گرما یا سرد - حرارتی یا کریوتراپی برای استئوآرتریت

برای رفع علائم استئوآرتریت چقدر موثر است؟

گرما یا سرما برای مفاصل شما؟ حرارتی شامل استفاده از گرما است، و کریوتراپی شامل استفاده از سرد است. هدف مشترک، تحت تاثیر استئوآرتریت با هدف از بین بردن علائم استئوآرتریت است .

استئوآرتریت شایع ترین نوع آرتریت است که بیش از 21 میلیون آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری می تواند بر هر گونه مفصل تاثیر بگذارد، اما شایع ترین آن و به ویژه در زانو ، ناحیه دست و پا ، و دست دادن است .

استحکام، تورم و درد مفصلی از جمله علائم مربوط به استئوآرتریت است. در حالیکه داروها معمولا تجویز می شوند، درمان های غیر دارویی نیز برای تسکین علائم استئوآرتریت محبوب هستند.

Thermotherapy یا Cryotherapy - برای استئوآرتریت بهتر است؟

بیماران مبتلا به استئوآرتریت اغلب از برنامه های گرما یا سرما برای تسکین علائم استفاده می کنند. درمان در مقایسه با سایر گزینه های درمان آسان و ارزان است، اما بیماران می خواهند بدانند:

تصور می شود که حرارتی با بهبود گردش خون و آرامش عضلات کار کند. کریوتراپی درد را کاهش می دهد، تورم مفصلی را کاهش می دهد، رگ های خونی را مختل می کند و انسداد عصب را به مفصل آسیب می رساند.

گرما را می توان به راحتی با استفاده از پد گرم، حوله گرم یا موم پارافین تحویل داد . سرد می تواند با استفاده از فشردهای سرد، یخ خرد شده در یک کیسه پلاستیکی بسته بندی شده در یک حوله، بسته های ژل یخ زده و یا برخی از افراد خلاق و با استفاده از یک کیسه سبزیجات یخ زده که با سازگاری با مفصل کار می کنند، استفاده شود.

بررسی کاکرین: Thermotherapy vs Cryotherapy

یک مرور کچرین سه کارآزمایی بالینی تصادفی کنترل شده شامل 179 بیمار مبتلا به استئوآرتریت زانو را ارزیابی کرد. بیماران مجاز به ادامه مصرف داروهای خود بودند اما همچنین از بسته های گرم، سرد یا یخ استفاده می کردند و حوله ها با ماساژ یا بدون ماساژ انجام می شد.

آنها با یک گروه کنترل که هیچ درمان دریافت نمی کردند مقایسه شد. داوطلبان نتایج حاصل از کاهش درد، کاهش ادم / تورم، و بهبود زانویی (خم شدن)، دامنه حرکت و عملکرد را مورد بررسی قرار دادند. در اینجا نتایج حاصل از مرور کاکرین:

امتیاز به یاد داشته باشید

به طور خلاصه، ماساژ یخ به نظر می رسد برای نیروی زانو، محدوده حرکت و عملکرد سودمند است. یخ بسته تاثیر قابل توجهی بر درد زانو ندارد. بسته های سرد برای کاهش تورم زانو مفید بودند.

بسته های گرم تورم را کاهش نمی دهد.

اگر می خواهید سرما یا گرما را امتحان کنید، آن را با دکتر خود بحث کنید. بحث کنید که چه باید بکنید و پزشک خود را به شما راهنمایی های خاصی را برای مدت زمان و چگونگی استفاده از سرما یا گرما بدهد. بعضی از بیماران دارای ترجیحات فردی برای گرما یا سرما بر اساس آنچه که در گذشته برای آنها بهترین کار را انجام داده اند. اما با توجه به توصیه های خاص خود در مورد وضعیت خود، با پزشک خود شروع کنید.

منبع:

حرارتی برای درمان استئوآرتریت. همکاری Cochrane. بررسیهای Cochrane. Brosseau L.، Yonge KA، Robinson V.، Marchand S.، Judd M.، Wells G.، Tugwell P. 24 اوت 2003.