در طول فصل آلرژی، ممکن است برای تسکین موثر تر بخواهید. افراد مبتلا به تیروئید و دیگر مشکلات خود ایمنی به طور کلی با علائم آلرژیک آنها مشکل تر از حد متوسط دارند .
با این حال، برخی از درمان های بسیار مفید طبیعی ایده آل برای نیازهای خاص شما وجود دارد. این داروها ممکن است علاوه بر داروهای گرانقیمت و گرانقیمت که می تواند عوارض جانبی قابل توجهی داشته باشد استفاده شود.
در زیر نمونه ای از رویکردهای موفق برای مدیریت آلرژی ها بر اساس بیش از 25 سال تمرین پزشکی مجتمع پزشکی در زمینه مسائل مربوط به تیروئید و شرایط پزشکی عمومی است. لطفا این فهرست ایده ها را به منوی گزینه های درج کنید، نه یک نسخه.
1. احیای ویتامین های شما
اطمینان حاصل کنید که مولتی ویتامین های هیپوالرژنی را با مواد معدنی کلفت مصرف می کنید. شما همچنین می خواهید مطمئن شوید که شما به طور خاص دوزهای روزانه خوبی از بعضی از مکمل های کلیدی دریافت می کنید: 500 میلی گرم اسید پانتوتنیک ویتامین B؛ 2000 گرم از ویتامین C نوع استر؛ 1200 میلیگرم کورستین بیوفلاونوئید؛ و چهار کپسول قرمز .
برخی از مکمل های توصیه شده دیگر شامل گیاه Perilla Seed از Metagenics می باشد. دو قرص روزانه آستانه حساسیت شما را کاهش می دهد، در حالی که دو روز از Butterbur از Extension Life یک ضد انعقاد موثر می باشد.
2. بهبود محیط داخلی شما
تنفس شبانه یک عامل شگفت انگیز در علائم آلرژی روزانه است.
پنجره های خود را از نیمه شب تا ظهر بسته شده تا بیشترین میزان گرده را از بین ببرید. تهویه مطبوع نیز کمک خوبی است. آیا شستشوی مکرر انجام می شود و فضای خواب خود را از بین می برد. بی رحمانه با کلفت اتاق خواب، به طوری که برای از بین بردن گرد و غبار، مانند فرش پرتاب، بالش اضافی، کتاب ها، مقالات و آشغال.
به همان اندازه مهم است: همیشه در نزدیکی یک فیلتر هوای HEPA بخوابید.
3. راه خود را برای موفقیت بخورید
توجه به حساسیت های غذایی شما، راهی برای ایجاد حساسیت بیشتر است. شما احتمالا به طور آشکار به هر آنچه که در گذشته با شما مخالف بود، حساس است. علاوه بر این، شما احتمالا دارای حساسیت پنهانی به غذای مورد علاقه تان هستید، مانند نان (گلوتن) ، شکلات، چیپس ذرت یا لبنیات. خوردن یک غذای "حساس" کمتر (شاید فقط هر روز یا هر روز سوم) - و یا حذف آن به طور کامل - موجب تسکین آلرژی شما خواهد شد. برای اضافه شدن مزایا، سعی کنید بیشتر غذاهای طبیعی طبیعی مصرف کنید و شیرین کننده های مصنوعی را از بین ببرید. مواد شیمیایی مصنوعی مانند یک آچار میمون متابولیکی برای افراد مبتلا به آلرژی هستند.
4. تفکر مثبت را دنبال کنید
چگونه می توانم این کمک کنم؟ ساده: سیستم ایمنی بدن شما به محیط میکروا واکنش نشان می دهد و این به ما مربوط است که بیش از حد "دفاعی" در محیط اجتماعی است. این اتصال اکنون توسط محققان تأیید شده است. شروع به انجام هر کاری که برای ترساندن، نگرانی، تشدید یا اضطراب لازم است انجام دهید. این می تواند کاملا یک کار، اما ارزش آن را از نظر سیستم ایمنی بدن است که پاسخ های مکرر مو به آلرژن ها بسیار کمتر است.
5. احترام هورمون شما
این می تواند مهم ترین درمان شما باشد.
تنظیم سطح غده تیروئید-آدرنال را دقیقا تنظیم کنید و ممکن است به هیچ چیز دیگری نیاز نداشته باشید. هورمون های به خوبی متعادل منجر به یک سیستم ایمنی متعادل تر می شوند. اگر سطح تعادل نداشته باشد، شما و پزشک شما می توانید تنظیم کنید.
در اینجا می خواهم که شما کمتر عطسه، کمتر قطره، و امداد بسیار طولانی است.