دو چیز اصلی که ما در تخت خواب انجام می دهیم وجود دارد: خواب و داشتن رابطه جنسی . معلوم می شود که چطور شما اولین کار را انجام می دهید بر رضایت شما از دوم تاثیر می گذارد. محققان برای سال ها متوجه شده اند که موارد شدید آپنه انسداد خواب (زمانی که سکته مغزی در طول خواب باعث ایجاد تنگی نفس می شود) به اختلال عملکرد جنسی مرتبط شده است، اما آنها نمی دانستند که آیا شکل های خفیف مشکلات خواب در زندگی جنسی یک فرد تاثیر می گذارد.
چه تحقیقاتی پیدا کرده است
برای پیدا کردن، محققان 827 مرد (سن متوسط 64 ساله) را مورد بررسی قرار دادند، همه کسانی که یک شریک منظم جنسی داشتند. آنها سوالاتی در مورد درایو جنسی (لیبیدو)، اختلال نعوظ ، انزال، رضایت از زندگی جنسی و غیره پرسیدند. آنها همچنین درباره عادات خواب و به طور خاص، خروپف می پرسیدند. یافته های آنها در مجله پزشکی جنسی منتشر شد.
نود و پنج نفر از این افراد، اسلحه سنگین بودند، 573 نفر اسلحه متوسط و 159 نفر بودند، خفیف یا غیرفعال. در مقایسه با میزان خروپف و میزان رضایت جنسی، معلوم شد که مردان بیشترین خرس رضایت کمتر دارند. در واقع، اسلحه های سنگین 2.3 برابر بیشتر نسبت به ضعیف بودن / غیرفعال بودن رضایت جنسی را گزارش کردند. این بعد از حذف عوامل مانند وزن، عادت های سیگار کشیدن و غیره درست بود
پیوند بین نابودی و جنسیت چیست؟
محققان بر این نکته تأکید نکردند که در این مطالعه.
این می تواند این باشد که افرادی که خرخر می کنند معمولا به خواب نمی آیند و بنابراین خسته ترند. این می تواند باشد که همکاران snorers سنگین نیز به خوبی خواب نیست، و یا آنها ممکن است کمتر میل به صمیمیت به دلیل استرس ناشی از خرخر شبانه است. ما می توانیم بسیاری از نظریه ها را تشکیل دهیم، اما دقیق "چرا" هنوز شناخته شده نیست.
چگونه خراب کردن را متوقف کن
اگر نیاز دارید شروع به از دست دادن وزن کنید. شدت وزن و خروپف به شدت وابسته است. بعد، سعی کنید در کنار شما بخوابید این می تواند در برخی موارد از خروپف کمک کند. اگر خروپف شما به علت تراکم ایجاد شده باشد، سعی کنید از مواد مغذی احتمالا از اتاق خواب (مانند تشک های قدیمی، فرش های قدیمی، حیوانات خانگی) را حذف کنید و از پزشک خود در مورد داروهای برداشتن احتقان استفاده کنید.
شما ممکن است دیگر داروهای ضد سرفه (مثل نوارهای بینی) را امتحان کنید، اما در نظر داشته باشید که اثربخشی بسیاری از آنها هنوز ثابت نشده است.
در نهایت، اگر خروپف شما بد است، می تواند نشان دهنده اختلال خواب شما باشد. با دکتر خود صحبت کنید شما ممکن است نیاز به یک متخصص خواب داشته باشید و برای تشخیص یا ارزیابی میزان مشکل خود آزمایش کنید. اختلالات خواب می تواند خطرناک باشد، نه فقط به زندگی جنسی شما، بلکه به قلب شما نیز بستگی دارد.
منبع:
> ویکتور Hanak MD، Debra J. جاکوبسون MS، Michaela E. McGree BS، جنیفر سنت Sauver دکترا، مایکل M. لیبر MD، اریک J. Olson MD، Virend K. Somers MD، PhD، Naomi M. Gades DVM، استیون جی جاکوبسن دکتر، دکترا (2007). خروپف به عنوان یک عامل خطر برای اختلال جنسی در مردان جامعه. مجله پزشکی جنسی. دوره 5 شماره 4 صفحه 898-908، آوریل 2008.