سردرد خوشه سبب درد نوعی می شود که در حملات کوتاه مدت و شدید رخ می دهد که در یک طرف سر قرار می گیرد. اگر این سردردها را تجربه کنید، ممکن است بدانید که آیا هر گونه درمان طبیعی وجود دارد که ممکن است کمک کند.
علائم
سردرد خوشه اغلب در طول روز برای هفته ها یا ماه ها بارها اتفاق می افتد و سپس چند هفته یا چند ماه متوقف می شود.
درد می تواند بسیار شدید و حتی غیر قابل تحمل باشد.
سردرد خوشه با یک درد سوزش، پوسیدگی یا پایدار مشخص می شود که اغلب در یک چشم دیده می شود. درد ممکن است به سرعت تشدید شود، حداکثر تا 10 دقیقه و 30 تا 3 ساعت طول بکشد. سردردهای خوشه بیشتر از دو تا سه ساعت پس از خوابیدن به خواب میروند و تمایل دارند هر شب در همان زمان اتفاق بیفتند.
حمله ممکن است با علائم زیر همراه باشد:
- بی اعتقادی
- پلک پایین
- اشک بیش از حد
- چشم های پرخون
- انقباض دانش آموز
- آلودگی (یا گرفتگی بینی)
- سوزش صورت، تورم یا عرق کردن
- تحریک
در مقابل میگرن ، سردردهای خوشه ای اغلب بدون علائم اولیه که مشخصه میگرن هستند رخ می دهد.
اگر فکر می کنید که ممکن است سردرد خوشه ای داشته باشید، مهم است که دکتر خود را ببینید. به عنوان بخشی از تشخیص، پزشک شما سایر علل درد سر، مانند میگرن، و نیز شرایط پزشکی که باعث درد می شود را رد می کند.
علل
در حالی که علت دقیق شناخته شده نیست، سردرد خوشه به عنوان سردرد عروقی طبقه بندی می شود و به نظر می رسد مربوط به انقباض عروق خونی در سر است، که بر روی اعصاب صورت (عصب سهگانه) فشار می آورد.
مردان، بزرگسالان سن 20 سال و بالاتر و افرادی که سابقه خانوادگی سردردهای خوشه ای دارند، به احتمال زیاد در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و در معرض استرس نیز می تواند خطر ابتلا به یک حمله سردرد خوشه ای را افزایش دهد.
درمان های طبیعی
بسیاری از تحقیقات در مورد درد سر و رژیم غذایی، عوامل غذایی و داروها بر میگرن تمرکز دارند. تا کنون، مطالعات بسیار کمی برای درمان سردردهای خوارزمی، طبیعی، دارویی یا جراحی انجام شده است. در اینجا به برخی از یافته های تحقیق در دسترس برای درمان های طبیعی نگاه می کنیم:
1) ملاتونین
هر دو قسمت درد فردی و خوشه های حملات معمولا با یک منظر در یک زمان دقیق روز اتفاق می افتند. خوشه ها در طی مراحل خاص خواب اتفاق می افتند و اغلب در طول تغییرات پس انداز روز بهار در بهار و پاییز افزایش می یابند و دانشمندان را به این نتیجه می رساند که هیپوتالاموس (بخشی از مغز که ساعت زیستی یا ریتم روزانه را تنظیم می کند) درگیر است.
بررسی 2016 در مورد ملاتونین (هورمون کنترل شده توسط هیپوتالاموس که به تنظیم چرخه های خواب و بیداری کمک می کند) منتشر شده در سردرد دریافت که مکمل های ملاتونین در درمان سردردهای خوشه موثرتر از پلاسبو بودند. نویسندگان این بررسی به این نتیجه رسیدند که برای شناخت بهتر ارتباط بین ملاتونین و سردردهای خوشه ای، تحقیقات بیشتری لازم است.
این تنها دارو طبیعی است که امتیاز "احتمالا موثر" را در کاهش فرکانس حملات سردرد خوشه ای در دستورالعمل های درمان سرطان آمریکا در سال 2016 محسوب می کند.
2) کپسایکین اسپری بینی یا کرم
طبق تحقیقات اولیه، یک اسپری بینی حاوی کپسایسین (ماده فعال در فلفل های گرم) ممکن است موجب کاهش درد ناشی از سردرد خوشه ای شود. تصور می شود اسپری کپسایکین به صورت موضعی در بینی با حساس سازی عصب تریمینال (عصب صورت که به بینی برسد) و کاهش سطح شیمیایی درگیر درد است.
تحقیقات جدید توسط کارشناسان تحقیق در مورد دستورالعمل های درمان 2016، تنها یک مطالعه مسن تر یافت نشد که در کاهش تعداد حملات با استفاده از کپسایسین در همان طرف بینی به عنوان درد سر یافت.
در نتیجه، آنها آن را به عنوان داشتن شواهد کافی برای ارائه توصیه می کنند.
اگر چه کپسایسین در فرم های مختلفی موجود است، فقط اسپری های تجاری بینی برای سردردهای خوشه ای مورد بررسی قرار گرفته اند. اسپری ها و شستشو های ناخوشایند کپسایسین غیر استریل نمی بایست استفاده شود.
3) رژیم غذایی، سبک زندگی، و استرس امداد
الکل می تواند باعث ایجاد سردرد خوشه ای در برخی افراد شود. اگر الکل مصرف کنید، در طول دوره خوشه ای آن را اجتناب کنید. سیگار کشیدن، چراغ های روشن، گرمای بیش از حد (آب و هوای داغ، سونا، فعالیت های شدید، حمام گرم و دوش) و همچنین در ارتفاع بالا می تواند حملات را نیز داشته باشد.
برخی از غذاها ممکن است در بعضی از مردم، از جمله غذاهایی که نیترات زیاد هستند (مانند بیکن، هات داگ، گوشت ناهار، و دیگر گوشت های نگهداری شده و فرآوری شده)، باعث حملات شوند.
رفتار
درد به سرعت افزایش می یابد، بنابراین درمان اغلب شامل داروهای داروی سریع و همچنین درمان پیشگیرانه می شود:
- اسپری بینی از zolmitriptan یا بیهوشی موضعی
- تزریق های Imitrex (سوماتریپتان) یا دی هیدروگراتامین (DHE)
- درمان با اکسیژن
- تحرک عصبی
- عمل جراحي
سردرد های خوشه ای ممکن است برای سالها تداخل داشته و با عملکرد روزانه شما مواجه شوند. سردرد خوشه با افسردگی همراه است (به طور ناشی از اختلالات خواب ناشی از حملات شبانه) و افزایش خطر بیماری قلبی عروقی.
غذای آماده
اگر شما یا کسی که می دانید سردرد خوارز می شود، احتمالا به خوبی از سردرد شدید می ترسید و ممکن است به دنبال راهی طبیعی برای از بین بردن درد باشد. با این وجود، با توجه به تحقیقات محدود، خیلی زود توصیه می شود هر گونه درمان برای سردرد خوشه ای. اگر هنوز به دنبال یکی شدن هستید، اولا با پزشک خود در مورد آن بحث کنید تا مطمئن شوید که برای شما مناسب است. بعضی از داروها مانند ملاتونین عوارض جانبی احتمالی دارند و ممکن است مناسب نباشد.
شما ممکن است قادر به جلوگیری از سردردهای خوشه به میزان معینی با اجتناب از عوامل که شما می دانید می تواند حملات مانند الکل، تنباکو، گرما شدید و یا ارتفاع، و حتی برخی از مواد غذایی. نگه داشتن یک دفتر خاطرات می تواند به شناسایی و اجتناب از عوامل ایجاد کننده حملات کمک کند و به شما کمک می کند تا بدون درد خود را حفظ کنید.
> منابع:
> Campellone JV. سردرد خوشه ای . MedlinePlus https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
سردرد خوشه ای کلینیک مایو. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA، Goadsby PJ. نقش ملاتونین در درمان اختلالات سردرد اولیه. سردرد 17 ژوئن 2016
> رابینز MS، استارلیج AJ، Pringsheim TM، Becker WJ، Schwedt TJ. درمان سردرد خوشه: راهنمایی مبتنی بر شواهد مبتنی بر انجمن سردرد آمریکا. سردرد میلادی 2016؛ 56 (7): 1093-106.
سلب مسئولیت: اطلاعات موجود در این سایت فقط برای مقاصد آموزشی طراحی شده و جایگزین مشاوره، تشخیص و درمان توسط یک پزشک مجاز نیست. این به معنای پوشش دادن تمام احتمالات احتمالی، تعاملات دارو، شرایط یا عوارض جانبی نیست. قبل از استفاده از داروهای جایگزین و یا تغییر در رژیم غذایی، باید به مراقبتهای سریع پزشکی برای هر گونه معالجه بهداشتی مراجعه کنید و قبل از استفاده از داروهای جایگزین، با پزشک خود مشورت کنید.