اسپری زانو به این معنی است که شما یک زنجیر را در اطراف مفصل زانو زخمی کرده اید. چهار رشته اصلی وجود دارد که به پایداری زانو کمک می کنند . علاوه بر این، بسیاری از رباط های کوچکتر می توانند درد بعد از آسیب ایجاد کنند.
اسپری در برابر فشار
اسپری یک آسیب به یک رباط است و کشش آسیب به یک عضله است. انسداد ساختاری است که دو استخوان را متصل می کند.
پیوند ها در ایجاد ثبات متحرک مهم هستند، در حالی که در عین حال اجازه حرکت مشترک را می دهد. در مورد زانو، رباط ها اجازه می دهد که مفصل زانو به عقب و جلو خم شود، اما حرکت های بیش از حد را کنترل می کند. رباط های استخوانی زانو باعث جلوگیری از حرکت بیش از حد به طرفین می شود در حالیکه رباط های مصنوعی در هر دو جهت چرخشی و جلو و عقب پایدار است.
تشخیص
به این معنا که هر کسی یک "تحریک زانو" دارد، تشخیص وحشتناکی برای دو دلیل نیست:
- این به شما نمیگوید که رباط صدمه دیده است. این مهم است، زیرا رباط های مختلف با بسیار متفاوت رفتار می شود. برای مثال، آسیب های ACL ( رباط متقاطع صلیبی قدامی ) اغلب نیاز به بازسازی جراحی دارند. از سوی دیگر، آسیب های MCL (رباط مچ دست) معمولا به جراحی نیاز دارند.
- این به شما نمیگوید چقدر رباط زخمی شده است. دلیل این مهم این است که آسیب های جزئی معمولا نیاز به درمان جزئی دارند. آسیب های شدید تر ممکن است نیاز به درمان مهمتر، توانبخشی و احتمالا جراحی داشته باشد.
با وجود این، بیماران اغلب به آنها گفته اند که درد زانو را دارند. اگر شما با کشیدن زانو تشخیص داده شده، سعی کنید اطلاعات بیشتری کسب کنید. ببینید که رباط ها آسیب می بینند و بعد می توانید بیشتر در مورد اینکه درمان های احتمالی و توانبخشی ضروری هستند را درک کنید.
شدت آسیب
اغلب آسیب های رباط زانو درجه بندی می شوند تا شدت آسیب را تعیین کنند.
درجه آسیب به معنای نشان دادن میزان آسیب به رباط است. به طور کلی، اکثر پزشکان در مقیاس 1 تا 3 درجه بندی می کنند. نمرات ریزش اشک آور عبارتند از:
- درجه I: یک آسیب جزئی است که احتمالا با تغییرات استراحت و فعالیت در طول 1-2 هفته بهبود می یابد.
- درجه دوم: آسیب متوسطی با انقباض جزئی لگن که نیاز به محدودیت بیشتری در فعالیت دارد و ممکن است برای بهبودی 4-6 هفته طول بکشد.
- درجه III: اشک کامل یا نزدیک به کامل رباط. بسته به لمس آسیب دیده، ممکن است نیاز به مداخله طولانی مدت ترمیم یا جراحی داشته باشد.
مهم این است که در نظر داشته باشید که این طبقه بندی های عمومی تا حدودی خودسرانه هستند و حقیقت این است که یک رباط می تواند به طرق مختلف از طریق یک طیف از آسیب به یک پارگی کامل آسیب دیده باشد. بنابراین، این دسته ها به طور عمده مورد استفاده قرار می گیرند تا به ورزشکاران حس گرایی آسیب و جدول زمانی برای بازگشت مورد انتظار به تلاش های ورزشی خود را به ارمغان بیاورد.
رفتار
همانطور که گفته شد، مشکل اصلی ایجاد آسیب زدن به زانو، این است که این کلمات برای انتقال اطلاعات مفید بسیار مفید است. دانستن رباط زخمی خاص به پزشک شما کمک خواهد کرد و شما برای یافتن بهترین درمان برای تضمین اینکه شما در اسرع وقت به فعالیت های عادی خود بازگشته اید، تیم خود را تسخیر می کنید.