تری گلیسیرید بالا و خطر سکته مغزی شما

شماره تری گلیسرید در پانل لیپید شما می تواند به شما بگوید

شما ممکن است بدانید که کلسترول بالا عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی است، اما در مورد تری گلیسیرید بالا؟ شاید شما می توانید میزان LDL، HDL ، و کلسترول تان را با قلب تان بخوانید. تحقیقات می گوید شما همچنین باید به تعداد تری گلیسیرید خود را در پانل چربی خود توجه داشته باشید.

مبانی تری گلیسیرید

هنگامی که کل سطوح کلسترول بعد از یک شبه سریع اندازه گیری می شود، یک عدد در گزارش این است که سطح تری گلیسیرید، شکل چربی است که از طریق جریان خون حرکت می کند.

سطوح تری گلیسیرید که بیش از حد بالا هستند می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد. اما چقدر بالا است؟

دستورالعمل های سطوح تری گلیسیرید که توسط موسسه ملی قلب، ریه و خون، بخشی از موسسه های ملی بهداشت ارائه می شود، عبارتند از:

• طبیعی : کمتر از 150 میلی گرم / دسی لیتر
• مرز بالا: 150 تا 199 میلی گرم در دسی لیتر
• بالا: 200 تا 499 میلی گرم / دسی لیتر
• بسیار زیاد: بیش از 500 میلی گرم در دسی لیتر

تری گلیسیرید بالا و آترواسکلروز

سطح تری گلیسرید بالا (و بسیار بالا) به بیماری آترواسکلروز مرتبط است، وضعیتی که کلسترول و سایر مواد تشکیل دهنده پلاک درون دیواره شریان هستند. اگر شکاف پلاك، قطعات پلاك یا لخته های خون ممكن است جریان خون را در هر دو كانال تامین كننده قلب كنترل كنند، كه می تواند باعث حمله قلبی یا كلیه مغز می شود كه موجب سكته می شود.

دیگر عوامل مهم در توسعه آترواسکلروز وجود دارد - به ویژه سطح LDL، به اصطلاح "کلسترول بد". عوامل موثر در توسعه آترواسکلروز شامل چاقی و مقاومت به انسولین هستند.

مقاومت به انسولین یک بیماری پیش از دیابت است که با اختلال در پاسخ به انسولین که هورمون اصلی انتقال انرژی غذا به سلول های بدن است، مشخص می شود.

بیانیه علمی انجمن قلب آمریکا در سال 2011 می گوید که تری گلیسیرید علت مستقیم بیماری آترواسکلروز نیست اما نشانگر خطر بیماری قلبی عروقی است.

چه اتفاقی می افتد تری گلیسیرید؟

در حالی که تعیین علت خاصی از سطوح بالای تری گلیسیرید دشوار است، سطوح بالا با تعدادی از عوامل مرتبط است:

• چاقی: وزن بیش از حد باعث افزایش سطح کلسترول تری گلیسیرید می شود.
• شرایط پزشکی: دیابت، بیماری کلیوی، عملکرد کم تریروئید و بیماری کبد، با افزایش سطح تری گلیسیرید همراه است.
• سن: عدد تری گلیسرید، زمانی که سن دارید، خزنده می شود.
• رژیم غذایی نامناسب: قند یا الکل بیش از حد می تواند مقدار تری گلیسیرید تولید شده در کبد را افزایش دهد.
• داروها: پیشگیری از بارداری خوراکی، استروئیدها و دیورتیک ها با میزان بالای تری گلیسیرید همراه است.
• وراثت: سطح تری گلیسیرید بالا فقط در خانواده می تواند اجرا شود.

تری گلیسرید و سکته مغزی

به عنوان یک عامل خطر، سطح تری گلیسیرید به طور سنتی به عنوان عضوی دیگر از پانل لیپید استاندارد کلسترول، LDL و HDL (کلسترول خوب) مشاهده می شود. افزایش LDL در افراد مبتلا به سکته مغزی به نظر می رسد. اما تحقیقات منتشر شده در سال 2008 نشان می دهد که، هنگامی که به تنهایی در نظر گرفته می شوند، سطوح تری گلیسرید دارای پیوند قوی با توسعه سکته مغزی هستند.

در طی یک دوره چهار ساله، محققان دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس اطلاعاتی را در مورد بیش از 1000 بیمار که در یک مرکز پزشکی دانشگاه برای حمله ایسکمیک گذرا (TIA) پذیرفته شده بودند، نیز به عنوان یک "مینی سکته مغزی" نام بردند. TIA شرطی است که در آن یک شریان به طور موقت توسط لخته شدن خون مسدود می شود، اما نشانه های دائمی یا معلولیت را به وجود نمی آورد.

همه بیماران مطالعه روزانه پانل های چربی را بعد از پذیرش در بیمارستان بستری کردند. با مقایسه این پانل های چربی، محققان دریافتند که بیماران با بالاترین سطح تری گلیسیرید 2.7 برابر بیشتر از افراد مبتلا به سطوح تری گلیسیرید رنج می برند. با این حال، سطح LDL ارتباطی با خطر سکته مغزی ندارد.

البته، LDL کاملا از قلاب نیست. LDL در مقایسه با افراد سالم بیشتر در بیماران سکته مغزی است. افزایش سطح LDL نیز به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است.

گرفتن تری گلیسرید تحت کنترل

افراد مبتلا به سطوح تری گلیسیرید بالا باید بدانند که مواردی وجود دارد که می تواند به کاهش سطح تری گلیسیرید کمک کند.

شما می توانید تغییرات شیوه زندگی را تا 50 درصد کاهش دهید:

• از دست دادن بیش از حد وزن : اگر وزن اضافه وزن دارید، از بین رفتن 5 تا 10 درصد وزن بدن خود، ممکن است میزان تری گلیسیرید خود را تا 20 درصد کاهش دهید.
• ورزش: فعالیت بدنی باعث از بین رفتن چربی بیش از حد چربی می شود، اما حتی بدون کاهش وزن، ورزش می تواند میزان چربی های خون شما را کاهش دهد.
• ماهی را انتخاب کنید به جای استیک: گوشت مانند استیک یا گوشت خوک، دارای چربی اشباع است، اما ماهی (مخصوصا ماهی های عمیق، ماهی چرب مانند گوجه فرنگی و ماهی قزل آلا) در اسیدهای چرب امگا 3 زیاد است، سطح تری گلیسیرید
• مراقب باشید درباره کوکتل: حتی مصرف الکل متوسط ​​می تواند سطح تری گلیسیرید را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. از سوی دیگر، مصرف الکل متوسط ​​نیز باعث افزایش HDL شما، "کلسترول خوب" می شود و این مسئله پیچیده است و باید با پزشک خود صحبت کرد.

> منابع:

> آترواسکلروز و سکته مغزی انجمن قلب آمریکا. http://www.strokeassociation.org/STROKEORG/LifeAfterStroke/HealthyLivingAfterStroke / UnderstandingRiskyConditions / Atherosclerosis-and-Stroke_UCM_310426_Article.jsp#.

> Bang OY، Saver JL، Liebeskind DS، Pineda S، Ovbiagele B. ارتباط شاخص های لیپیدی سرم با سکته مغزی آترواسکلروز شریانی بزرگ. مغز و اعصاب 2008؛ 70 (11): 841-847. doi: 10.1212 / 01.wnl.0000294323.48661.a9.

> Miller M، Stone NJ، Ballantyne C، و همکاران. تری گلیسیرید و بیماری قلبی عروقی: یک بیانیه علمی از انجمن قلب آمریکا. گردش 2011؛ ​​123 (20): 2292-2333. doi: 10.1161 / cir.0b013e3182160726.

> سنگ NJ، رابینسون JG، Lichtenstein AH، و همکاران. 2013 ACC / AHA Guideline on the Treatment of Cholesterol Blood to Reduce Atherosclerotic Risk of Cardiovascular در بزرگسالان. گردش 2013؛ 129 (25 عرضه 2). doi: 10.1161 / 01.cir.0000437738.63853.7a.