ارتباط بین دما و درد به طور گسترده ای گزارش شده است
تعدادی از اختلالات درد گزارش شده تحت تاثیر دما هستند و در حالی که کارشناسان نمی توانند همیشه "چرا" پشت این نفوذ توضیح دهند، واقعیت آن است که به طور معمول اشاره شده است نمی توان نادیده گرفت.
با این کار، ممکن است تعجب کنید که یاد بگیرید که در حالی که بسیاری از افراد آب و هوای بد (به عنوان مثال، سرد و بارانی) را با «درد بد» مرتبط می کنند، یک روز تابستان داغ و چسبنده می تواند اختلال درد را نیز بدتر کند.
در حقیقت، برای بعضی از مردم، گرما در اثر دردشان در واقع بدتر از سرما است.
بیایید نگاهی به چند اختلال درد مزمن داشته باشیم، چطور ممکن است تحت تأثیر دمای هوای تابستان قرار بگیرند و آنچه را که می توانید انجام دهید، به طور قاطعانه حرارت را شکست دهید.
اختلالات مزمن مزمن و گرما
آرتروز
این برای افراد مبتلا به آرتروز یا آرتریت التهابی (به عنوان مثال، آرتریت روماتوئید) برای ارتباط هوا با درد آنها رایج است. در حالی که اغلب مرطوب، باران و / یا هوای سرد را به عنوان افزایش درد مفصلی خود می بینند، بعضی افراد معتقدند درد مفاصل آنها با هوای گرم بدتر می شود.
به عنوان مثال، در یکی از مطالعات افراد سالمند مبتلا به استئوآرتریت، حدود 5 درصد گزارش دادند که آب و هوای گرم بر درد مفاصلشان تأثیر میگذارد. کارشناسان معتقدند وقتی که به درد آب و هوا و مفصلی می آید، تغییرات دما و رطوبت تاثیر می گذارد که چگونه بافت ها (مثلا تاندون ها و لیگامان) در یک مفصل گسترش می یابند و به آن متصل می شوند و این می تواند درد را تحریک کند.
مولتیپل اسکلروزیس
در حالیکه یک بار به عنوان نشانه ای از مولتیپل اسکلروزیس (MS) شناخته نمی شود، اکنون درد در این بیماری عصبی مزمن نقش مهمی ایفا می کند. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که حدود 70 تا 80 درصد افراد مبتلا به MS پیشرونده و 50 درصد از افراد مبتلا به MS تجدید حیات، تجربه درد.
انواع درد عبارتند از علائم Lhermitte، درد نوروپاتیک در بازو و / یا پاها، درد پشت، اسپاسم عضلانی و neuralgi trigeminal a.
فاکتور گرما به درد در MS چیست؟ خوب، هر چیزی که درجه حرارت بدن را افزایش می دهد، از جمله یک روز گرم تابستان، می تواند علائم MS را بدتر کند. در حقیقت، این بسیار شایع است که کارشناسان حتی نام آن را دارند - به نام پدیده ی اوفتوف. خبر خوب این است که هنگامی که یک فرد خنک شود علائم از بین می روند.
فیبرومیالژیا
در مطالعه اینترنت بزرگ، 80 درصد از پاسخ دهندگان با فیبرومیالژیا ، تغییرات آب و هوایی را به عنوان عامل فاجعه ای که به علت بدتر شدن علائم آنها دچار تغییر می شود، گزارش می دهند، اگر چه تغییرات آب و هوایی مشخصی مشخص نشده است.
انجمن ملی فیبرومیالژیا همچنین ارتباط بین درد و بیماری فیبرومیالژیا را تأیید می کند، هرچند که درد آنها عموما توسط هوای سرد و مرطوب بدتر می شود. بنابراین، به نظر دیگر شرایط روماتولوژی، آب و هوای سرد و مرطوب بیشتر به عنوان یک عامل مقصر از نظر داغ و خشک است، گرچه روزهای تابستان نیز می تواند کاملا مرطوب باشد، بسته به اینکه در آن شما زندگی می کنید.
به طور کلی، گزارش شده است که بسیاری از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا دارای حساسیت درجه حرارت یا بدتر شدن نشانه هایشان (مثلا درد عضلانی یا خستگی) با هرگونه تغییرات دمای شدید - گرم یا سرد هستند.
سردرد و میگرن
تغییرات دما معمولا به عنوان عوامل ناشی از حملات میگرن و سردردهای نوعی تناسلی مطرح می شود. گرما از یک روز تابستان حتی بیشتر از نوسانات دمای ساده می تواند منجر به کم آبی شود که می تواند سردرد یا حمله میگرن را ایجاد کند.
آیا این واقعا درجه حرارت است، یا این حالت شما است؟
بعضی از کارشناسان معتقدند که آب و هوای گرم و یا سرد می تواند بر روی خلق و خوی فرد تأثیر بگذارد و این می تواند تاثیری بر این که شخص آن درد را درک کند، یک استدلال منطقی است.
برعکس، در مطالعات فوق بر روی استئوآرتریت، حتی پس از کنترل عوامل مانند اضطراب و افسردگی، افرادی که خود را حساس به آب و هوا توصیف کردند، هنوز درد مفصلی بیشتری نسبت به افرادی که حساس به هوا نبودند، تجربه می کردند.
این اشاره می کند که مشکلات خلقی به طور کامل ارتباط بین درد مفصلی و حساسیت هوا را توضیح نمی دهد.
با این حال، این معنی است که تغییرات دما می تواند سلامت احساسی فرد را تحت تأثیر قرار دهد، و سپس می تواند بر احساس و تفسیر درد تاثیر بگذارد.
تصویر بزرگ در اینجا این است که به نظر می رسد که معمولا گزارش شده است که تاثیر تغییر درجه حرارت در درد را رد می کند. بنابراین، در حالی که درد وخیم شما واقعی است و نه در سر شما، سلامتی احساسی شما احتمالا نقش مهمی دارد، اگرچه ممکن است کوچک باشد.
Tidbits در ضرب و شتم گرما
برای جلوگیری از گرما از تشدید درد زیر زمینی، در اینجا چند نکته برای حفظ مزه کردن وجود دارد.
- هدر رفتن نوشیدن مقدار زیادی آب و محدود کردن مصرف الکل و کافئین.
- سایه را در حین خورشید یا در داخل خانه با یک تهویه مطبوع یا فن انتخاب کنید.
- پوشیدن لباس پنبه ای با شلوار، لباس تنفس و پوشیدن کلاه و عینک آفتابی در خارج.
- بطری آب را در اطراف خود نگه دارید یا یک مینی فن برای نگه داشتن سرد.
- بطری گردن را به گردن خود بمالید و یا آب سرد بر روی مچ دست خود بگذارید تا سریعا خود را خنک نگه دارید.
کلمه ای از
در حالی که علم حمایت از ارتباط بین تغییرات دما و درد قوی نیست، هنوز هم یک پدیده گزارش شده در سراسر ادبیات پزشکی است. با این وجود، زیست شناسی پشت پیوند به احتمال زیاد پیچیده و شاید حتی برای هر فرد منحصر به فرد است. در عین حال، پیاز روح خود را دنبال کنید - اگر گرما درد شما را بدتر کند، پس بهترین قرار گرفتن در معرض آن را به حداقل برسانید.
> منابع:
> Bennett RM، Jones J، Turk DC، Russell IJ، Matallana L. بررسی اینترنت از 2596 نفر مبتلا به فیبرومیالژیا. اختلال اسکلتی عضلانی BMC . 2007؛ 8: 27.
> Foley PL و همکاران شیوع و تاریخ طبیعی درد در بزرگسالان مبتلا به مولتیپل اسکلروز: بررسی سیستماتیک و متاآنالیز. درد 2013 مه؛ 154 (5): 632-42.
> Mukamal KJ، Wellenius GA، Suh HH، Mittleman MA. آلودگی هوا و هوا به عنوان ناشی از سردرد شدید. عصب شناسی. 2009 مارس 10؛ 72 (10): 922-27.
> Popkin BM، D'Anci KE، روزبرگ IH. آب، هیدراتاسیون و بهداشت. نتر Rev. 2010 اوت 68 (8): 439-58.
> Timmermans EJ و همکاران. حساسیت هوا به خودی خود و درد مفصلی در افراد مسن با استئوآرتریت در شش کشور اروپایی: نتایج حاصل از پروژه اروپایی OSteoArthritis EPOSA. اختلال اسکلتی عضلانی BMC . 2014؛ 15: 66.