بازی های مغز که می تواند توجه، حافظه و تمرکز را افزایش دهد
آیا شما از طریق شیمی درمانی رفته و مشکلی با حافظه، تمرکز و تمرکز دارید؟ تو تنها نیستی! تخمین زده می شود که تا 75 درصد از بیماران مبتلا به سرطان، پس از شیمیدرمانی، کمبود شناختی را تجربه می کنند.
اغلب به عنوان " chemobrain " شناخته شده است ، کمبود شناختی خفیف پس از شیمی درمانی، موضوع بحث برانگیز در میان پزشکان، محققان و بیماران است.
نتایج تحقیق در مورد علت شیمی درمانی متناقض است. بعضی از مطالعات شیمیدرمانی به عنوان علت نشان می دهد، در حالی که دیگران به دیگر مجرمان مانند سرطان اشاره می کنند. صرف نظر از علت، مردم پس از درمان درجات مختلفی از کاهش شناختی را تجربه می کنند و هیچ درمان یا دارو توصیه نمی شود تا علائم را کاهش دهد.
در حالی که علت هنوز معلوم نیست، برخی مطالعات نشان داده اند که بازی های آموزشی مغز می تواند حافظه را افزایش دهد، فاصله توجه را افزایش دهد و تمرکز را افزایش دهد. مطالعات، هرچند کوچک، نتایج بسیار مثبتی نشان دادند. تحقیقات آزمایشگاهی Lumos که توسط یک پژوهشگر استنفورد هدایت شده است، بازی های آموزشی مغز را بهبود سرعت پردازش، پیدا کردن کلمه و حافظه کلامی در زنان که قبلا با شیمی درمانی برای سرطان سینه درمان شده اند . تحقیق دیگری توسط Posit Science نتایج مشابهی را به دست آورد.
این ایده که بازی های آموزش مغز باعث افزایش عملکرد شناختی می شوند، جدید نیستند.
در واقع، چندین مطالعات بزرگ نشان داده اند که بازی ها، پازل ها و دیگر فعالیت های تحریک کننده ذهنی ممکن است شروع بیماری آلزایمر را تاخیر دهد .
چندین برنامه نرم افزاری وجود دارد که توسط متخصصان علوم اعصاب مانند Cogmed و Cognifit برای افزایش عملکرد شناختی استفاده می شود. هیچ کدام به طور خاص برای کمبود شناختی خفیف پس از شیمی درمانی ساخته نشد.
تحقیقات در مورد این که چگونه این برنامه های نرم افزاری تحت حمایت علمی می تواند عملکرد مغز را در افراد مبتلا به شیمی درمانی تقویت کند ادامه دارد. متأسفانه، این برنامه های نرم افزاری هزینه زیادی دارند و توسط بسیاری از برنامه های بیمه ای پوشش نمی دهند. خبر خوب این است که چندین بازی آموزشی رایگان یا کم هزینه در اینترنت وجود دارد که ممکن است باعث افزایش عملکرد شناختی شود.
این برنامه ها، به استثنای Lumosity و HQ مغزی، در تحقیقات مربوط به کمبود شناختی ناشی از شیمی درمانی گنجانده نشده است. تحقیقاتی که شامل بازی های آموزش مغز و سایر شرایط و بیماری هایی است که به طور مشابه توانایی های شناختی را تحت تاثیر قرار می دهد، نتایج مثبت نشان داده است.
برنامه های آموزشی مغز
1. Lumosity
Lumosity ، یک وب سایت و برنامه تلفن همراه، هدف "بهبود حافظه، توجه و عملکرد کلی مغز از طریق تمرینات مغزی علمی" است. Lumosity توسط Lumos Labs ساخته شده توسط دانشمندان علوم اعصاب و اثبات شده است که در چندین مطالعه موثر است، از جمله یکی از بیماران مبتلا به Chemobrain. به عنوان یک مصرف کننده، من از تلاش برای علمی حمایت از محصول خود قدردانی می کنم.
پس از اتمام ارزیابی اولیه، Lumosity یک برنامه آموزشی شخصی را بر اساس نتایج خود ایجاد می کند. پس از بررسی نتایج ارزیابی، شما می توانید گزینه ثبت نام برای یک نسخه گسترده از برنامه را برای هزینه.
اگر تصمیم به ارتقاء داشته باشید، برنامه های متعددی وجود دارد که شامل یک برنامه خانواده و یک اشتراک طول عمر است. من نسخه رایگان را دربرمیگیرم که مقدار قابل توجهی از فعالیتها و ویژگیها را شامل شود، اما من می توانم بفهمم چرا بسیاری از افراد ارتقا می یابند.
2. نینور مبارک
مانند Lumosity، Happy Neuron یک وب سایت آموزش مغز است که نسخه موبایل این برنامه را ارائه می دهد. در حقیقت، مبارک نورون دارای چند برنامه مختلف است که هدف خاصی از توابع شناختی هستند. وب سایت به نظر می رسد قدیمی و کمتر حرفه ای از Lumosity، اما بازی ها از زیبایی خشنود و بسیار سرگرم کننده است. در حالی که بازی ها چالش برانگیز هستند، آنها سرگرم کننده هستند و احساس بالینی نمی کنند.
فعالیت ها برای تحریک عملکرد شناختی در زمینه های حافظه، زبان، فضایی بصری، استدلال و توجه طراحی شده اند.
3. Fit Trains مغز
Fit Trains Trainer، یک وب سایت با نسخه تلفن همراه در دسترس، ویژگی های بازی هایی است که بر زبان، حل مسئله، تمرکز، حافظه و توانایی های فضایی تمرکز می کند. من توسط Uber Brain، یک بازی وب سایت Fit Brains کشیده شدم، که به عنوان یک مربی متصل شده است که شامل 5 منطقه شناختی است که در یک بازی قرار دارند. مانند Lumosity و Happy Neuron، حساب های رایگان در دسترس هستند، اما برای دسترسی به بازی های بیشتر، شما باید یک اشتراک پرداخت کنید. Fit Brains بازی های مربی سرگرم کننده هستند، اما من متوجه شدم که گرافیک / انیمیشن برای کودکان بیشتر از بزرگسالان مناسب است، حتی اگر مخاطبان مورد نظر بزرگسال هستند.
4. مغز HQ
برنامه تمرین مغز HQ مغز علوم Posit در بیش از 60 مطالعۀ بررسی شده توسط همکاران، از جمله تحقیقات مربوط به نرم افزار و بیماران شیمی درمانی موثر بوده است. وب سایت و برنامه ها به خوبی طراحی شده، کاربر پسند، و دوست داشتنی به چشم. من دوست دارم که اطلاعات مربوط به تاثیر تمرینات مغز بر بیماری ها و بیماری ها، از جمله شیمی درمانی، TBI و HIV را در بر بگیرند. وب سایت و برنامه های کاربردی جالب و سرگرم کننده هستند، اما برای اشتراک بیشتر نیاز به اشتراک دارند.