انواع رایج ترین سردردهای مزمن

نحوه شناسایی و درمان سردرد مزمن

سردرد مزمن یکی از رایج ترین انواع درد مزمن است . آنها با کمر درد و درد عصبی درگیر هستند. گاهی سردردهای مجدد علائم دیگر تشخیص درد مزمن مانند درد مزمن گردن یا فیبرومیالژیا است . با این حال، بسیاری از مردم از سردرد مزمن بدون هیچ گونه مشکل عمده پزشکی برخوردار هستند.

سه شایع ترین سردرد مزمن عبارتند از میگرن ، سردرد تنش و سردرد خوشه ای .

علل زمینه ای برای هر نوع سردرد متفاوت هستند، بنابراین درد در روش های بسیار متفاوت و متمایز ظاهر می شود. دارو معمولا روش انتخابی برای سردرد مزمن است، اما تعدادی از درمان های متداول و جایگزین نیز ممکن است موثر باشد.

میگرن

علت دقیق سردردهای میگرنی هنوز بحث برانگیز است، اما محققان معتقدند که طبیعت عصبی هستند. پیش از این، میگرن به علت انقباض رگ های خونی در مغز ایجاد شده بود، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که ممکن است از طریق تغییرات فعالیت مغزی در سطح سلولی ایجاد شود. میگرن می تواند به وسیله عوامل خارجی مانند گرمای بیش از حد یا نور، یا عوامل داخلی مانند استرس یا نوسانات هورمونی باعث شود.

میگرن باعث درد شدید سردرد، اغلب در یک طرف سر است. با این حال، برخلاف سایر انواع سردرد، میگرن اغلب همراه با نشانه های دیگری است که می تواند یکی یا بیشتر از موارد زیر را شامل شود:

• اختلالات بینایی، مانند نور و یا چشمک زدن
• طعم فلزی در دهان
• حساسیت به نور
• حساسیت به صدا
• حالت تهوع
• استفراغ
• خستگی

میگرن را می توان با داروهای بدون نسخه مانند NSAID ها درمان کرد ، اما میگرن مزمن و شدید ممکن است نیاز به دارو تجویز کند. این شامل داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای و مسدود کننده های بتا هستند .

تعدادی از درمان های جایگزین نیز ممکن است کمک کنند مانند یوگا و طب سوزنی.

سردرد تنش

سردرد تنش معمولا مثل یک گروه فشار در اطراف سر احساس می شود و ممکن است با درد در گردن و شانه همراه باشد. محققان قبلا معتقد بودند که سردرد تنش ناشی از تنگی یا درد در ناحیه گردن و شانه است که بعضی اوقات به عنوان سردرد تنش عضلانی نامیده می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد که ممکن است ناشی از ورود بیش از حد از عضلات در سر به مرکز کنترل درد در ستون فقرات باشد.

چگونه می توانید بگویید که سردرد شما یک سردرد تنش است؟ سردرد تنش اغلب در سراسر سر احساس می شود و اغلب به عنوان یک فشار کسل کننده ای است که در اطراف معابد و پشت گردن احساس می شود. این نوع سردرد که دارای علائم عصبی نیست، می تواند از 30 دقیقه تا چند روز به طول بینجامد.

در حالی که علت دقیق سردرد تنشی مشخص نیست، به نظر میرسد عوامل متعددی از جمله عوامل موثر بر آن هستند:

• الکل
• کافئین
• overexertion یا خستگی
• سیگار کشیدن
• تراکم بینی یا سینوس
• خستگی چشم

بسته به شدت سردرد تنشي، دوزهاي بدون نسخه يا تجويز NSAID ها و يا ساير روش هاي ضد بارداري ساده اغلب موثر هستند.

استفاده منظم از داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای می تواند سردرد تنش را در حالت خفگی حفظ کند. درمان های مناسب مانند مدیتیشن و ماساژ نیز ممکن است به کاهش درد سرد تنش کمک کند.

سردردهای خوشه ای

سردردهای خوشه ای کمتر از سه مورد هستند. آنها کمی از رمز و راز پزشکی هستند. آنها ممکن است ناشی از تغییرات عروقی در مغز یا یک سری پیچیده فعال شدن در مناطق خاص مغز باشد. سردرد خوشه ای با سردرد تنش و میگرن متفاوت است، زیرا در طی یک دوره زمانی از انفجار کوتاه مدت رخ می دهد.

این نوع سردرد ممکن است احساس تیز یا احساس سوزش داشته باشد. مثل میگرن، آنها عصبی هستند.

با این حال، علائم همراه آنها بسیار متفاوت است. آنها عبارتند از:

• درد بیش از یک یا یک چشم احساس می شود
• چشمان اشک آلود
• چشم های قرمز یا پف کرده، به خصوص در قسمت دردناک سر
• پلک ها را ببند
• بی حوصلگی یا تحریک

سردرد خوشه کوتاه مدت است، به این معنی که دارو همیشه موثر نیست. مسکن موضعی مانند تکه های درد ممکن است به کاهش درد سردرد خوشه کمک کند. داروهای پیشگیرانه عبارتند از کورتیکواستروئیدها و داروهای ضد صرع، و برخی از پزشکان از اکسیژن درمانی استفاده می کنند. برخی از افراد با مکمل های غذایی مانند ملاتونین، امداد رسانی می کنند. قبل از مصرف مکمل های غذایی، با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است با دستورالعمل های خاص واکنش نشان داده و منجر به عوارض شود.

مقابله با سردرد مزمن

مانند بسیاری از بیماری های مزمن دیگر، سردرد مزمن می تواند به طور جدی روال روزانه و کیفیت زندگی شما را مختل کند. بسیاری از افرادی که از سردرد مزمن رنج می برند، مجبور به تغییر شیوه زندگی می شوند تا درد سردرد را در بر بگیرند. در حالی که داروها و درمان های جایگزین می توانند از اختلالات شدید درد کمک بگیرند، مهم است که طرفدار سلامت خود باشید. صرف نظر از نوع سردردی که از آن رنج می برید، در معرض درد قرار گیرید و با قرار ملاقات پزشک خود ادامه دهید.

_منابع:

_{فومل، آرنت و شوئنن، ژان. سردرد تنش: تحقیقات کنونی و مدیریت بالینی. لنست نروولوژی، 2008؛ 7: 70-83.}

_{مه، آرن. سردرد خوشه ای: پاتوژنز، تشخیص و مدیریت. لانست 2005؛ 366: 843-55}

_{مؤسسات ملی بهداشت. دایره المعارف پزشکی: سردرد تنش دسترسی به 2 آوریل 2009.}

_{https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm}

_{Silberstein، Stephen D. میگرن. Lancet. جلد 363، 31 ژانویه 2004. pp381-391.}