پانتیتین می تواند سطح کلسترول و تری گلیسیرید را بهبود بخشد
وقتی که خریداری می کنید، ممکن است pantethine را در میان مکمل های غذایی دیگر در قفسه های فروشگاه دیده اید. اگر چه احتمالا به عنوان مکمل های دیگر در بازار محبوب نیست، برخی شواهد وجود دارد که پانتیتین ممکن است به بهبود برخی جنبه های سلامت شما کمک کند.
پانتیتین یک مکمل غذایی است که یک فرم فعال پتوتنیک اسید است که همچنین به عنوان ویتامین B5 شناخته می شود.
این کمک می کند تا کوآنزیم A، که مولکولی است که در چند مسیر متابولیکی در بدن دخیل است. پانتیتین نتایج دلخواه خود را در پیشگیری از پیشرفت شرایط خاص پزشکی مانند شکل گیری آب مروارید، مسائل مربوط به گردش خون مرتبط با دیابت و عوارض مرتبط با مالاریا نشان داده است. شواهدي وجود دارد که پانتيتين ممکن است به کاهش سطح چربی شما کمک کند.
پنتین و اثرات آن بر روی لیپیدها
مطالعات بسیار کمی وجود دارد که نشان می دهد که مصرف پانتیتین به عنوان یک مکمل می تواند به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند. در بسیاری از این مطالعات، افرادی که پانتیتین مصرف می کردند سطح کلسترول بالا داشتند یا به عنوان خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی طبقه بندی شدند. اگر چه بعضی از افراد به رژیم منظم پی می برند، مطالعات متعددی وجود دارد که افرادی که پانتایتین را مصرف می کنند نیز از رژیم غذایی سالم مانند رژیم غذایی TLC پیروی می کنند .
دوزهای پانتیتین در این مطالعات بین 300 تا 1200 میلی گرم در روز بین دو تا چهار بار در طول روز تقسیم می شوند - تا یک سال.
اگرچه چندین مطالعات قدیمی وجود داشت که تفاوت قابل توجهی در میزان چربی ها نداشت، مطالعات دیگری نیز وجود دارد که اثرات قابل توجهی بر کلسترول و تری گلیسیرید دارند، از جمله:
- کل سطوح کلسترول به طور متوسط 12 درصد کاهش یافته است.
- سطح کلسترول HDL به میزان 17 درصد افزایش یافت.
- سطح کلسترول LDL در هر نقطه بین 4 تا 20 درصد کاهش یافته است.
- سطوح تری گلیسیرید حداقل 14 درصد کاهش یافته است.
این مطالعات نشان می دهد که پانتیتین بهتر است - بنابراین مصرف دوزهای بالاتر از 900 میلی گرم در روز ممكن است سود بالاتری در كاهش چربی داشته باشد. با این حال، چند مطالعه انجام شده نشان می دهد که مصرف پانتیتین همراه با سایر داروهای کاهش دهنده چربی یا سایر مداخلات مانند رژیم غذایی TLC می تواند به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند.
بر طبق یک مطالعه، تصور می شود که به احتمال زیاد به مدت چهار ماه به مزایای کاهش کلسترول تام پنتئین نیاز خواهید داشت.
چگونه پنتین روی لیپید شما تاثیر می گذارد؟
مکانیزمی که پانتیتین قادر به کاهش میزان چربی است شناخته شده نیست. پانتیتین به سیتواستامین تقسیم می شود که یک ماده شیمیایی است که بر روی پروتئین های تولید کلسترول و تری گلیسیرید بدن تاثیر می گذارد.
آیا باید پنتئین را به پایین آوردن لپید خودتان برسانید؟
مطالعات بسیار کمی وجود دارد که از توانایی پتهین برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خود حمایت می کند. با این حال، برای ارزیابی اینکه چگونه پانتیتین موثر و مطمئن در حفظ سطح چربی شما سالم است، مطالعات بیشتری لازم است.
به نظر می رسد Pantethine دارای عوارض جانبی متعددی است.
عوارض جانبی که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از سوزش سر دل، تهوع، مدفوع شل و استفراغ. این عوارض جانبی معمولا خفیف هستند و در اغلب موارد در طول زمان از بین می روند.
اگر شما به دنبال اضافه کردن پانتیم به عنوان یک مکمل برای کمک به کاهش کلسترول خود هستید، ابتدا باید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود صحبت کنید. اگر چه پانتنین به نظر می رسد قابل تحمل است، معلوم نیست که آیا این مکمل می تواند با داروهای دیگر که مصرف می کنید با دیگر داروها ارتباط برقرار کند یا اینکه می تواند شرایط پزشکی شما را تشدید کند. با اطلاع دادن به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد قصد خود را برای گرفتن pantethine، او می تواند سلامت خود را در حالی که شما مصرف این مکمل را کنترل کنید.
> منابع:
> اوانز م، رامبرگر JA، Azumano I، و همکاران. پانتیتین، یک مشتق از ویتامین B5، به طور مطلوب کلسترول کل، LDL و غیر HDL را در افراد مبتلا به بیماری خطرناک قلبی و عروقی واجد شرایط برای استاتین درمان تغییر می دهد: یک مطالعه ی کنترل دارویی با سه گانه کور و کنترل رژیم غذایی. Vas Health Risk Manag 2014؛ 10: 89-100.
> McRae MP درمان هيپرليپوپروتئينمي با پانتيتين: مرور و تحليل اثربخشي و تحمل. Nutr Res 2005؛ 25: 319-333.
> پانتوین مونوگراف Alt Med Rev 2010؛ 15: 279-281.
> Rumberger JA، Napolitano J، Azumano I، Kamiya T، Evans M. Pantethine، مشتق از ویتامین B5 به عنوان مکمل تغذیه ای، به طور مطلوب متابولیسم کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم را در افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی کم و متوسط آمریکای شمالی تغییر می دهد: پلاسبو کور و تحقیق تحت کنترل رژیم غذایی. Nutr Res 2011؛ 31: 608-615.