چگونگی کاهش استقامت و توانایی افراد مبتلا به کمردرد

به خوبی ثابت شده است که تشخیص آلزایمر و سایر انواع زوال عقل موجب بروز ننگ می شود، و این نشانه می تواند اثرات مضر و مضر برای کسانی که در حال حاضر با چالش بیماری مقابله می کنند. پس چگونه می توانم کمک کنم؟ در اینجا 13 راه برای کمک به کاهش ننگ و توانایی افراد با چالش های شناختی مانند زوال عقل وجود دارد .

1. داستان خود را به اشتراک بگذارید

اگر در معرض دمانس قرار دارید، فکر نکنید که از دست دادن حافظه و سردرگمی با شرمساری جلوگیری کنید، مثل اینکه این گسل شما باشد.

آیا مردم شرمنده اند که دچار شکستگی یا سرطان باشند؟ شما هنوز هم هستید و تشخیص و علائم خود را با دیگران به اشتراک می گذارید و می توانید برای آنها آزاد شوید

2. داستان زندگیتان را به اشتراک بگذارید

اگر اعضای خانواده خود را با دمانس به طور قابل توجهی با مشکل یافتن کلمات پیدا کنید ، به او تجربیات خود و داستان او را به اشتراک بگذارید. یک چهره در معرض دمانس قرار دهید برای دیگران بسیار سخت است که از مبارزه برای درمان موثر و یک درمان جدا بمانند، زمانی که ارتباط شخصی با فرد مبتلا به زوال عقل وجود دارد.

3. خودت را آموزش ده

هر چه بیشتر بدانید، مجهزتر به شما امکان می دهد اطلاعات مربوط به دمانس را با دیگران به اشتراک بگذارید. حقایق را یاد بگیرید، آنچه شما می توانید به عنوان بیماری پیش بینی و چگونه می توانید از روش های خلاقانه و جایگزین برای بهبود عملکرد کلی خود (و یا از عزیزان شما) استفاده کنید.

4. ناتواني ذهني فوري را تصور نکنيد

فقط به این دلیل که کسی تشخیص دمانس دارد، به این معنا نیست که سوئیچ توانایی شناختی از "در" تا "خاموش" تلنگر شده است. در مراحل اولیه زوال عقل، زمان کافی وجود دارد که فرد مبتلا به زوال عقل شک داشته باشد. او نیازی به اضافه کردن شما به آن لیست ندارد.

مزایای این شک را به او بدهید، مگر اینکه این کار برای خود و دیگران مضر باشد.

5. ایجاد و حفظ روابط

فقط دوست و یا عزیز خود را تنها نگذارید زیرا آنها دچار زودرس هستند. متأسفانه بسیاری از مردم به عدم اطمینان از آنچه می گویند یا انجام می دهند اجازه می دهند از کارهایشان جلوگیری کنند و باعث از دست دادن دوستی به دیگر دلایل زوال عقل می شوند. حتی در مراحل وسط و بعد، بازدید شما می تواند هدیه ای برای هر دو شما باشد.

6. طرفداران دیگران

کسانی که قدرت را دارند - در موارد بسیاری، آنهایی که از ما بدون کم خونی هستند - نیاز به صحبت کردن دارند. این که آیا به دیگران یادآوری می شود که فرد مبتلا به زوال عقل می تواند با انتخاب لباس های خود برای روز، شخصیت خود را بیان کند، یا از اینکه باغبان مشتاق قادر به تزئین گل های خارج، حمایت از دیگران می تواند کیفیت زندگی آنها را تغییر دهد.

پیشگیری نیز فراتر از فرد است. مهم است که از صدای خود برای اشتراک با کسانی که در دولت در مورد چالش های دمانس استفاده می کنند استفاده کنید.

به عنوان مثال، یک ابتکار عمل که در سال 2015 آغاز شد، جوامع را تشویق به تمسخر جدی می کند و با موفقیت آگاهی و توانایی افراد مبتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.

7. توانمند کردن با گوش دادن

از شخص مبتلا به زوال عقل شکایت کنید که چگونه آنها را انجام می دهند، و سپس آماده باشید که بدون قضاوت گوش کنید. سعی نکنید چیزی را درست کنی. شاید بعدا، شما فرصتی را برای پیگیری چیزی که او گفت می تواند مفید باشد، اما در حال حاضر، فقط چند سوال بپرسید و گوش دهید.

8. از آموزش شناختی برای جبران استفاده کنید

یکی از راه های توانمند ساختن افراد مبتلا به زوال عقل، فراهم کردن تمرین های شناختی اضافی است که می توانند یاد بگیرند و تمرین کنند تا مستقلانه تر باقی بمانند.

به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به زوال عقل زود هنگام از کارهای حافظه رویه ای مانند کلاس های آشپزی بهره مند شدند.

9. در مورد قرار دادن حمایت در محل اقدام کنید

اتصال به منابع اجتماعی می تواند مردم را به صورت امن در خانه های خود برای مدت طولانی تر زندگی کند. اگر اعضای خانواده شما دچار زوال عقل هستند، آنها را تشویق کنید که به دنبال چه منابع موجود برای آینده باشند. اگر چه این گام ممکن است یک مانع دشوار باشد، پشتیبانی مناسب می تواند به استقلال بیشتر اجازه دهد.

10. تشویق مشارکت در شبیه سازی دمانس

شبیه سازی هایی مانند تورهای تناسلی مجازی یا تصاویر بصری زندگی با زوال عقل می تواند یک تجربه چشم (و همچنین باز کردن ذهن و ذهن) باشد. پس از "تجربه" آنچه که آن را دوست دارد با زوال عقل زندگی کند، آن فرد دشوار است برای کسی که با چالش های دمانس زندگی می کند براق باشد.

11. شرکت در گروه حافظه کافه و پشتیبانی

Stigma می تواند اثر نگه داشتن فرد در داخل خانه، با خیال راحت در خانه، به طوری که تبدیل به تنش و یا باعث ناراحتی دیگران شود. گروه های حافظه کافه و گروه پشتیبانی ، فرصتی عالی برای لذت بردن از خروج از خانه و ارتباط با دیگران در وضعیت مشابه خود را فراهم می کنند. این، به نوبه خود، می تواند شما را به راحتی و اعتماد به نفس در به اشتراک گذاشتن چالش خود را با دیگران است. این درست هم برای فرد مبتلا به زوال عقل و هم برای مراقبین است.

12. تماشای استفاده از زبان شما و دیگران

به جای توصیف کسی به عنوان "دچار" یا "سالخورده"، بر شخص تأکید دارد. برنامه جذب و توانمند سازی دمانس توصیه می کند در عوض "فرد مبتلا به زوال عقل" یا "فرد مبتلا به زوال عقل" استفاده کند.

13. از رسانه های اجتماعی برای افزایش آگاهی استفاده کنید

به اشتراک گذاری بخش کوچکی از اطلاعات در مورد رسانه های اجتماعی از زمان به زمان توجه کنید. هر چه بیشتر ما در مورد آن صحبت کنیم، توجه بیشتری به زوال عقل از جامعه و کسانی که در مواضع نفوذ هستند، دریافت می کنند.

منابع:

انجمن آلزایمر. غلبه بر استیگاما

بیماری آلزایمر بین المللی. گزارش جهانی آلزایمر 2012. غلبه بر استقامت دمانس .

انجمن آلزایمر کانادا. استغما 18 ژانویه 2016

پروژه مشارکت و توانمند سازی دمانس (DEEP). 2015 سپتامبر 3.

پروژه مشارکت و توانمند سازی دمانس. معنی واژه های دمانس: دستورالعمل هایی در مورد زبان دمانس . مارس 2015

دامی آمریکا دوستانه. جوامع که همه مردم می توانند زندگی کنند، سن و رشد داشته باشند. 2015

> وزارت بهداشت، ویکتوریا، استرالیا. محیط های دوستدار محیط زیست

> مجله بین المللی مطالعات پرستاری. 2009 آوریل؛ 46 (4): 431-41. توانمند ساختن افراد سالمند مبتلا به زوال عقل و مراقبت از خانواده: تحقیق پژوهش مشارکتی . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619