ACL چیست؟
رباط متقاطع قدامي (ACL) يكي از چهار ليگامان مهم براي پايداري مفصل زانو است. یک رباط از مواد فشرده سخت و ساخته شده برای کنترل حرکت بیش از حد با محدود کردن تحرک مشترک ساخته شده است. از چهار رباط مهم زانو، ACL بیشترین آسیب دیده است . هنگامی که آسیب به ACL خود را تجربه می کنید اغلب احساس می کنید که زانو " دادن " است.
ACL چیست؟
رباط صلیبی قدامی، مانع اصلی جلوگیری از حرکت استخوان ران (تیبیا) می شود. آناتومی مفصل زانو برای فهم این رابطه بسیار مهم است. استخوان ران (استخوان ران) در بالای تیبیا (استخوان ران) نشسته و مفصل زانو اجازه حرکت در محل اتصال این استخوان ها را می دهد. بدون رباط ها برای تثبیت زانو، مفصل می تواند ناپایدار باشد و مستعد جابجایی باشد. ACL مانع از حرکت تیرگی شکم به سمت جلو می شود.
ACL همچنین ثبات را در دیگر حرکات در مفصل فراهم می کند، از جمله زاویه و چرخش در مفصل زانو. ACL این عملکردها را با پیوستن به استخوان ران در یک طرف و به طرف شکم تابیسی انجام می دهد. سایر رباط های اصلی زانو، رباط صلیبی خلفی (PCL)، و رباط های مفصلی میانی و جانبی (MCL و LCL) می باشند.
Catherian - چه چیزی در یک نام است؟
تقسیم
رباط متقاطع قدامی عبور از رباط صلیبی خلفی (PCL) برای ایجاد X یا متقابل است. ACL در مقابل PCL است، به همین دلیل است که آن را به نام قدامی در حالی که PCL خلفی، و یا پشت سر آن است.
نمرات ACL Sprains
هنگامی که یک رباط زخمی می شود، آن را اسپری نامیده می شود. برای ACL، از 1 تا 3 درجه بندی می شود.
کشش درجه 1 آسیب خفیفی دارد و مفصل زانو هنوز پایدار است. اپیلاسیون درجه 2 یک پارگی جزئی است که رباط کشیده و آسیب دیده است. کشش درجه 3 یک پارگی کامل رباط است و شایع ترین آن است.
اشک های ACL - چگونه برای درمان زخم متقابل سفت قدامی
اشک های ACL می تواند هنگامی اتفاق می افتد که شما یک پرش را فرود می آورید یا یک محور ناگهانی را، همانطور که در ورزش هایی مانند بسکتبال، فوتبال، فوتبال و اسکی معمولی است، می بینید. اما شما همچنین می توانید یک سوزن در یک سقوط یا آسیب مربوط به کار داشته باشید. علل، علائم، درمان و پیشگیری از اشک ACL را یاد بگیرید.
- علل و علائم ACL اشک : در حالی که اشک های ACL در ورزش رایج هستند، اغلب آنها بدون تماس می گیرند.
- چگونگی تصمیم گیری برای عمل جراحی ACL : جبر و اختیار داشتن جراحی ACL.
- جراحی ACL : در مورد زمان جراحی، انواع گرافت های مورد استفاده در بازسازی ACL، بازیابی از جراحی و توانبخشی و بازگشت به ورزش اطلاعات بیشتری کسب کنید.
- پس از عمل جراحی پس از جراحی ACL : جدول زمانی را از روزهای اول پس از جراحی از طریق درمان فیزیکی و بازگشت به ورزش مشاهده کنید.
- درمان فیزیکی پس از ACL Tear : درباره اهداف فیزیوتراپی مطلع شوید و پروتکل های درمان ACL بعد از جراحی ACL مورد استفاده قرار گیرد.
- اشک اشک در کودکان : ACL در صفحات رشد استخوان پا قرار دارد و این باعث می شود که بازنشستگی ACL در صورتی که کودک هنوز در حال رشد است انتخاب ریسک آمیز باشد. درباره این معضل بیشتر بدانید.
- اشک های ACL در زنان : ورزشکاران زن در معرض خطر بیشتری نسبت به اشک ACL هستند. بدانید که چرا این خطر افزایش یافته است و برای جلوگیری از آن چه می توان انجام داد.
- جلوگیری از اشک های ACL با برنامه های آموزش عضلانی عضلانی : هر دو کودکان و ورزشکاران بالغ می توانند خطرات خود را از اشک ACL با برنامه های آموزشی خاص کاهش دهند.
منبع:
آسیب های قاعده سفتی قدامی (ACL)، انجمن آمریکایی ارتوپدی پزشکی ورزشی، مارس 2014.