزن را به خود اختصاص دادند.

از دست دادن وزن با هیپوتیروئیدی

اگر شما کم کاری تیروئید دارید، از دست دادن وزن می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. بسیاری از مردم فکر می کنند که هنگامی که شما شروع به استفاده از داروهای جایگزین هورمون تیروئید ، وزن فقط سقوط خواهد کرد.

در حالی که این داروها می توانند به شما در از دست دادن وزن شما دست یابند، وزن آن به طور جادویی سقوط نمی کند - کار سخت، رژیم غذایی و ورزش طول می کشد.

اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید تا یک برنامه رژیم غذایی را که برای شما مناسب است، پیدا کنید. یک رژیم بهینه، کربوهیدرات ها و قندهای ساده را به حداقل می رساند و بر پروتئین های ناب و سبزیجات تمرکز می کند. رژیم غذایی به تنهایی ممکن است به اندازه کافی برای کاهش وزن ضروری نباشد. گرفتن هفت تا هشت ساعت خواب هر شب نیز می تواند به کاهش وزن کمک کند.

ورزش همچنین می تواند به کاهش وزن کمک کند. دستورالعمل های کنونی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه می کنند که بزرگسالان هر هفته 150 دقیقه تمرین متوسط ​​و دو جلسه ساخت عضله را دریافت می کنند. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است نیاز به فراتر از این توصیه ها برای از دست دادن وزن داشته باشند.

اگر بیماری Graves یا پرکاری تیروئید دارید و وزن می گیرید یا علائم دیگری از هیپوتیروییدی را متوجه می شوید، با پزشک خود صحبت کنید و تیروئید تست شده تان را آزمایش کنید. سایر علائم هیپو تیروئیدیسم برای حفظ چشم نیز شامل موارد زیر است:

• ریزش مو
• خستگی
• عدم تحمل سرد
• یک صدای خشن و تیز
• ناخن نازک
• پوست خشک
• افسردگی یا ناتوانی
• یبوست

این علائم و همچنین افزایش وزن ممکن است نشان دهد که درمان فعلی تیروئید شما بهینه نیست و باید توسط یک متخصص پزشکی دوباره ارزیابی شود.

سعی نکنید داروهای خودتان را تنظیم کنید.

_منبع:

_{Dale، J.، Daykin، J.، Holder، R.، Sheppard، MC & Franklyn، JA "افزایش وزن پس از درمان هیپرتیروئیدیسم"، Endocrinology بالینی ، 55 (2)، 233-239.}