5 دروغ می گوید هنگامی که شما مبتلا به IBD هستید

شما دروغ نمی گویید زیرا می خواهید - اما گاهی اوقات احساس می کنید که مجبور هستید

هیچکس دروغگو نیست به ویژه ما نمی خواهیم به خانواده و دوستانمان دروغ بگوییم. اما بیماری التهابی روده (IBD) ما گاهی می تواند ما را در موقعیتی قرار دهد که ما فقط نمی دانیم چگونه حقایق را بگوئیم. در شرایط دیگر، مانند در محل کار و یا در مدرسه، یا ما می ترسیم حقیقت اطلاعاتی بیش از حد برای برخی از افراد برای رسیدگی باشد یا اینکه این امر می تواند کار منفی منفی را تحت تأثیر قرار دهد.

نتیجه نهایی: ما مقدار زیادی از فیبرها را می گوئیم. خوب است که صادق باشیم، و صداقت می تواند گفتگو درباره IBD را آغاز کند که می تواند آموزش های دیگران را در مورد این بیماری متوقف کند. آگاهی یک مسئله بزرگ برای افراد مبتلا به IBD است، زیرا ادراک عمومی این است که افراد مبتلا به IBD دارای اختلالات روانی هستند یا این بیماری را با رژیم غذایی یا استرس ضعیف به وجود می آورند . صحبت کردن در مورد IBD با افراد دیگر و ارائه حقیقت در مورد بیماری می تواند راه طولانی در جهت تغییر ادراک آنها باشد.

هنگامی که از کار و یا بیمه درمانی خود می ترسید، باید کاری را که برای شما مناسب است انجام دهید. زمان ممکن است زمانی که شما قادر به صحبت در مورد بیماری کرون هستید یا کولیت زخمی شما، و هنگامی که این کار را انجام می دهید، برای آن آماده خواهید بود. تا آن زمان، شما احتمالا می خواهید خودتان کشش حقیقت را در زمان. در اینجا چیزهایی هستند که ممکن است خودتان را به خود بگویید که وقتی کسی با شما در مورد لغو برنامه ها یا چند بار در امروز در حمام بوده است، با شما مخالفت کند.

1 -

"من خوبم"

هنگامی که یک بیماری مزمن دارید و به خصوص پس از بستری شدن، مردم تمایل دارند که از شما بپرسند که چگونه احساس می کنید. این یک سوال لود شده است: اگر شما صادقانه پاسخ دادید، برخی افراد ممکن است واکنش منفی نشان دهند. بنابراین، به طور معمول، شما با "من خوب"، "من خوب"، "من انجام بهتر،" و یا برخی از نوع دیگر پاسخ دهید. مردم نزدیک به شما می دانند که این درست نیست، به خصوص اگر شما عوارض دارید یا داروهای زیادی مصرف می کنید. اما برای آشنایان یا همکاران، شما فقط ممکن است آماده نباشید با آنها بسیار مشترک باشید.

مرتبط: "من زنده خواهم ماند،" "مطمئن هستم فردا بهتر می شوم" یا "من صبور باشم".

2 -

"این خوب است، من گرسنه نیستم"

تنها غذا در دسترس است مخلوط دنباله یا ذرت در کوب، و حتی اگر شما گرسنگی، شما اعلام می کنید که شما در واقع گرسنه نیستید. در بعضی موارد شما می توانید برای این وضعیت آماده باشید، اما در برخی دیگر، شما نمی توانید این کار را انجام دهید، شما فقط باید آن را رول کنید. شما نمیتوانید غذا بخورید، در حال حاضر با بدن شما خیلی خوب نخواهد بود، اما شما گرسنه خواهید بود. بنابراین، شما در سکوت گرسنگی، یا شاید دزدکی بخورید تا بخشی از نان سفید را در گوشه بخورید وقتی کسی به دنبال آن نیست.

مرتبط: "من قبلا خوردم،" "من آلرژی غذایی دارم،" "من وگان / گیاهخوار / پائولو / کم کربو"

3 -

"من باید آنفولانزا را داشته باشم"

اکثر مردم وقتی که چند بار در روز (یا یک ساعت) شما را در حمام می بینند نظر نمی دهند، اما بعضی از مردم از شما می پرسند چه اتفاقی می افتد. معمولا، این به این دلیل است که آنها در مورد رفاه شما اهمیت می دهند، گرچه فرد نادر است که از شما می پرسد چرا که آنها فقط نازک هستند. همه می دانند که برای مدت کوتاهی اسهال دارند، حتی بزرگسالان سالم اسهال دو یا سه بار در سال دارند. گفتن کسی که دچار گاستروآنتریت شده یا "خوردن چیزی بد" معمولا مکالمه بسیار سریع را قطع می کند.

مرتبط: "من بیش از حد آب نوشیدم،" "من یک مثانه بسیار کوچک دارم،" "من فکر می کنم شام من بر من تکرار می شود."

4 -

"با عرض پوزش، من برنامه های دیگری دارم"

یکی از سخت ترین موارد برای دوستان و خانواده برای درک در مورد IBD این است که چرا شما ممکن است قادر به رفتن برای شام یا نوشیدنی ، و یا چرا شما ممکن است برنامه را در آخرین لحظه لغو کنید. برای انجام تعادل روابط در زمانی که شما فقط سعی می کنید تا خود را با هم کنار بگذارید، انرژی کافی برای انجام کارهای اجتماعی دیگران ندارید. حتی زمانی که حقیقت را می گوئید، مردم می توانند ناراحت شوند، اگر برنامه ها را اغلب لغو کنید یا مجبور شوید دعوت نامه های خود را خاموش کنید.

مرتبط: "من بیش از حد مشغول است،" "من باید کار می کنند،" "من می توانم یک مهد کودک را دریافت کنید."

5 -

"شما می دانید، من مقدار زیادی از ویتامین ها را مصرف می کنم"

افراد مبتلا به بیماری مزمن ممکن است بسیاری از داروهای مختلف را مصرف کنند . این می تواند روی حیله و تزویر باشد تا همه آنها را در خود جای دهد: ممکن است مجبور شوید آنها را در طول روز با غذا یا بدون غذا ببرید، و ممکن است شما نمی توانید برخی از آنها را ترکیب کنید. این بدان معناست که به نظر می رسد که شما دائما قرص ها را در دهان خود قرار دهید. به نظر می رسد که مصرف آنها به عنوان ویتامین ها یا مکمل ها یک راه قابل قبول برای مقابله با این وضعیت است.

مرتبط: "من در آنتی بیوتیک ها هستم"، "دکتر من می گوید من نیاز به ویتامین D / آهن / کلسیم است."

آیا شما آماده اید که حقیقت را بگوئید؟

زندگی یک زندگی کامل در حالی که یک بیماری مزمن است، چالش برانگیز است. زمان هایی وجود دارد که ممکن است بخواهید فقط بر روی بیماری خود تمرکز کنید، مخصوصا وقتی که انرژی لازم را نداشته باشید. هر کس باید راه خود را بسازد، و گاهی اوقات شما فقط نیاز به انجام آنچه لازم است برای همراه شدن. اما وقتی آماده باشید که برای خود یا دیگران مبتلا به IBD طرفدار باشید، در مورد بیماری خود صحبت کنید با کسی که نمی داند بیمار است. شما فرصتی برای گسترش آگاهی دارید و مطمئنا به دیگران کمک می کند تا از شما حمایت کنند. حتی ممکن است به شما کمک کند تا خودتان را بهتر درک کنید.