سن زدن به معنای واقعی کلمه "فرایند رشد قد" است. این دوره به عنوان دوره تدریجی کاهش می یابد که از مرحله رشد در زندگی یک موجود زنده تشکیل شده است. بنابراین سالخوردگی در انسان ها در 20 سالگی خود، در اوج قدرت فیزیکی شما شروع می شود و برای بقیه زندگی شما ادامه می یابد.
کلمه "agescence" از کلمه senex لاتین مشتق شده است ، یعنی "سن". در طول عمر و زمینه های پیری سالم، سالخوردگی کاهش سلامت و عملکرد پیری است.
چندین اصطلاح وجود دارد که اغلب از جمله پیری سلولی و پیری زودرس بدن ایجاد می شود .
سلول سلولی چیست؟
هنگامی که سلول ها به علت آسیب DNA یا کوتاه شدن تلومرها توانایی تقسیم شدن را از دست می دهند، آنها از طریق تغییری که باعث کاهش یا تخریب می شوند، می روند. سلولها خود را از بین می برند (به نام آپوپتوز ) و یا به دوره ای از کاهش (به نام پیری ).
نتیجه نهایی نهایی مرگ سلولی است، که بخشی طبیعی از عملکرد بیولوژیکی است و به طور مرتب در بدن شما اتفاق می افتد.
سلولهای سرطانی به سلول هایی تبدیل می شوند که دیگر فرایند پیری را تجربه نمی کنند و به جای آن، تکثیر می کنند و باعث مشکلات (و تومورها) می شوند. در واقع، محققان در تلاشند تا درمان هایی را ایجاد کنند که باعث می شود سلول های سرطانی شروع به رشد بیشتر مثل سلول های طبیعی کنند - به عبارت دیگر، دانشمندان می خواهند باعث ایجاد پیری طبیعی در این سلول ها به عنوان راهی برای مبارزه با سرطان شوند.
بدن و زایمان شما
در حالی که پیری سلولی ممکن است یک چیز خوب باشد، زیرا سلول ها به طور مداوم خود را جایگزین خود می کنند، بدن شما در نهایت به یک دوره کاهش شناخته می شود که به عنوان سالمندی ارگانیسم شناخته می شود (به عبارت دیگر، پیری ارگانیسم).
همانطور که قبلا گفتم، این فرایند زمانی شروع می شود که بدن شما به طور کامل توسعه یافته و شما در اوج قدرت هستید و برای بقیه زندگی خود ادامه می دهید.
در این نوع از پیری، آسیب انباشته شده به بدن شما شروع به دخالت در عملکرد بدن می کند. این تداخل اثرات ما را با پیری همراه می کند.
طول عمر، پیری سالم و زایمان
علم هنوز راهي براي متوقف كردن فرآيند سالخوردگي را در بر دارد كه به انسان مربوط مي شود و برخي محققان (هرچند نه به هيچ عنوان) هيچگاه نمي توانند آن را متوقف كنند.
اما ما می توانیم آن را کند کنیم. هدف شما این است که تا حد امکان روند روند پیری را تسریع کنید. شما می توانید این کار را با:
- خوردن یک رژیم غذایی سالم: این بدن شما را با مواد مغذی مورد نیاز برای تعمیر آسیب و جلوگیری از آسیب های آینده فراهم می کند.
- کاهش استرس: این مانع از آسیب دراز مدت از بیش از حد قرار گرفتن در معرض هورمون استرس و حالت فیزیولوژیکی است که آنها ایجاد می کنند.
- اجتناب از قرار گرفتن در معرض آسیب رساندن به مواد: این کمک می کند میزان آسیب به بافت های بدن شما را محدود می کند. از قرار گرفتن در معرض نور UV، آلودگی و سموم جلوگیری کنید.
- ورزش بیشتر: این کمک می کند تا بدن خود را برای ساخت بافت های قوی که مقاومت در برابر آسیب است.
- پیشگیری از بیماری: به پزشک خود مراجعه نمایید تا فشار خون، وزن و سایر عوامل خطر را کنترل کنید.
منابع:
Campisi J. پیری، پیری سلولی و سرطان. بررسی سالانه فیزیولوژی. 2013؛ 75: 685-705.
Dimri GP و همکاران با پیری سرطان ارتباط دارد؟ سلول سرطانی ژوئن 2005؛ 7 (6): 505-12.