یک سرما خورده و تب را از بین ببرد؟

"خوراک سرد، گرسنگی تب." بسیاری از مردم از این سخنان شنیده اند، اما تعداد کمی از آنها واقعا می دانند که حقیقت وجود دارد.

در کل، کل مفهوم یک اسطوره است. این یکی از آن داستان های قدیمی وو است که از نسل به نسل بدون علم به پشت سر گذاشته می شود. "تبخیر تغذیه" در صورتی که تب را نداشته باشید، بهتر از هر زمان دیگری سریعتر و گرسنگی نخواهید داشت.

واقعا خود را گرسنه نمی گذارد.

از کجا آمده؟

این گفته احتمالا به این دلیل اتفاق افتاده است که افراد مبتلا به تب معمولا به مقدار زیادی از غذا خوردن احساس نمی کنند و کسانی که با سرماخوردگی (که معمولا تب را ایجاد نمی کنند) هنوز اشتها دارند. اما این همیشه درست نیست

بهترین کاری که باید انجام دهید وقتی که تب، سرد یا بیماری دارید، مقدار زیادی مایعات برای مخلوط کردن آب می باشد. اگر گرسنه نیستید، پس نگران نباشید. تا زمانی که مایعات به اندازه کافی بنوشید، باید چند روز بدون غذا بخورید. استثنا به این نوزادان جوان است. اگر فرزند شما زیر سن یک ساله است و غذا نخورد (فرمول نوشیدن یا شیر مادر)، با پزشک خود تماس بگیرید. از آنجا که نوزادان بیشتر از مواد غذایی خود را از طریق فرمول یا شیر مادر دریافت می کنند، اگر آنها غذا خوردن نداشته باشند، می توانند از دست دادن آب بدن یا به طور جدی بیمار شوند.

چند نکته در مورد خوردن و نوشیدن زمانی که بیمار هستید در ذهن داشته باشید:

• بیش از حد معمول بخورید. تمرکز بر گرفتن مقدار زیادی مایعات، حتی اگر احساس تشنگی نکنید. اگر تب را راحتتر از آب بیرون بیاورید، اگر واقعا از سرماخوردگی دارید، بیشتر نوشیدن بیشتر باعث تخلیه مخاط بیشتر میشود.
• آب یا آب را بنوشید نوشیدنی های ورزشی خوب هستند و بسیاری از مردم این واقعیت را دارند که الکترولیت ها را جایگزین می کنند. اما، در بیشتر موارد، افراد مبتلا به تب و سرماخوردگی خطر ابتلا به اختلالات الکترولیتی عمده را ندارند مگر اینکه آنها استفراغ یا اسهال شدید داشته باشند.

• الکل مصرف نکنید این شما را از بین می برد و با بسیاری از داروهای ضد سرماخوردگی ارتباط برقرار می کند .
• اگر دوست دارید که غذا بخورید، به آن بروید، اما از آن استفاده نکنید.

به طور خلاصه، هیدراتاسیون و خوردن زمانی که احساس می کنید که علائم سرماخوردگی ، تب و یا بیماری های دیگر دارید احساس می کنید. به استثنای اینکه ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما به شما می گوید که چیزی بخورید یا نوشیدن چیزی خاص یا اجتناب از موارد خاص، این دستورالعمل خوب برای هر زمان که شما بیمار هستید.

_منبع:

_{"راهنمای سرد و گلو: افسانه ها و اطلاعات." انجمن بیماریهای ریوی آمریکا از بیماری A به Z. 2007 انجمن ریه های آمریکا.}